Dietetyk w końcu ustanawia debatę na temat wlewania lub zamieszania w płynie na jogurcie

Jeśli chcesz śledzić zalecenie Zaniniego, co zrobić z kwasową serwatką, to tak: nie wyrzucaj go, po prostu wymieszaj wszystko w soczystej, jedwabistej mieszance. Mówi, że choć tworzy bardziej kremową konsystencję, w rzeczywistości nie zmienia smaku. Jedyny powód, dla którego warto rzucić to płynne odżywianie? Jeśli nie podoba ci się jego wygląd, co… wydaje się trochę głupie. Jeśli naprawdę nie możesz tego znieść i nie zmienisz. Po prostu przełącz się, który jogurt kupujesz, mówi. „Jeśli nie lubisz płynu na jogurcie, poszukaj greckiego jogurtu”, zaleca Zanini. „Jest napięty do usunięcia serwatki, dlatego jest grubsza.„Cokolwiek wybierzesz, po prostu wiedz, że płyn z góry jogurtu jest nieszkodliwy, a nawet może być korzystny.

Co więcej, jeśli lubisz alt-jogurty, oto absolutnie wszystko, aby o nich wiedzieć i jak dodać je do swojej codziennej rotacji:

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.