Wszystko, co należy wiedzieć o wewnętrznej pracy dziecka, aby wyleczyć przeszłość traumy i ran emocjonalnych

Czego można oczekiwać od wewnętrznej pracy dziecięcej

Rachael Chatham, psychoterapeuta, uważa, że ​​wewnętrzna praca dziecka jest najpotężniejszym sposobem leczenia ran dzieciństwa. Chatman podkreśla, że ​​ważne jest, aby pozyskać poparcie licencjonowanego specjalisty ds. Zdrowia psychicznego, szczególnie jeśli nastąpiło znaczące nadużycie lub zaniedbanie dzieciństwa.

Wewnętrzna praca dla dzieci zwykle zaczyna się od terapii rozmowy. „Zazwyczaj zaczynamy od dyskusji na temat tego, jak wyglądała osoba jako dziecko, jakie były jej wrodzone cechy, ich temperament, ich upodobania i niechęci. Omawiamy również ich najbardziej formacyjne doświadczenia jako małe dziecko ” - mówi Chatham. „Zazwyczaj te wczesne doświadczenia z innymi prowadzą do podstawowych przekonań o sobie, związkach i całego świata."

Wewnętrzne strategie pracy dzieci

Terapeuci mają szereg wewnętrznych strategii pracy dzieci w swoim zestawie narzędzi, w tym robót zdjęć, który wyjaśnia Chatham, gdy zachęca się klienta do „czerpania z ich kreatywności i wyobraźni w wizualizacji siebie jako małego dziecka.„Kolejna popularna strategia polega na pisaniu zadań, w których klienci piszą list do siebie jako małe dziecko.

„Istnieje również technika dialogu, w której klient prowadzi rozmowę z dzieckiem”-mówi Chatham. Terapeuta może poprowadzić pacjenta do określonego czasu lub pamięci, w której zaprzeczał ich zabawnej, żyjącej jaźni.

Dzięki wewnętrznej pracy dzieci lekarz może poprosić pacjenta o przyniesienie zdjęć z dzieciństwa. „Zdjęcia siebie jako dziecka mogą być również pomocne w bieganiu pamięci i zapoznania się z tą młodszą wersją”, mówi Chatham.

dr. Manly wykorzystuje psychoterapię zorientowaną na głębokość, aby zagłębić się w sferę zranionego wewnętrznego dziecka, znajdując źródła obrażeń psychicznych, aby stworzyć zrozumienie i uzdrowienie. „Psychologiczne samopoczucie poprawia się, gdy jednostka staje się bardziej świadoma i związana z wewnętrznym dzieckiem” - mówi. „Kiedy podjęta się psychoterapia, aby się wyleczyć i honorować wewnętrzne dziecko, występuje naturalne uzdrowienie i przywrócenie równowagi."

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla najnowocześniejszych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.