9 Maski do twarzy MITS, które musisz przestać wierzyć w tę minutę

Wiem, co myślisz: w najwcześniejszych dnia? Zasadniczo, mówi dr Dr. Brewer na tym etapie tej nowatorskiej pandemii (z nowatorską znaczeniem, że nikt nie miał doświadczenia z tym konkretnym wirusem przed pandemią), nie mieliśmy jeszcze żadnych danych sugerujących, że osoby bezobjawowe (osoby zakażone bez objawów) skorzystały z noszenia maski. Wiemy teraz lepiej, ponieważ dowiedzieliśmy się, że zarówno bezobjawowy, jak i przed symptatyczny (zarażony, ale nie już objawowe) nosiciele mogą być zaraźliwe.

Mit 2: Nie musisz nosić maski, jeśli nie masz objawów

W tym celu wiemy teraz, że ty Do Musisz nosić maskę, nawet jeśli nie masz objawów, ponieważ nadal możesz być zarażony i nadal możesz zarazić innych. „Ponieważ nie możemy łatwo zidentyfikować [bezobjawowych] osób, posiadanie ludzi noszących maski zapewnia, że ​​jeśli jesteś zarażony i nie zdajesz sobie z tego sprawy, gdy kaszlisz, mówisz, kicha lub oddychasz, wszelkie cząsteczki kropli oddechowej wychodzące z ust i Nos zostanie złapany w masce i jest mniej prawdopodobne, że zostanie rozpowszechniany wobec innych osób ” - mówi dr Dr. Piwowar.

Mit 3: Nie musisz nosić maski, jeśli miałeś już Covid-19

Niestety nowe badania sugerują, że tak nie jest. Badanie przeprowadzone w King's College London wykazało, że poziomy przeciwciał-które stanowią poziom odporności na ponowne zakmiewanie niektórych osób, które przeżyły Covid-19, spadły gwałtownie po trzech miesiącach. Sześćdziesiąt osób natychmiast rozwinęła silną odpowiedź przeciwciał podczas infekcji, ale tylko 17 procent zachowało ją na koniec okresu testowania. Sugeruje to, że znaczny odsetek osób, które wylewają się po Covid-19, jest narażony na ponowne zawarcie tego. Z tego powodu ocaleni muszą się maskować, aby chronić innych (i samodzielnie patrz mit 9 poniżej).

Mit 4: Maski z tkaniny nie są skuteczne

W rzeczywistości istnieje hierarchia w skuteczności masek, mówi dr. Piwowar; Nie oznacza to jednak, że maski tkaniny/pokrycia twarzy nie są skuteczne. W rzeczywistości są one od 94 do 96 procent skuteczne, zgodnie z badaniami laboratoryjnymi, które przyjęły zdolności masek do łapania kropel rozproszonych przez symulowane kaszel lub rozmowę. Maski chirurgiczne są wówczas skuteczne około 98 procent, a maski respiratora N95 wynoszą około 99.99 procent skutecznych. Tak więc, chociaż maski tkaniny są najmniej skuteczne z tych trzech, nadal są cholernie dobre w łapaniu kropelek.

Oto więcej Intel od lekarza o tym, jak żyć jako „normalne” możliwe życie (jednocześnie pozostając bezpieczne) podczas pandemii:

Mit 5: Gdyby maski działały, nie musielibyśmy społecznie odległości

Ogólny pomysł różnych zalecanych środków ostrożności Coronawirus mycie ręczne, dystans społeczny i noszenie maski-IS w celu zmniejszenia liczby osób zarażonych przez każdą zakażoną osobę. Według dr. Browar, każdy z powyższych miar z dala od rozprzestrzeniania się, co oznacza, że ​​zyskujemy od każdego z nich. Badanie opublikowane w Proceedings of National Academy of Science w zeszłym miesiącu wykazało, że połączenie fizycznego dystansu i mandatów noszenia maski było bardziej skuteczne niż robienie jednego z nich samych. „Powodem, dla którego musimy zrobić oba, jest to, że korzyści są addytywne” - mówi dr Dr. Piwowar.

Mit 6: Maski mogą powodować zatrucie dwutlenku węgla

Dr Jennifer Horney, profesor i dyrektor założyciel Departamentu Epidemiologii Uniwersytetu w Delaware, uważa tent ciekawy, że w rzeczywistości jest to argument za tym, że maski są bardzo skuteczne w utrzymywaniu rzeczy, a zatem również powstrzymywanie ich przed wejściem (tj.mi., ochrona ludzi przed koronawirusem).

Pomijając tę ​​wadliwą logikę, dr. Brewer twierdzi, że nie ma danych, o których wie, co pokazuje cokolwiek takiego rodzaju. Wskazuje, że maski respiratorów N95 muszą być dopasowane do jednostki, aby upewnić się, że nie ma wycieku, a nawet ten poziom intensywnego maskowania nie oferuje noszącemu żadnej szkody zdrowotnej. „Z pewnością maska ​​chirurgiczna lub pokrycie twarzy z tkaniny nie jest wcale nie obawy” - mówi.

Powiedziawszy to, są pewne osoby, które powinny skonsultować się z lekarzem przed maskowaniem. „Maski nie są zalecane dla osób z chorobą strukturalną usta, nosa lub gardła, które mogłyby zakłócać ich zdolność do oddychania, osoby z ciężką chorobą płuc i dzieci w wieku poniżej dwóch lat.„Kiedy pytam go, czy to zastrzeżenie obejmuje osoby z astmą, mówi, że nie może zaoferować ogólnej wytycznej. „Każdy, kto ma leżące u podstaw choroby układu oddechowego i może się martwić, czy miałby problem z noszeniem maski lub pokrycia twarzy, powinien skontaktować się z pracownikiem służby zdrowia” - mówi.

Mit 7: Poziomy tlenu dramatycznie spadają po maskowaniu

Tak jak nie zamierzasz OD na dwutlenku węgla, w którym wdychasz podczas maskowania, nie będziesz też łapał tlenu. Doktor z Południowej Karoliny stał się popularny za wykazanie jej nasycenia tlenem (czyli ilość tlenu we krwi) podczas noszenia trzech rodzajów masek, w tym najbardziej restrykcyjnej (maska ​​oddechowa N95 i maska ​​chirurgiczna). W każdym teście unosił się na 98-99 procent (super zdrowy), co było zgodne z jej zmierzoną szybkością, gdy nie ma na sobie maski. Innymi słowy, noszenie maski w ogóle nie wpłynęło na jej zdolność do spożycia tlenu. (Plus, jak dr. Horney podkreśla, że ​​zawsze możesz pójść gdzieś bezpiecznie i usunąć maskę, jeśli czujesz, że potrzebujesz przerwy-nie jest przyklejona do twarzy.)

Mit 8: Używanie maski osłabia układ odpornościowy

Jeden z mitów rund w mediach społecznościowych twierdzi, że noszenie maski zmniejsza ekspozycję na zarazki, a zatem osłabia układ odpornościowy. dr. Brewer twierdzi, że absolutnie nie ma dowodów na poparcie tego. Wyjaśnia, że ​​na początek nie ma dowodów na to, że zdrowe osoby w wieku dorosłym bez leżących u podstaw odpornościowe muszą mieć ciągłe narażenie na utrzymanie układu odpornościowego. Ale poza tym cały czas masz ciągłe ekspozycje, z maską lub bez. „Mamy miliardy bakterii żyjących w naszym ciele i na naszym jelicie i na skórze” - mówi. „A bakterie te są w symbiotycznym związku z naszym układem odpornościowym, więc nasze układ odpornościowy stale stymulowany."

Mit 9: Maski chronią tylko innych, więc nie chronią cię, jeśli inni ich nie noszą

Początkowo uważano, że noszenie maski było środkiem ochronnym dla innych, a nie dla siebie; Innymi słowy, nie skorzystałeś, ale ludzie wokół ciebie. Nowe badania sugerują jednak maskowanie Jest skuteczny sposób na ochronę przed infekcją. Zasadniczo noszenie maski pośredniczy w ilości wirusa, które przyjmujesz, jeśli jesteś narażony na zainfekowaną osobę, a wiemy o koronawirusie, że im bardziej narażony jesteś, tym chory, że prawdopodobnie dostaniesz. Więc podczas noszenia maski nie będzie cię w pełni chronić, jeśli zdemaskowany palant w Costco Kaszel na twojej twarzy, może zmniejszyć ilość wirusów, na które jesteś narażony i potencjalnie uniemożliwić ci krytykę choroby. W listopadzie CDC faktycznie rozszerzyło swoje wskazówki dotyczące masek, aby odzwierciedlić rosnące badania dotyczące skuteczności noszenia maski z indywidualnej perspektywy ochrony. Innymi słowy, (wreszcie) opowiadał się za noszeniem masek nie tylko bezinteresownych powodów, ale także samolubnych powodów.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.