9 miłośników kofeiny, dlaczego ich poranna rutyna kawy jest aktem samoopieki

Uważam nawet, że uspokojenie obserwowanie, jak inni ludzie robią poranną kawę. Zacząłem śledzić wpływową i pisarkę Maggie McGill, która wywołała trend na Instagramie o nazwie The Morning Pour Club, gdzie nakręcili samą pierwszą filiżankę kawy na cały dzień. Miło było widzieć, jak ktoś inny dzieli się tak prostym i pocieszającym rytuałem, a także rzucić okiem na to, ile różnych sposobów, w jaki inni ludzie wykonują akt tworzenia kofeinowej uczty.

Mając to na uwadze, postanowiłem zrozumieć, dlaczego miłośnicy kawy z różnych środowisk tak bardzo pielęgnują swój poranny napar. Oto, co mieli do powiedzenia.

„Jestem bardzo zaangażowany w robienie kawy, gdy szlifuję własne fasolę i zaparzam w przelewach. To sprawia, że ​​wydaje się to bardziej osobiste i niewielkie osiągnięcie, aby rozpocząć dzień wolny.„- Rachel, specjalista ds. Marketingu

Może to być jedyna stała w twoim życiu

„Piłem mrożoną latte prawie każdego ranka, odkąd skończyłem 16 lat. To była dosłownie jedyna stała w moim życiu od okresu dojrzewania. Daje mi rutynę przez chaos mojego życia w świecie, który często wydaje się, że się rozpada. Moje poranne latte dają moim dni na początek i działanie jako znak, że można mi było w pełni pojawiać jak ja, chroniąc mnie przed tym, co kłamie.„-Jordan, model

To po prostu sprawia, że ​​czujesz się naprawdę, bardzo szczęśliwy

„Byłem na koncercie gotowania na górze, gdzie mieli pięknego ekspresu do kawy, a kiedy tam byłem, moja poranna rutyna kawy dosłownie nadała ton mojego dnia. Czułem się, jakbym miał dla siebie chwilę pokoju; To było błogie. Naciskając głupie małe przyciski. Obserwowanie, jak mleko rozgrzeje moje mleko. Zanim będę musiał zająć się wszystkimi przez cały dzień… błogość.„-Maghan, poeta

Może pomóc ci być bardziej uważnym

„Oprócz sugerowanych ochronnych korzyści zdrowotnych wynikających z umiarkowanych dawek kofeiny, mentalna rutyna rano jest jedyną! To także moja ulubiona możliwość uważności.„-Katie, doktorant psychologii klinicznej

Może się zmotywować cię do wstania z łóżka rano

„Jest to prawie zbyt trudne do wyświetlenia słowami! Robię kawę w domu i jest to dosłownie pierwsza rzecz, którą robię rano. W niektóre dni motywuje mnie to do wstania z łóżka. I oferuje naprawdę dobry rytm, w którym mogę zacząć swój garnek, a potem zrobić coś innego (ubraj się, umyj twarz itp.) i więc mogę wrócić, i jest to zrobione i w dobrej temperaturze. A potem miło jest nie muszę się poruszać, dopóki nie skończę kubka.„-Haley, bibliotekarz akademicki

Może połączyć Cię z odległymi przyjaciółmi i rodziną

„Zwłaszcza, że ​​nadal izoluję się w domu z powodu Covid, moja poranna rutyna kawy to nie tylko coś, na co można się doczekać, ale także rytuał, który zakotwicza mnie dla przyjaciół i rodziny Podejdź do jej Keurig, moja siostra, która puści espresso, moja najlepsza przyjaciółka wżywa PSL, abym mógł usiąść w domu, sam się zmierzyć i stać się w tym wspólnym związku.„-Han, poeta

Może zachęcać do społeczności i ułatwić przyjaźnie

„Nawet nie piłem kawę do kwarantanny, ale to była otwarta [jedyna] rzecz. Miałem trzy minuty każdego dnia, kiedy ktoś poza moim domem zobaczył mnie i strój, który włożyłem na to, mimo że wiedziałem, że zmieniłem chwilę, kiedy wrócę do domu. Baristowie byli jedynymi nieznajomymi, z którymi regularnie wchodziłem w interakcje i potrzebowałem tego. Teraz lubię kawę i nadal zbliżam się do baristów jak przyjaciele i tethers do rzeczywistości! Zamawianie kawy stało się sposobem na… Ekstrowersję mikro-dawkowania. A może to nie jest dla nich sprawiedliwe, ale jestem wdzięczny za moją małą lokalną kawiarnię i mały związek, jaki mam z nimi.„-Rio, graficzny projektant

Może połączyć Cię z partnerem

„Lubię mieć poranny rytuał (w ciepłych miesiąca!) Wybieram także muzykę do gry podczas ubierania się itp. To miły moment, aby rano mieć z partnerem; Mój partner ma ulubiony kubek, kiedy śpi.„-Elliot, pisarz i koordynator wolontariuszy dla spiżarni z jedzeniem

Może to dotyczyć pielęgnowania kroków tak samo jak wynik końcowy

„Moja poranna rutyna kawy pomaga mi rozpocząć dzień z czymś produktywnym, znajomym i pocieszającym. Jestem bardzo zaangażowany w robienie kawy, gdy szlifuję własne fasolę i warzam się. To sprawia, że ​​wydaje się to bardziej osobiste i niewielkie osiągnięcie, aby rozpocząć dzień wolny.„- Rachel, specjalista ds. Marketingu

Może dać ci szansę na zabawę

„Robię własną kawę w domu i kupiłem ręczny frother. Szczerze mówiąc, po prostu uwielbiam celową praktykę bawiących się z kawą zamiast po prostu używać jej jako linii życia. Dodaję rzeczy, które dobrze smakują, takie jak waniliowe mleko migdałowe itp., Ponieważ wszyscy zasługujemy na odrobinę traktowania każdego kurwa. (I nie pomijam cukru!) ”- Sam, terapeuta