Buty mogą powodować poważne uszkodzenie stóp, jeśli potrzebujesz wsparcia łukowego-te są zatwierdzone podaatrą
Niestety posiadanie wysokich łuków może sprawić, że twoje stopy są podatne na problemy, takie jak zapalenie powięzi podeszwy, które charakteryzują się bólem i stanem zapalnym na dnie stopy. „Niewłaściwe buty mogą powodować zapalenie powięzi podeszwy, aka bólu pięty, niestabilność średniej stóp, aka, bóle łuku, i zapalenie ścięgien Achillesa, alias, kokkie nogi”, mówi Najwa Javed, DPM i założyciel E'mar Włochy Włochy. Perkins dodaje: „Pacjenci wystąpią również z bezduszkami na kulcie stopy i mogą również rozwijać hammertoes."
Chociaż istnieją opcje takie jak wkładki ortopedyczne, możesz również po prostu szukać butów z wsparciem łukowym i właściwym amortyzacją. Perkins mówi, aby mieć oko na solidne buty z podnośnikiem pięty lub klinem. „Im szerszy pięta, tym lepiej dla zwiększonej stabilności” - mówi. „Poleciłbym obcasy nie więcej niż cztery cale. Koronkowe buty są świetne, ponieważ istnieje większa szansa na wsparcie kostki. But zaprojektowany piętą lub klinem naturalnie skonturuje wysoko łukowatą stopę.„Tymczasem mówi, aby uniknąć stylów, które są całkowicie płaskie, ponieważ nie oferują one wsparcia dla wysokich łuków.
Ogólnie rzecz biorąc, Javed mówi, aby szukać butów o trzech głównych cechach: podeszwa powinna być półprzezroczysta; Powinien mieć co najmniej jeden calowy licznik pięty, ponieważ podwyższona pięta może pomóc w zmniejszeniu obciążenia łukowego; i powinien mieć półsztyny kontakt łuku. „Każdy but, który ma sztywny materiał wzdłuż łuku, świetnie nadaje się do anty-plonowania, jak Birkenstock. Zbyt duża prowiada może powodować poważne zawalenie się łuku i prowadzić do wielu problemów.
Dodaje Dr. Ashley Lee, DPM, z Northern Illinois Foot & Kids, podczas gdy dobre buty powinny mieć sztywną podeszwę, która nie jest łatwo zginana w łuku, nadal powinieneś być w stanie wskazywać i zginać stopę.
Z przodu znajdziesz buty zatwierdzone przez podiatry, które oferują odpowiednie wsparcie łukowe, aby twoje stopy mogą być bezbolesne, w tym najlepsze buty do zapalenia powięzi podeszwych (jeśli jest to coś, z czym już masz do czynienia). Aha, a jeśli pomysł na noszenie tylko tego rodzaju butów jest zniechęcający, Javed ma dobre wieści: „Kluczem jest użycie butów wspierających 80 procent czasu, abyś mógł nosić inne odmiany butów, pozostałe 20 procent i nie powodować uszkodzeń stóp.”(Ta stara dobra zasada 80/20!)
Najlepsze buty dla kobiet z wsparciem łukowym
Szukam stylowego, klasycznego butów, który jest dostępny w różnych opcjach kolorów (czekolada, vintage dębowa skóra i skóra taupe) i oferuje wsparcie? Perkins mówi, że chociaż pięta jest trochę wysoka, jest ładna i szeroka, czyniąc to ogólnie dobry wybór. Ten masywny but ma zamknięcie zapinane na zamek błyskawiczny dla łatwego dopasowania i jest wykonany ze skórzanej górnej części i podszewki z gumową podeszwą.
- Materiały: skóra, guma
- Rozmiary: 6-11
- Zabarwienie: czarny, czekoladowy, taupe, beżowy, naturalny
Profesjonaliści:
- Zamknięcie tylnego zamka.
- Dysponujący design.
- Solidna gumowa podeszwa.
Cons:
- Są trochę drogie (choć nie najdroższe na naszej liście).
Te buty na każdą pogodę są eleganckie, z pikowaną konstrukcją i wodoodporną gumową skorupą dla wszechstronności. Istnieją surowe sznurówki, a także rozmiar zamek błyskawiczny, dzięki czemu są łatwe do założenia. Pasują jak but, ale mają wsparcie jak but, mówi dr. Zawietrzny. Są świetną opcją, jeśli szukasz też mniej niezgrabnych butów deszczowych.
- Materiały: skóra lub nylon, polar, guma
- Rozmiary: 5-12
- Zabarwienie: różny
Profesjonaliści:
- Konstrukcja na każdą pogodę.
- Wodoodporna gumowa skorupka.
- Cena.
Cons:
- Nie są najbardziej stylowymi (choć są najbardziej praktyczne).
Najlepsze buty zimowe z wsparciem łukowym
Z uderzającą czerwoną podeszwą, ten bagażnik Donna Karan jest koniecznością dla twojej zimowej listy życzeń. Perkins nie tylko mówi, że ma świetne wsparcie łukowe, ale jest doskonałym butem do spacerów przez cały dzień (szczególnie w mieście lub jeśli dużo spacerujesz po chodniku). Podele Chelsea but ma stylowy wysoki top, który zapewnia idealną wysokość dla każdego stroju, projekt panelu internetowego na bokach i zamkniętą okrągłe palce u nogi. Znaczna jest 100 -procentowa skóra, podeszwa zewnętrzna jest zbudowana z gumy, a podszewka jest wytwarzana z czystym poliuretanem.
- Materiały: skóra, guma, poliuretan
- Rozmiary: 6-10
- Zabarwienie: czarny, czarny/czerwony
Profesjonaliści:
- Przyczepność.
- Całkowity komfort.
- Przestronny okrągły palca.
Cons:
- Mogą być zbyt masywne, aby jak na niektóre preferencje Chelsea Bot.
Te buty turystyczne będą chronić twoje stopy przed elementami zewnętrznymi, jednocześnie oferując wygodę dla twoich łuków. Te są ładne i lekkie, co czyni je idealnymi do pakowania. I chociaż są po lżejszej stronie, nadal oferują 100G izolację i ciepło (dzięki podszewce mikrofletecji i wodoodpornemu kunsztowi z szwem). Przekonasz się również, że są wyjątkowo wygodne, dzięki ich wkładce EVA, co daje sprężysty krok. Noś je w deszczu lub podeszwa przegrzebka Snow-Sorel da ci przyczepność, której potrzebujesz do zwalczania wszelkiego rodzaju trudnej pogody. Bonus: Występują również w czterech różnych kolorach.
- Materiały: Wodoodporne zamsz/skóra, guma
- Rozmiary: 5-12
- Zabarwienie: Czarny, sól morska
Profesjonaliści:
- Ukryta pięta klinowa.
- Wygodne wsparcie łukowe.
- Wodoodporna konstrukcja.
Cons:
- Są trochę drogie.
Niezależnie od tego, czy idziesz w deszczu, czy śniegu, te buty Ugg utrzymają stopy ciepłe, przytulne i suche. dr. Lee mówi, że te wodoodporne buty dla kobiet mają dobre wsparcie łukowe, a także pasują jak buty, dzięki czemu są wyjątkowo wygodne. Z podszewką ze sztucznego futra te buty będą Twoim butem na zimną pogodę. Występują w pięciu różnych kolorach.
- Materiały: skóra, wełna/sztuczne futro, guma
- Rozmiary: 5-12
- Zabarwienie: Czarny, kasztan
Profesjonaliści:
- Wodoodporna konstrukcja.
- Ciepło.
- Długotrwały komfort.
Cons:
- Są drogie (choć będą cię przetrwać przez długi czas).
Dzięki wspierającej podeszwie środkowej i zaawansowanej przyczepności, te buty Columbia są gotowe na każdą przygodę na śniegu i nie tylko. Mają wodoodporną skórę i tkaninową górną i wodoodporną konstrukcję szwów, aby utrzymać mokro. I są lekkie i mają izolację, aby utrzymać stopy w cieple, nie waży ich. dr. Lee mówi, że są nie tylko wygodne, ale także łatwe do wejścia.
- Materiały: Wodoodporna skóra i tekstylia, guma
- Rozmiary: 5-12
- Zabarwienie: czarny, łosia, cordovan, nowy żużlę, łupek
Profesjonaliści:
- Wodoodporna skóra.
- Cena.
- Izolowana podszewka dla długotrwałego ciepła.
Cons:
- Nie są najbardziej stylowymi opcją snowbootów na naszej liście.
Spójrzmy prawdzie w oczy: chodzenie w długich skarpetkach i butach może sprawić, że twoje stopy są całkiem spocone. Te buty torfowiska mają technologię marnowania potu i kontrolę zapachu, aby upewnić się, że stopy pozostają świeże i suche. Mają uchwyty z boku, więc nie musisz walczyć o ich naciągnięcie i odejście, a dr. Lee mówi, że zewnętrzna podeszwa jest bardziej stabilna niż inne style torfowiska, co czyni je świetnymi do przyczepności.
- Materiały: Dzianinowa górna, 7 mm neo-tech izolacja, podszewka ze sztucznego futra
- Rozmiary: 6-12
- Zabarwienie: czarno szary
Profesjonaliści:
- Technologia churowania potu.
- Boczne uchwyty.
- Podeszła przyczepność.
Cons:
- Nie są w wielu kolorach.
Najlepsze buty do zapalenia powięzi podeszwy
Podczas gdy niektóre z opcji na naszej liście mogą obsługiwać podeszwy z zapaleniem powięzi podeszwy, żadna całkiem porówna się z botami Kuru Luna. Te buty są specjalnie zaprojektowane z myślą o zdrowiu pięty i zawierają wsparcie łukowe o podwójnej gęstości i technologię przyciskającą piętę dla długotrwałego komfortu i wsparcia. Kochamy ich, ponieważ oprócz ich komfortu są tak naprawdę zaprojektowane do chodzenia, dzięki czemu są również dobrym butem dojeżdżającym.
- Materiały: Skóra
- Rozmiary: 6-11
- Zabarwienie: Czarny, orzech
Profesjonaliści:
- Są specjalnie zaprojektowane z myślą o zdrowiu pięty.
- Wsparcie łukowe o podwójnej gęstości.
- Celowy projekt.
Cons:
- Cena.
Jeśli szukasz godnego wyrzucania podeszwy, rozważ opcję zarówno z komfortem, jak i stylem. UWIELBIAM STUART Weitzman Soho Pearl Chelsea Bootie, ponieważ ma on funkcjonalny projekt z podeszwą zaczepu dla dużej ilości wsparcia i trwałości podczas chodzenia. Buty są również zbudowane ze wspaniałego skórzanego materiału, który wygląda i wydaje się luksus. Dodatkowo dodaje odrobinę talentów z kołkami perłowymi, aby uzyskać trochę blasku.
- Materiały: Skóra, tekstylia
- Rozmiary: 5-9.5
- Zabarwienie: Czarny
Profesjonaliści:
- Łączy styl i funkcję.
- Ma luksusową skórzaną cholewkę.
- Podeszwa zaczepu dodaje przyczepności.
Cons:
- Przychodzą tylko na czarno.
Najlepsze buty turystyczne z wsparciem łukowym
Jeśli kochasz piętę platformową, nie możesz się pomylić z tymi uroczymi butami Chelsea z Sorel. Wodoodporne buty na platformie mają wygodną piętę blokową z charakterystyczną teksturą Sorela, aby uzyskać dodatkową przyczepność i wsparcie. Gumowa podeszwa dodaje również warstwę stabilności ogólnej konstrukcji, dzięki czemu możesz łatwo zejść ulicą, nie martwiąc się o poślizgnię. Ponadto buty te mają wyjmowaną wkładkę, dzięki czemu możesz dodać własne ortezy, aby uzyskać bardziej dostosowany komfort.
- Materiały: Guma, eva, skóra
- Rozmiary: 5-12
- Zabarwienie: Czarno -biały, czarny i zielony
Profesjonaliści:
- Wyjmowana wkładka.
- Przyczepność podpisu.
- Trwały gumowa podeszwa.
Cons:
- Mogą być zbyt wysokie, aby jak na pewne preferencje.
Według Perkinsa ten but jest doskonały dla wysokich łuków i idealny dla osób z zapaleniem powięzi podeszwy. „Uwielbiam to, że ma klin, który wspiera więzadło powięzi na całym jego kursie”, mówi. Bonus: Te koronki z mikrofibry są wykonane z wkładki z pianki kwitnącej na bazie roślin, co zapewnia dodatkowe wsparcie. Ta podeszwa klinowa jest tym, czego szukasz, jeśli chodzi o najwyższą windę.
- Materiały: Microsuede lub tkanina wykonana z butelek z recyklingu, pięta wykonana z materiałów pochodzących z recyklingu
- Rozmiary: 6.5-11
- Zabarwienie: Czarny, oliwek
Profesjonaliści:
- Projekt klina obsługuje więzadło powięzi.
- Konstrukcja roślinna.
- Cena.
Cons:
- Nie są w wielu kolorach.
Najlepsze koronkowe buty z wsparciem łukowym
Te eleganckie, skórzane buty bojowe dobrze łączą się z wszystkim, od sukienek po dżinsy. „Marka Vionic została opracowana przez podiatra i zatwierdzona przez American Podiatric Medical Association”, mówi Perkins. „Nie możesz się pomylić z tą marką!„Zaleca się włamanie ich na kilka godzin (sugerujemy noszenie grubszych skarpet, aby trochę rozciągnąć skórę) przed przejściem w nich. To najlepsza praktyka dla niemal każdego buta, ale szczególnie dla butów ortotycznych.
- Materiały: Microsuede lub tkanina wykonana z butelek z recyklingu, pięta wykonana z materiałów pochodzących z recyklingu
- Rozmiary: 5-10
- Zabarwienie: krem, czarny, czerwony
Profesjonaliści:
- Konstrukcja ekologiczna.
- Długotrwałe wsparcie.
- Zatwierdzenie American Podiatric Medical Association.
Cons:
- Cena.
Za parę klasycznych sznurków, które również zapewniają duży wsparcie łukowe i długotrwały komfort, rozważ wodoodporne buty Timberland Kinsley. Buty o wartości 100 USD mają konstrukcję pięty blokowej, są dostępne w czterech różnych kolorach, w tym elegancka czarna opcja i rozmiary 5.5-11. Ponieważ Timberland jest znany ze swoich robót, możesz spodziewać się tego samego komfortu i trwałej konstrukcji, ale z bardziej stylową sylwetką. Kochamy je, ponieważ możesz je łatwo ubrać w górę lub w dół, i są to dobra opcja na biurze w zimne, deszczowe dni.
- Materiały: Wodoodporna skóra, tekstylia
- Rozmiary: 5.5-11
- Zabarwienie: Czarny, burgundowy, oliwkowy, pszenica
Profesjonaliści:
- Wodoodporna skóra.
- Wygodny konstrukcja pięty blokowej.
- Cena.
Cons:
- Pięta może być zbyt wysoka, aby jak na pewne preferencje.
Najlepsze buty kostki z wsparciem łukowym
Nie daj się zwieść trzycalowej pięcie. Nigdy nie zgadniesz, że te stylowe zamszowe botki mają wsparcie ortopedyczne. Są również odporne na pogodę, dzięki obróbki zamszowej. Z łatwością wsuń je po bocznych stopach zamka błyskawicznego, ponieważ nie będzie się spocić, ponieważ zawiera wtryskiwaną wkładkę z przestronną skarpetą.
- Materiały: zamsz, tekstylia, guma
- Rozmiary: 5-11
- Zabarwienie: czarny, oliwkowy, taupe, toffi
Profesjonaliści:
- Wodoodporna konstrukcja.
- Stylowy design.
- Boczny zamek błyskawiczny.
Cons:
- Pięta jest trochę wysoka dla niektórych preferencji.
Te dr są nie tylko. Buty Scholl wygodne i wspierające, są one również wykonane z zrównoważonych z recyklingu butelek. Te masywne buty wykonane z Microsuede są eleganckie, stylowe i są wystarczająco wszechstronne, aby sparować z każdym zespołem.
- Materiały: Microuede lub tkanina wykonana z recyklingu butelek
- Rozmiary: 6-11
- Zabarwienie: czarny, czekoladowy, oliwkowy
Profesjonaliści:
- Materiały z recyklingu.
- Cena.
- Wszechstronność.
Cons:
- Żałujemy, że nie było więcej opcji kolorów.
Najlepsze buty do jazdy z wsparciem łukowym
Te wysokie buty będą wyglądać niesamowicie w przypadku legginsów lub dżinsów i oferują duże wsparcie dzięki amortyzowanemu wkładce i znanym wsparciu Arch Aetrex. Te skórzane buty mają zamknięcie z boku do poślizgnięcia się i wyłączania.
- Materiały: skóra, guma syntetyczna
- Rozmiary: 5-10
- Zabarwienie: czarny
Profesjonaliści:
- Wyściełana wkładka.
- Przestrzeń palca.
- Boczny zamek błyskawiczny.
Cons:
- Są drogie.
Te buty do kolan mają wkładki z pianki pamięci i są dostępne w szerszej opcji łydki. Wykonane ze skóry syntetycznej (w tym podeszwy), jest to świetna opcja, jeśli szukasz opcji wegańskiej.
- Materiały: Syntetyczna skóra, pianka z pamięcią
- Rozmiary: 6-11
- Zabarwienie: czarny, brązowy, whisky
Profesjonaliści:
- Wkładki pianki pamięci.
- Budowa wegańska.
- Cena poniżej 100 USD.
Cons:
- Opcje kolorów.
Te wysokie buty mają podwójne klamry dla dwuosobowej zabawy i boczne zamykanie zamka. dr. Lee lubi te buty do jazdy, ponieważ są wykonane z miękkiej skóry, więc nie są zbyt sztywne. Mają też dobre wsparcie łukowe i są w średnich i szerokich rozmiarach.
- Materiały: skóra, tekstylia, syntetyczna podeszwa
- Rozmiary: 4.5-12, zwykłe i szerokie cielę
- Zabarwienie: Czarny, cynamon
Profesjonaliści:
- Boczne zamykanie zamka.
- Miękki skórzany materiał.
- Średnie i szerokie rozmiary.
Cons:
- Palce u stóp może wydawać się zbyt wąskie, aby jak na pewne preferencje.
