Jak długo trwa twój mózg, aby przejść od pełnego ostrzeżenia do w pełni marzenia

Chociaż ostatecznie nie ma twardej i szybkiej zasady, jak długo trwa marzenie po zasypianiu, w oparciu o to, co wiesz o sobie, prawdopodobnie możesz zrozumieć, kiedy zwykle możesz rozpocząć etap snu, kiedy to nastąpi. A ponieważ silne zdrowie snu jest kluczem do prowadzenia dobrego życia, ważne jest, aby zrozumieć ramy czasowe, ile czasu może zająć przejście od śmignięcia do snu, abyś mógł upewnić się, że co noc będziesz miał wystarczająco dużo godzin w łóżku.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla najnowocześniejszych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się dobrze+, Nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.