Oto szybki test na zmierzenie swojej kreatywności, 4 łatwe sposoby na zwiększenie tego

Ostatnio Dr. Olson pilotował test i przeprowadził go uczestników w badaniu, a także kilka innych dobrze ustalonych testów kreatywności. Wyniki tego, kto był najbardziej kreatywny, były takie same; Jednak dr. Olson mówi, że zadanie mierzy jedynie kawałek kreatywności.

„Trudno jest zakończyć wszystko, od przyjmowania jednego zadania-szczególnie takiego, które zajmuje tylko kilka minut”-mówi. „W badaniach zwykle mierzymy kreatywność w bardziej wieloaspektowy sposób, który obejmuje zarówno podejścia oparte na zadaniach, jak i ocenę rzeczywistych twórczych osiągnięć."

Test kreatywności wyniki na 100, a większość ludzi zdobywa od 74 do 82. Podczas badania najwyższy wynik wynosił 92, a najniższy wynosił 20. Masz do czterech minut na ukończenie testu. Na szczęście, jeśli nie jesteś zadowolony ze swoich wyników, istnieją sposoby na zwiększenie swojej kreatywności.

4 wskazówki dotyczące zwiększenia Twojej kreatywności

1. Spróbuj czegoś nowego

Jeśli chcesz uzyskać bardziej kreatywną, psycholog kliniczny Carla Marie Manly mówi, że jest otwarty i eksperymentuj, gdy pojawia się potrzeba.„Kiedy kreatywna energia zaczyna płynąć, skorzystaj z niej”, powiedziała wcześniej Dobrze+dobrze. „Niezależnie od tego, czy czujesz, że doprowadzesz do pisania, rysowania lub angażowania się w inne inspirowane przygody, pozwól swojej kreatywnej energii poprowadzić Cię w nowe królestwa."

2. Rozpoczęcie czas na nudzenie

Może to również pomóc, aby dać sobie nieustrukturyzowany czas na nic, współzałożyciel firmy Strategy Strategy Company InspireCorps Allison Holzer wcześniej powiedział Dobrze+dobrze. „To po prostu daje sobie oddychanie i czas, gdy nie przechodzisz od jednej aktywności do drugiej”-mówi Hoter, który jest współautorem Odważ się inspirować (18 USD). Ołówek za półtorej godziny co tydzień.

3. Nie przemyśl tego

Znalezienie sposobów na kreatywność nie powinno się zastanawiać. Na przykład, jeśli chcesz zająć się tworzeniem, wybierz coś, co już chcesz wypróbować. „Kiedy przewijasz Instagram, zatrzymujesz się i patrzysz na zabawną kartę? Piękny kubek? Typografia? Kiedy poruszam moje historie na Instagramie, zawsze zatrzymuję się na zdjęciach bardzo sprytnych kart ”-mówi Anna Rose Johnson, starszy kierownik ds. Marketingu platformowego w Cricut, marce, która tworzy super-technologiczne maszyny do cięcia. „Gdy znajdziesz ten rzemiosło, podobnie jak rodzaj ćwiczeń, które preferujesz, zacznij wypróbować różne rzeczy. Niedługo będziesz wiedział, jakie rzeczy lubisz robić i co jesteś dobry."

4. Oglądaj lub spędzaj czas z ludźmi, którzy Cię inspirują

Niezależnie od tego, czy to obiad z przyjacielem, którego zdolność do bez wysiłku wyposażony w posiłek sprawia, że ​​chcesz dostać się do kuchni lub oglądać dokument o musicalu, który kochasz, moczenie ich energii może pomóc Ci poczuć się bardziej kreatywnym. „Idea zaraźliwej inspiracji wynika z badań nad inteligencją emocjonalną” - mówi Hoter. „Wszystkie emocje są zaraźliwe, ale dowiedzieliśmy się, że inspiracja jest Naprawdę zakaźny. Jeśli jesteś z kimś inspirującym, zaczynasz odczuwać tę energię, a to prowadzi do poczucia większej możliwości w sobie."

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.