7 Zdrowe sposoby zużycia zamrożonego groszku, zszywa z zamrażarki o wysokiej zawartości włókien OG

Istnieje kilka pokarmów zamrażarki, które szybko trafiają na stół. Mrożone pizze kalafiorowe, ravioli z piżą piżączkową, a nawet mieszanki wegetariańskie są używane dość szybko (przynajmniej w moim domu). Ale są też jedzenie, które po prostu siedzą, popychane na tył zamrażarki, powoli pokryte mrozem. Mrożony zielony groszek to zdecydowanie jedna z tych potraw.

Mimo że ci mali zielonymi facetami są pożywnymi błonnikami i nieoczekiwanie dobre źródło białka (jedna filiżanka ma około ośmiu gramów)-są dość podstawowe. Z pewnością nie ma nic krzykliwego w mrożonym groszku. Oto rzecz: są bardzo wszechstronne i łatwe w użyciu. Nie ma wymagania, krojenia ani krojenia. Możesz je dosłownie zrzucić, podobnie jak jest prosto na wszystko, co robisz. Dzięki ich łagodnym profilom smakowym mogą być również opracowane na szeroką gamę posiłków.

Potrzebuję dowodu? Zaokrąglone tutaj jest siedem przepisów z mrożonym groszkiem. Wszystkie łatwe, wszystkie posiłki, które właściwie chcieć jeść. Czas na odkurzanie zamrażarki spali się z torby i zabrać się do pracy.

Czytaj dalej dla 7 przepisów z mrożonym groszkiem, które sprawi, że żałujesz ich w zamrażarce:

1. Komosa ryżowa i groszek

Jednym ze sposobów przekształcenia mrożonego groszku w bardziej posiłku jest sparowanie go z pełnym ziarnem jak komosa ryżowa. Ponieważ całe danie jest miękkie i nie ma nic do wycięcia, jest to danie danie, które nawet małe dzieci mogą jeść.

2. Tuńczyk z groszkiem i parmezanem

Jeśli chcesz podnieść białko podczas obiadu, kolejna zszywka spiżarniowa może pomóc w tym dziale: tuńczyk. Połącz zarówno z makaronem (lub alt-pasta), aby uzyskać łatwy obiad, który tylko brudny garnek.

3. Gnocchi z kremem grochowym na słodyczy

To danie z groszku i patty jest dobre do zrobienia w noc, kiedy czujesz się fantazyjnie. Gnocchi jest wytwarzane przez mieszanie mrożonego groszku z russetowymi ziemniakami. W przypadku sosu krem ​​kokosowy działa zamiast ciężkiej śmietany, więc możesz w razie potrzeby dostosować przepis na przepis.

4. Zupa z zielonego grochu

Jeśli spóźniasz się na obiad, ponieważ wiesz, życie, Ta łatwa zupa jest dobrym wyjściem. Tutaj groszek miesza się z mlekiem kokosowym i bulionem warzywnym na super kremową zupę, którą chcesz w zwykłej rotacji.

5. Makaron z czarnej fasoli i groszek

Makaron i groszek to klasyczna kombinacja, a różnorodność używanego makaronu może nadać misce znacznie bardziej interesujący profil smaku. Makaron czarnej fasoli, używany tutaj, jest również wysoki zarówno w błonniku, jak i białku.

6. Smażone szparagi i groszek

To danie nadaje zupełnie nowe znaczenie na zielono. Połącz groszek z zamrożonymi szparagami, podsumowując je na kuchence z masłem, solą i pieprzem. Na zakończenie, skrop trochę słodkiego miodu na wierzchu, a masz pyszne dodatkowe naczynie w 15 minut płasko.

7. Kremowy pilf ryżowy i groszek

To niesamowite, co po prostu zmienia teksturę i dodanie kilku ziół może zrobić, aby podnieść naczynie. Tutaj bulion warzywny i masło są używane do nadania ryżowi bogatej, kremowej konsystencji i garści suszonych ziół, zapewniając, że każdy kęs jest pełen smaku.