Możliwość ponownego połączenia się z przyjaciółmi po roku pozostania w domu w potach sprawia, że ​​ludzie niepokoją się, jak sobie radzi

Mimo to dodaje, że być może będziesz musiał się wypchnąć, aby wydostać się i około nawet nawet, kiedy nie masz ochoty, ponieważ może to wymagać dodatkowego wysiłku, aby wrócić do nawyku. To powiedziawszy, istnieje różnica między zwiększeniem nowej rutyny a zmuszaniem się do robienia rzeczy, które już nie czują się dobrze. Ostrzeżenie spoilera: kontakty towarzyskie z niektórymi ludźmi, które widziałeś, może należeć do tej kategorii, wampirów energetycznych i tak dalej.

Tak więc, jeśli twoje interakcje wydają się wyczerpujące, Dr. Morin mówi, żeby cofnąć się o krok i pomyśleć o tym, dlaczego. „Czy otaczasz się ludźmi, którzy spuszczają twoją energię? A może doświadczasz problemu zdrowia psychicznego, takiego jak depresja, która może próbować przekonać cię, że powinieneś raczej izolować, a nie towarzysko?" ona mówi. Jeśli masz problemy z przebywaniem na innych ludzi, jej rada polega na rozważeniu rozmowy z kimś w celu zbadania powodów.

Nawet w idealnych okolicznościach pierwsze kilka razy spędzasz czas z przyjaciółmi, może czuć się obcy. Ale warto być całkowicie niezręczne społecznie niezręczne interakcje z przyjaciółmi ze względu. „Spędzanie czasu z przyjaciółmi jest ważne dla dobrego zdrowia psychicznego; wspólne doświadczenia, takie jak jedzenie lub oglądanie wspólnego programu, pomagają ludziom się więź” - mówi Dr. Morin. „I chociaż rozmowy na duże odległości mogą pomóc ludziom się łączyć, nie są substytutem przez czas."

I najprawdopodobniej, kiedy wrócisz do przepływu rzeczy, odkryjesz jeszcze większe uznanie dla swoich besterów niż wcześniej. „Niektórzy ludzie mogli nauczyć się wartości przyjaźni i [osobistych] interakcji”, dr Dr. Morin mówi. „Wspólne posiłki i wspólne doświadczenia mogą nie być uważane za pewnik, gdy będą w stanie się powtórzyć.„Ponowne fryking-tweet.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.