7 Inspiruje zdrowe pary, które kochamy

Zdrowe relacje dotyczą komunikacji i kompromisów, a nie koktajli jogi i superfood. Z wyjątkiem czasów są o obu.

Podczas znalezienia kogoś, kto uwielbia się pocić tak samo, jak ty, nie jest konieczne, pary, które dzielą zdrowe wartości, mówią, że nawyki ich partnerów inspirują ich do lepszego życia-i że razem robienie zdrowego rzeczy sprawia, że ​​oboje czują się szczęśliwsi.

Aby dowiedzieć się więcej o tym, co naprawdę trzeba być w zdrowym związku, sprawdziliśmy z siedmioma zdrowymi przykładami, w których zarówno połówki pary na żywo, jak i oddychają zdrowie lub fitness. Oto ich przemyślenia na temat randek treningowych i innych nawyków, które pomagają utrzymać ich więź i biceps. -Lisa Elaine trzymała

(Zdjęcie: Melissa i Dallas Hartwig; Vanessa Martin i Samantha Rivkind Manheimer)

Mika Street, Instruktor Pilatesa i założyciel Uptown Pilates, I Dan Gluck, Ultra-sportowiec i współzałożycielka Warrior

Ich treningi są zupełnie różne (Pilates i Yoga vs. Wyścigi spartańskie), ale Mika Street i Dan Gluck mają czas, aby być aktywnym jako para. „Uwielbiamy surfować, wędrować i grać razem w tenisa, więc staramy się włączyć je do wolnego czasu” - mówi Street. Na przykład na powyższym zdjęciu zaraz pójdą paralotnią!

I inspirują się nawzajem. „Żadne z nas nie jest„ na twojej twarzy ”o popychaniu się nawzajem, aby zachować formę lub zdrowie”, ale oboje prowadzimy przykład ”, mówi Gluck. „Tak więc, oprócz mojej własnej dyscypliny, mam ciągłe przypomnienie ze strony stylu życia, nawyków i dyscypliny Miki."

(Zdjęcie: Dan Gluck)

Nicole Sin Quee, Champion Duathlete i Wilhemina Fitness Model, I Jonathan Cane, Współzałożycielka miasta Multisport

Jonathan Cane jest mężem i trenerem Nicole Sin Quee, więc chociaż jest bardzo zaangażowany w jej codzienny trening, para czasami decyduje się na zajęcia jogi, gdy mają opiekunkę do swojego syna, Simona. „To dla nas randka! Jeśli to jest ten lub przytulny obiad dla dwojga, zawsze wybieramy trening, co wyjaśnia, dlaczego nie widzieliśmy wnętrza restauracji od października ”, mówi Cane.

Oboje pomagają sobie nawzajem dopasować się do treningu lub sesji jogi i naprawdę uzyskują priorytet dla siebie-nie coś, z czym każdy partner by się współczuł. I ich zdrowe nawyki wydają się również ocierać o Simona. „Robi wrednego psa” - mówi Cane.

(Zdjęcie: Mark Pfeffer)

Rodney Yee, Celebrity Yogi i twórca jogi Gaiam na tydzień, I Colleen Saidman Yee, Właściciel Yoga Shanti, New Yoga Shanti Manhattan i twórca Gaiam's Calorie Killer Yoga

Rodney Yee mówi, że te oprawy na świecie jogi biorą się nawzajem, a „nasza praktyka nieustannie krwawi w naszą miłość” - mówi Rodney Yee. „Naszą zdolnością do głębokiego słuchania jest tandem do naszej praktyki słuchania własnego ciała, oddechu i serca.„Oznacza to, że zwykle walczą ze współczuciem i traktują się ze współczucia, wyjaśnia Colleen Saial Yee, chociaż zabraniają„ rozmowy jogi ”podczas argumentów. (Możesz sobie wyobrazić, dlaczego, prawda?)

Osobiście ich przywiązanie do siebie jest namacalne i choć może się wydawać, że unoszą się na innej chmurze świata wykonanej z relacji jogi, przysięgają, że nie są superbohaterami. „Jeśli mamy nieplanowany czas, możemy spędzić do czterech godzin, robiąc pozę, oddech i mówienie jogi. Ale zwykle mamy wiele innych rzeczy do zrobienia, takich jak płacenie rachunków, rozwiązywania nastoletnich dramatów i połączeń konferencyjnych ” - mówi Saidman Yee. „I mogę powiedzieć o naszych niezdrowych nawykach, które są o wiele bardziej interesujące. Ale zaoszczędzimy to na inny czas!"

(Zdjęcie: Gaiam)

Vanessa Martin, Założyciel i dyrektor generalny Sin Trainuts, I Samantha Rivkind Manheimer, Dyrektor studia w CYC Fitness

Oto szczegół, który wiele mówi o związku Vanessy Martin i Samantha Rivkind Manheimer: Szczęśliwa para spotkała. Teraz przeszli do związku, który obejmuje wzajemne wsparcie nawyków fitness, nawet jeśli nie są całkowicie wyrównane.

„Uwielbiam jogę i to zdecydowanie nie dla jej upodobań. Na początku Sam dołączył do Pure Joga i dużo robił Bikram [dla mnie], a jakoś płynnie się wydało, „Martin się śmieje. „Sam jest wielkim biegaczem i zrobił kilka półmaratonów. To nie jest moja mocna moc, ale jestem najlepszą sekcją wiwatującą.„Często wykonują swoje treningi w tym samym czasie, a potem spotkają się po brunch.

A Martin mówi, że oboje rozumieją się w głębszy sposób ze względu. „Większość ludzi uważa, że ​​treningi dwa dziennie są szalone, ale ona nie”-mówi. „A kiedy ciągle mówię o studiach, trenerach i treningach, prawdopodobnie denerwowałbym zwykłą osobę, ale ona to rozumie."

(Zdjęcie: Vanessa Martin)

Melissa i Dallas Hartwig, Założyciele Whole9 i jego autorzy zaczynają od jedzenia

Melissa i Dallas Hartwig to zespół marzeń o zdrowiu męża żony. Są obaj dietetykami i trenerami i prowadzą ogromną społeczność online Paleo Lifestyle, Whole9. Pytanie brzmi: jak mogliby nie inspiruj się nawzajem?

„Ponieważ budowaliśmy całe życie wokół zdrowia, motywujemy się, aby pozostać aktywni, dobrze jeść i dbamy o siebie” - mówi Melissa. „Kiedy Dallas próbuje nowy sport, sprawia, że ​​chcę spróbować czegoś nowego i zabawy. Jeśli skupiam się na więcej snu, łatwiej też jest iść spać."

Oczywiście spędzenie każdej chwili budzenia się zamieniając się w zdjęcia zdrowia, byłoby zbyt duże i wiedzą o tym. „Dallas codziennie trenował mnie na siłowni, ale kiedy się pobraliśmy, zdecydowałem, że nie chciałem, żeby mówił mi, co mam robić” - mówi. „Teraz chodzimy na siłownię razem przez większość poranków, ale zwykle robimy własne rzeczy."

(Zdjęcie: Melissa Hartwig)

Fred Devito i Elisabeth Halfpapp, Twórcy Core Fusion, znany program Barre Exhale

Fred Devito i Elisabeth Halfpapp nie pocą się obok siebie, stworzyli własną metodę treningu jako para i często uczą razem. W miesiącach letnich w Hamptons często oznaczają zajęcia drużynowe pięć dni w tygodniu. Ale to nie znaczy, że wracają do domu i zapadają się później na kanapę.

„Uwielbiamy wspólnie uprawiać sport rekreacyjny, takie jak narciarstwo biegowe, nurkowanie, paddleboarding, kajakarstwo-ma dwuosobowy kajak i spaceruje po plaży”, mówi Halfpapp.

A bycie aktywną parą pomaga ich miłości i pragnienia, pozostają silni, mówi Devito. „Pozostanie w najlepszej kondycji fizycznej sprawiło, że nas całkowicie przyciągnęło po 31 latach małżeństwa.„Brzmi jak całkiem niezła profit.

(Zdjęcie: wydech)

Jessica Bellofatto, właściciel Kamadeva Yoga, I Adam Kelinson, Założyciel organiczny występ i autor Plate

„Nie organizujemy bycia zdrowym” w nasze życie, jest to naturalny element naszego codziennego życia ” - mówi Adam Kelinson. „Praca razem w naszym ekologicznym ogrodzie, zbieranie jaj rano z kurnika, dzielenie się razem koktajl, a zwłaszcza gotowanie, są częścią naszych zdrowych nawyków."

Te nawyki prowadzą do większego osobistego i wspólnego szczęścia. „Poczucie dobrego samopoczucia jest ważnym początkiem, zwłaszcza gdy prowadzi to do tego, że Adama mówi mi:„ Wyglądasz cudownie!„Dzień zawsze staje się lepszy” - mówi Jessica Bellofatto.

Dodatkowo, kiedy ćwiczą razem, zauważyli szczęśliwy wypadek, który naprawdę ich łączy. „Po zakończeniu oboje potrzebujesz prysznica w tym samym czasie!„Mówi Kelinson.

(Zdjęcie: Jessica Bellofatto)

Więcej czytania

Jak nie pobić się w te Walentynki
Jak umówić się z kimś, kto nie dba o zdrowie
MUSI ODREŚĆ DLA LISZYCH ZARZĄDÓW Z MIŁOŚCI, ZABATY I