Hej, Goldilocks jest coś takiego jak zbyt dużo seksu?

Mimo to eksperci martwią się, że terminy „hiperseksualność” i „przymus seksualny” mogą być wywołujące wstyd, i powtarzają, że to, co jest nadmierne/obsesyjne, jest dla nas wszystkich innych. „Ten pomysł sugeruje, że istnieje normatywny, zdrowy sposób na bycie osobą seksualną. Ale nikt nie może definiować tego, co jest normalne lub za dużo. Nie wszyscy chcemy i potrzebujemy tych samych rzeczy i wszyscy mamy różnorodne pragnienia ” - mówi dr Dr. królowa. Mówi, że niektórzy ludzie mogą nie być hiperseksualni, ale po prostu częstymi masturbatorami, zainteresowani sprzęganiem nie monogamicznym lub badaniem ich tożsamości seksualnej. Mimo to „Ludzie, którzy chcą kontrolować swoje pragnienia lub zachowania, mogą uznać te etykiety cenne."

Skąd możesz wiedzieć, czy czas spędzony na myśleniu lub robieniu brudnego zajmuje zbyt wiele czasu lub przestrzeni głowy? Proste: jeśli ty, uważasz, że to prawda, prawdopodobnie tak jest. „Jeśli uważasz, że masz uzależnienie od seksu lub przymus seksualny, to ilość seksu, którą uprawiasz, prawdopodobnie negatywnie wpływa na twoje życie”, doradca seksualny kliniczny Eric M. Garrison mówi mi. „[Seks] negatywnie wpływa na twoje życie, jeśli prowadzi cię do zaniedbania innych części życia i/lub negatywnie wpływa na innych ludzi w twoim życiu.„Zasadniczo, jeśli seks i myślenie o tym nie ma znaczenia, jak wiele lub mało masz negatywną siłę, która powstrzymuje cię przed szczotkowaniem zębów, pójściem do pracy lub czegokolwiek innego, co możesz i powinieneś zrobić, to prawdopodobnie jest to prawdopodobnie czas na ćwiczenie kontroli porcji psychicznej i fizycznej.

Jeśli seks i myślenie o tym powstrzymują od szczotkowania zębów, pójście do pracy lub cokolwiek innego, co możesz i powinieneś zrobić, prawdopodobnie nadszedł czas, aby ćwiczyć kontrolę porcji psychicznej i fizycznej.

W takich przypadkach następnym krokiem jest introspekcja i samozanaliza, mówi Garrison. Pomyśl o tym, na czym polegasz na seksie. Czy używasz go, abyś poczuł się lepiej? Czy to jedyny raz, kiedy czujesz się związany z partnerem? Czy to jedyna rzecz, która sprawia, że ​​czujesz się pod kontrolą swojej narracji seksualnej? Co próbujesz potwierdzić? Odpowiadając na te pytania, mówi, może pomóc ci dotrzeć do źródła problemu. dr. Sadie zauważa, że ​​dla niektórych eksperymentowanie z seksem tantrycznym może być zdrowym sposobem na ponowne kananelowanie tych pragnień i energii w bardziej pozytywnym, duchowym kierunku.

Jest to również problematyczne, jeśli powodujesz obrażenia ciała, zbyt często uprawiając seks. „Czasami całe to tarcie może stać się problemem i powoduje otarcia lub mikroteary w tkance ciała”, mówi Harris. „Tkanki genitaliów, podobnie jak wszystkie tkanki, mogą również zostać posiniaczone. A szyjka macicy może również zostać posiniaczona z bardzo głębokiej penetracji.”Uwaga: jeśli te objawy brzmią znajomo, upewnij się, że udaj się do lekarza, ponieważ mogą być wskazywane na coś większego, jak menopauza lub suchość pochwy.

Ale jeśli masz dla ciebie to, co wydaje się dużo seksu, i nie wpływa to negatywnie na twoje życie, i masz wrażenie, że twój partner (y) odwzajemnia tę satysfakcję, że moi przyjaciele nie jest zbyt dużym seksem. (Pamiętaj, aby przynieść użycie dodatkowego smaru, posłuchaj swojego ciała i przełącz pozycje, jeśli jedna konkretna czynność staje się niewygodna.)

A przy okazji, twój partner myśli/mówi, że zbyt często chcesz seks, nie oznacza, że ​​koniecznie chcesz zbyt często seks. Garrison mówi, że jest to prawdopodobnie albo przypadek niedopasowanych libidos, albo większy problem w związku. Dobra wiadomość: jeśli to pierwsze, istnieją sposoby radzenia sobie. A jeśli to to ostatnie, Garrison zaleca poszukiwanie leczenia u terapeuty.

Ale inaczej ciesz się swoim romp-a-tony, bez wstydu. „Podobnie jak niektórzy ludzie uwielbiają tworzyć sztukę, odtwarzać muzykę, kucharz, ćwiczenia, więcej niż inni… niektórzy uwielbiają uprawiać seks”, mówi ekspert seksualny Andrea Barrica z edukacyjnej platformy internetowej o seksie O.szkoła. „I nie ma nic złego w tym, że ludzie wyrażają to przez siebie poprzez masturbację lub dzielą się nim z partnerami-tak długo, jak jest to zgodne i nie wpływa na ogólne samopoczucie, zatrudnienie, obowiązki i relacje."

Jeśli jesteś ciekawy problemu równego i przeciwnego, sprawdź zatwierdzone przez Sexpert sposoby Zwiększ swoje libido. A oto Jak budować intymność z partnerem--nie jest to konieczne.