6 rodzajów narcyści--według ekspertów ds. Zdrowia psychicznego, który naprawdę musisz unikać

Co to jest NPD lub narcystyczne zaburzenie osobowości?

I odwrotnie, narcystyczne zaburzenie osobowości jest „diagnozą przepisaną w DSM-5, co jest tym, co terapeuci lub ktokolwiek w dziedzinie poradnictwa lub psychologii do diagnozowania pacjentów z NPD”, mówi Sciglianoano. Dodaje, że dana osoba musi wykazać pięć z dziewięciu powszechnych cech narcyza i do tego stopnia, że ​​zakłócają relacje jednostki i codzienne życie, które należy uznać za NPD. Cechy te mogą obejmować zawyżone poczucie samooceny, uporczywą potrzebę pochwał i podziwu oraz niezdolność lub niechęć do współczucia z innymi.

To powiedziawszy, Scigliano mówi, że to, co jest przedstawione w DSM-5 na temat narcystycznego zaburzenia osobowości. „Zwraca się tylko do wspaniałych lub jawnych rodzajów narcyści” - mówi, a zatem pomija informacje o tajnych narcyzach (więcej o tym później).

Wszystko, co można powiedzieć, narcyzm pojawia się w różnym stopniu i częstotliwościach u osoby, która prawdopodobnie może zrozumieć niektóre konsekwencje swoich działań, podczas gdy te ostatnie pojawiają się konsekwentnie i poważnie u osoby, która nie może rozpoznać ani nie wziąć odpowiedzialności szkoda, którą opuszczają po sobie. Chociaż istnieje tylko jedna diagnoza kliniczna narcystycznego zaburzenia osobowości w DSM-5, istnieją różne odcienie narcyzmu, z których wszystkie mogą być problematyczne w związku w związku.

Dlaczego miałbyś szukać narcyści?

Narcyści są ogólnie wspaniałymi ludźmi z niekończącą się potrzebą podziwu i brakiem empatii, mówi psycholog Danielle Forshee, Psyd. Te podstawowe cechy mogą być najbardziej szkodliwe w związku-czy to związek platoniczny czy romantyczny, czy w inny sposób.

„Relacje z narcyściami często wiążą się z znaczącymi trudnościami w zarządzaniu konfliktami i nieporozumieniami oraz podejmowaniem wspólnych decyzji lub rozwiązań.”-Danielle Forshee, Psyd, psycholog

„Relacje z narcyściami często wiążą się z znaczącymi trudnościami w zarządzaniu konfliktami i nieporozumieniami oraz przybywaniem do wspólnych decyzji lub rozwiązań, ponieważ narcyści są nieuzasadnione i wymagają zgodności z tym, co ich zdaniem jest poprawne”, mówi dr. Forshee. W rezultacie każda rozmowa, która nie jest zgodna z ich wcześniej istniejącą opinią. „Lubię myśleć o narcyzach jako o„ d'S ”” - mówi psycholog Rachel Hoffman, LCSW, dyrektor kliniczny na platformie Wellness Platforma Mental Real Real. „Zaprzeczają, dewaluują i stają się defensywni."

Oznacza to również, że związek z narcyzem może sprawić, że poczujesz się niepewny i niegodny. „Ich obrona i niezdolność do krytyki mogą szybko zamienić się w zachowanie w zakresie oświetlenia gazowego, które sprawia, że ​​wątpisz w siebie”, mówi dr Dr. Hoffman. I to jest dokładnie celem narcyzmu, aby być konsekwentnie uznawany za „lepszy”, niezależnie od ich faktycznych osiągnięć lub zachowań w związku, mówi dr Dr. Forshee.

Z czasem posiadanie swoich potrzeb i potrzeb wielokrotnie odsunięte przez narcyz może przekonać cię, że po prostu nie są tak ważne, jak potrzeby i potrzeby partnera. „Cały twój związek może się koncentrować wokół zadowolenia tej osoby, w przeciwieństwie do zaspokajania twoich potrzeb i potrzeb samego związku”, mówi dr Dr. Forshee.

Z tego samego powodu Twoja ciągła potrzeba uderzenia ich ego lub potwierdzenia, że ​​ich wartość może utrudnić poznanie osoby na głębszym poziomie, mówi Dr. Forshee, ograniczając związek z osiągnięcia intymności niezbędnej do długoterminowego sukcesu.

Dlaczego często tak trudno jest zidentyfikować różne typy narcyści?

Jeśli jesteś ciekawy, jak zidentyfikować narcyz, jeśli podejrzewasz, że masz go w swoim życiu, zwykle nie będzie to bez trudności. „Wiele razy ludzie nie mogą uwierzyć, że jest to egocentryczna i pozbawiona empatii”, mówi terapeuta Lesli Doares, LMFT. „Otrzymują korzyści z wątpliwości, ponieważ narcyz może działać w sposób, który wydaje się hojny, ale jest to tylko sztuczka, aby ktoś się z nimi podłączył lub uzyskać coś konkretnego w zamian.„Łatwo jest zatrzymać się na tych momentach jako„ dowód ”, na które narcysta to zależy, dodaje, ale ostrzega, że ​​ta poważność jest nie tylko fałszywa i manipulacyjna, ale także mało prawdopodobna będzie trwać.

Szczególnie na początku związku z narcyzem, zwykle jest dużo bombardowania miłości, mówi dr. Hoffman: „Dadzą ci komplementy i zawyżą twoje ego, więc bierzesz je i internalizujesz, że sprawiają, że czujesz się dobrze lub kochany, ale tak naprawdę jest to taktyka manipulacji, aby upewnić się, że wybierzesz się z nimi umawianie się z nimi."

Cechy narcyza mogą być również pokryte zaabsorbacją narcyza idealną miłością, mówi dr Dr. Forshee. I w służbie tego ostatecznego celu: „Zwykle będą bardzo biegły w pokazaniu tylko części siebie, które chcą, abyś widział sukces, moc, błyskotliwość lub piękno."

I nawet jeśli złapiesz narcystyczne wzór, może być trudno uciec. „Kiedy narcyza czuje się, jakby cię tracą, powrócą na swoje wcześniejsze sposoby i spróbują znów poczuć się naprawdę dobrze poprzez bombardowanie miłości”, mówi dr. Hoffman. „Ale znowu, w końcu zawsze chodzi o nich, czyniąc to tylko emocjonalną kolejką górską."

Jakie są różne rodzaje narcyści?

Podczas gdy ponownie DSM-5 nie rozróżnia rodzajów narcystycznych zaburzeń osobowości, narcyzs z pewnością może występować na różne sposoby. dr. Hoffman i Scigliano postrzegają tego rodzaju narcystów jako dopasowanie do dwóch nadrzędnych kategorii, jawnych i tajnych narcyzów.

„Otwarty narcyści to ludzie, których można powiedzieć, to narcyści z odległości mili”, dr Dr. Hoffman mówi. „Są super w sobie, super konkurencyjne i super aroganckie, a kiedy z nimi rozmawiasz, rozmowa idzie naprzód, jeśli chodzi o nich.„To ci sami ludzie, którzy nigdy nie myślą o pytaniu Ty pytanie o siebie.

Natomiast tajne typy narcystów są mniej łatwe do identyfikacji. „Ci ludzie zazwyczaj mają bardzo niską samoocenę lub głęboki lęk przed byciem„ wystarczającym ”, który kończy się narcyzmem, ponieważ odmawiają zaakceptowania jakiejkolwiek krytyki o sobie”, mówi dr Dr. Hoffman. „Zasadniczo mają już tak niską samoocenę, nie wiedzą, gdzie umieścić jakąkolwiek nową krytykę, więc wolą odejść od sytuacji, w której mogą być winni, niż postrzegać, że się pomieszali."

Każda z tych dwóch kategorii można podzielić na kilka dalszych rodzajów narcyści, przedstawione poniżej.

Jawne typy narcyści

1. Toksyczny narcyz

Istnieje szereg toksycznych narcyzmu i żadne z nich nie jest dobre. Toksyczny narcyz „nieustannie powoduje dramat w życiu innych przynajmniej i powoduje ból i zniszczenie w najgorszym”, mówi psycholog kliniczny John Mayer, dr John Mayer.

Jeśli masz przyjaciela, który nieustannie domaga się całego czasu i uwagi-i nie reaguje dobrze, gdy nie spełniasz tych wymagań-możesz mieć do czynienia z toksycznym narcyzem. Podobnie, jeśli ktoś w twoim życiu spowodował bardziej ekstremalne problemy, takie jak zwolnione z pracy, fizycznie wykorzystywał cię lub doprowadził do końca związku, może być również toksycznym narcystą.

Jednym z szczególnych rodzajów toksycznego narcyzmu jest psychopatyczny narcyz, który ucieleśnia niektóre z niestabilnych, agresywnych cech psychopatii. Ta osoba często będzie gwałtowna i nie wykazuje wyrzutów sumienia za swoje zachowanie. „Serial Millers w dużej mierze tworzą tego typu narcyz”, mówi dr. Mayer. Scigliano odnosi się również do tego rodzaju narcyzmu jako złośliwych narcyzów, a tym, co czyni ich tak niebezpiecznymi, że „chcą wyrządzić krzywdę innym ludziom lub czerpać przyjemność z wyrządzania krzywdy innym”, mówi.

2. Exhibitionist Narcisist

Exhibitionist Narcissist jest bardzo oczywisty co do swojego interesu własnego. „To narcyz, który pozwala wszystkim wokół nich wiedzieć, że są narcystyczne”, mówi dr Dr. Mayer, dodając, że ta osoba wykorzystuje inne osoby i jest często wyniosłe i aroganckie. Są również rażące na temat swoich egocentrycznych zachowań. „Muszą być w centrum uwagi i czuć się nieswojo, kiedy nie”, mówi psychoterapeuta Alisa Ruby Bash, Psyd, LMFT.

3. Narcyz

Ta osoba łączy dwie straszne cechy: zastraszanie i samoopporność. Prześladowanie narcystów budują się poprzez niszczenie innych ludzi, dr Dr. Mayer mówi. Często są skupione na wygranej i wyśmiewają lub zagrozą innym, aby dostać się. Ostatecznie czerpią radość z sprawiania, że ​​inni czuli się źle, małe lub niegodne. Różni się to od „zwykłego” łobuzu, który ma tendencję do odrzucania ludzi na zysk społeczny, podczas gdy narcysta zastraszający robi to dla osobistej motywacji.

Podczas gdy Scigliano zgadza się, że zastraszanie narcyści należą do jawnej kategorii narcyzmu, mówi również, że mogą być również ukryci narcyści, jeśli ich tendencje latają pod radarem.

Tajne rodzaje narcyści

1. Szafa narcysta

Często trudniejsze do zauważenia niż inne rodzaje narcyzów, „szafa narcyza to ten, który nie wyrządza swojej osobowości innym lub społeczeństwu, ale mocno wierzy w cechy narcyzmu”, mówi dr Dr. Mayer. Przykłady zachowań narcystycznych szafy mogą obejmować uczucie uprawnień, nieustannie potrzebowanie innych ludzi do podziwiania ich, zajęcia się sukcesem, zazdrością o innych ludzi i brak empatii dla innych.

„Są bardziej współzależni” - mówi dr Dr. Grzmotnąć. „Często starają się udawać, że są naprawdę bezinteresowni, ale lubią kojarzyć się z kimś, kogo podziwiają i jeździ na swoich koatachach."

2. Narcyza uwodzica

Ten rodzaj narcyzów najbardziej opiera się na bombardowaniu miłości, aby zwrócić uwagę, że tak desperacko pragną innych. Uwodziciel „sprawi, że poczujesz się świetnie, aby„ zdobyć ”cię jako podbój seksualny lub miłosny”, mówi dr Dr. Mayer. Często wydają się podziwiają nad tobą lub jeździą, tylko po to, aby cię odpisać, gdy nie będą już dla ciebie użyte.

3. Wrażliwy narcyz

Ten rodzaj obsesji narcyzmu na punkcie siebie objawia się bardziej bezpośrednio jako założenie, że wszyscy zawsze mają je zdobyć. Podobnie jak klasyczny narcyz, nie mogą zaakceptować krytyki, ale w tym przypadku dzieje się tak, ponieważ ich wypaczone poczucie rzeczywistości sprawia, że ​​czują się, jakby zawsze byli ofiarami, a życie zawsze było dla nich wyjątkowo niesprawiedliwe dla nich. „Ale bez względu na to, ile empatii mogą otrzymać od partnera, to nigdy nie wystarczy” - powiedział wcześniej psycholog kliniczny Ramani Durvasula.

Wśród odmian typów narcyza Scigliano powstrzymuje się od użycia terminu „wrażliwy narcyz.„„ Kiedy wiele osób słyszy słowo „wrażliwe”, mogą pomyśleć o wrażliwych populacjach lub myślą: „Och, to jest ktoś, o kogo muszę się zaopiekować-i dla mnie to jest ryzyko” ona mówi. Zamiast myśleć o patologicznych narcyzach za wrażliwych, woli myśleć o nich jak o rekinach. „Akceptujemy rekiny, jaką są, nie oczekujemy, że się zmienią, a jeśli w wodzie będzie rekin, trzymamy się z dala od wody, ponieważ mogą być niebezpieczne”, mówi. „Tak więc, jeśli zaczniemy w ten sposób myśleć o narcyzach, ludzie przestaną być tak ranne przez narcyści, ponieważ utrwalając cykl narcystyczny."

Jakie są cechy wykazywane przez różne rodzaje narcyści?

Według Scigliano, zarówno jawni, jak i tajni narcyzami mają wiele wspólnych cech, z wyjątkiem kilku różnic. Oba są zazwyczaj „antagonistyczne, argumentacyjne, konfliktowe, pogardliwe i walczą o regulowanie ich emocji”, mówi. Mogą być również „uprawnieni, egocentryczny, wysoce reaktywny i manipulacyjny, samolubny, a czasem tyraniczny."

Dodaje też, że są one nietypowe, co oznacza, że ​​nie są pozbawieni empatii, ale raczej wykazują inny rodzaj empatii. „Powiedzmy, że ich dziecko jest wybierane. Wygląda na to, że mają empatię dla swojego dziecka, ponieważ mogą wydawać się naprawdę zdenerwowane - mówi. „Ale wierzę, że postrzegają swoje dziecko jako przedłużenie ich-z innymi członkami rodziny-i tak naprawdę się dzieje sobie."

To, co może mieć jawny narcyz, że tajne typy nie są urokiem, charyzmą i wychodzącą naturą, które często są zilustrowane przez ekstrawertyków, mówi Scigliano. Co ciekawe, dodaje, że „jawni lub wielcy narcystyści to zazwyczaj ekstrawertycy, którzy zyskują dużo energii z przebywania w pobliżu innych ludzi.„I odwrotnie,„ bardziej ukryci narcyści są często bardziej introwertyczni."

Jaki jest najniebezpieczniejszy rodzaj narcyzmu?

Ostatecznie nie jest dobrze mieć w swoim życiu żaden rodzaj narcyz, jeśli możesz to pomóc, mówi doares. Ale wśród rodzajów narcyści złośliwe mogą być najbardziej niebezpieczne. „Inne rodzaje narcyści nie zamierzają zranić kogoś-po prostu mają obsesję na punkcie siebie”, mówi dr Dr. Grzmotnąć. „Ale toksyczny narcyz może faktycznie postanowić kogoś skrzywdzić.„Ten element złej intencji może nawiązać związek z toksycznym narcyzem, szczególnie szkodliwym dla twojej psychiki i poczucia siebie.

Jeśli z jakiegokolwiek powodu odczuwasz pragnienie lub potrzebujesz pozostania w związku z dowolnym rodzajem narcyza-być może są członkiem rodziny lub rodzicem twojego dziecka-DR. Hoffman ma ważne słowo ostrożności: nie zapomnij o tym, kim jesteś poza związek. „Tak często dzieje się z ludźmi w relacjach z narcyściami, że stają się zwłokami samych siebie, ponieważ stają się koncentrowani na laserze na stale przyjemności swojego partnera”, mówi. „Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla siebie w tej sytuacji, jest stworzenie dla siebie życia poza partnerem.„To oznacza świadomie angażowanie się w hobby, które kochasz i widząc przyjaciół i członków rodziny, którzy cię podnoszą, dodaje. „W ten sposób możesz rosnąć i utrzymać poczucie pewności siebie i tożsamości."

Scigliano dodaje, że przy wszystkich rodzajach narcyści najlepszym sposobem na radzenie sobie z nimi jest najpierw ustawianie silnych granic i trzymanie się ich. „To jest najważniejszy sposób, aby poradzić sobie z posiadaniem narcyza w twoim życiu”, mówi. Dodaje, że jeśli pojawi się konflikt, zaleca trzymanie się obiektywnych faktów-„Unikaj dzielenia się emocjami, ponieważ mogą używać tych przeciwko tobie.„Wreszcie, mówi, aby utrzymać zdrowy poziom ostrożności wokół narcyzmu, ale nie do tego stopnia, że ​​może spowodować nadmierny stres.

Czy możesz powiedzieć narcyzowi, że są narcyzem?

Krótka odpowiedź? Prawdopodobnie nie. Chociaż istnieje szansa, że ​​ktoś z narcystycznymi tendencjami może uznać grawitację swoich działań, a może nawet zobowiązać się do działania inaczej w przyszłości, prawdziwy narcyz nie przyjmuje informacji zwrotnej, która jest odzwierciedleniem wszystkiego innego niż ich własna wielkość, mówi dr. Forshee.

W ten sposób mówienie narcyzmu, że są narcyzem, jest prawie zawsze daremne. „Nawet jako terapeuta, aby być przejrzystym, bardzo ciężko jest mi pracować z narcyściami, więc trudno mi zobaczyć, jak ktoś nieprzeszkolony zmusi narcyz, aby zmienić ich drogę, ostrzegając ich o tym, że są narcystą - mówi dr. Hoffman.

Nie wspominając o tym, że w niektórych przypadkach może stworzyć poważny luz. „Przygotuj się na jakąś wojnę w odpowiedzi na krytykę, niezależnie od tego, czy jest to cicha wojna manipulacyjna i kontroli przymusu, czy też wprost pogarda spowodowana kontratakami i być może wściekłości”, mówi dr Dr. Forshee.

Jaka jest podstawowa przyczyna narcyzmu?

Nie można zaproponować żadnej przyczyny jako wyłączne wyjaśnienie czegoś tak złożonego jak narcyzm. Ale eksperci wskazują na kilka powodów. Po pierwsze, ludzie mogą rodzić się z pewnymi osobowościami, które są predysponowane do bycia mniej empatycznym i świadomym społecznym, według Scigliano. Może się to często zdarzyć, gdy dziecko jest wychowywane w pewnym środowisku, które powoduje skupienie się na sobie.

Zwykle osoba narcystyczna jest często produktem narcystycznego rodzica. „Jeśli narcysta wychowuje dziecko, wówczas wielokrotnie nie udało mu się empatycznie przez ich rodzic i ranią w kółko”, mówi. „To prowadzi ich do nie możliwości zdrowego przywiązania do rodziców, ale także zdrowego poczucia tego, kim są, jako rezultaty, stają się naprawdę niepewne, a ich poczucie własnej wartości jest naprawdę kruche.”Scigliano używa analogii szklanej kuli, aby opisać poczucie siebie narcyzmu. „Ponieważ jest tak kruche, owijają go w BubbleWrap na przestrzeni lat, aby chronić go przed złamaniem-a bubblewrap jest połączeniem mechanizmów obronnych i taktyk przestępstwa”, mówi.

Czy narcyzm działa w rodzinach?

W przypadku narcystycznego zaburzenia osobowości, podobnie jak w przypadku każdego zaburzenia osobowości, z pewnością może istnieć składnik genetyczny. „Może się również nie zdarzyć, że rodzic ma narcystyczne zaburzenie osobowości, ale możliwe jest, że ma inne zaburzenie osobowości, które nadal może zwiększyć prawdopodobieństwo, że dziecko ma narcystyczne zaburzenie osobowości”, mówi dr Dr. Hoffman.

W przypadku narcyzmu i tendencji narcystycznych uczyć się lub odbierz te zachowania w odpowiedzi na traumę z dzieciństwa. „Ktoś, kto nigdy nie czuł się, jakby nigdy nie zwrócił wystarczającej uwagi, afirmacji ani pochwała, gdy byli młodsi, może rozwinąć potrzebę nadmiernej pochwały, gdy się starzeje”, mówi dr Dr. Hoffman. A w innej dynamice rodziny możliwe jest, że osoba dorastała, by być świadkiem narcystycznego zachowania u opiekuna lub rodzeństwa i zobaczyła to zachowanie nagradzane dodatkowymi pochwałami, co doprowadziło ich do samodzielnego zdobycia tej narcystycznej serii, dodaje.

Czy narcyz może być dobrym człowiekiem?

Psychologowie często identyfikują coś, co nazywa się „zdrowym narcyzizmem” w kontekście rozwoju wczesnego dzieciństwa, bardzo odnoszącego się do procesu „indywiduacji” u dzieci w wieku około dwóch do trzech lat, mówi dr. Hoffman. „Dzieci w tym wieku zaczynają uczyć się, że to, co robią, ma wpływ na ludzi wokół nich i zaczynają to testować”, mówi. „Więc powiesz im, aby czegoś nie dotykają, a oni i tak to robią celowo. I szczerze mówiąc, to, co robią, to rozwijanie własnego postrzegania siebie i samooceny, które czasami twierdzą terapeuci, jest zdrową dawką narcyzmu."

Ale kiedy mówimy o narcyzmie u dorosłych, a zwłaszcza narcystycznych zaburzeń osobowości, to zwykle nie jest zdrowe ani dobre. „Dzieje się tak, gdy znowu istnieje tak zawyżony pogląd na jaźń, że nie jesteś w stanie przetwarzać i szanować potrzeb, pragnień i uczuć innych”, mówi dr Dr. Hoffman.

Ten brak empatii w narcyzach sprawia, że ​​ich zachowania są tak z natury bolesne, niezależnie od tego, czy „próbują” być bolesnym, czy nie. „Narcyści są rannymi”, mówi dr Dr. Forshee: „I mogą być również bardzo odporne na leczenie, ze względu na kompleks wyższości i brak wglądu w obszary, w których mogliby się rozwijać."

Wellness Intel, którego potrzebujesz-BS, których nie zarejestrujesz dzisiaj, aby mieć najnowsze (i największe) wieści dobrego samopo.