Jak długo powinien być przerwa w związku, aby służyć jej celowi?

Co za związek łamie nie jest, Chociaż jest wzorem. A ponieważ odległość może sprawić, że serce staje się mniejsze, łatwo jest wpaść w problematyczny cykl przerwy w związku. „Czasami zajmuje przestrzeń, aby przegapić kogoś, docenić to, co masz i pamiętać, że kochasz swojego partnera” - mówi dr Tammy Nelson, terapeuta relacji Tammy Nelson. „Czasami separacja dzieje się, zanim pamiętasz, aby powiedzieć, że przepraszasz. Ale jeśli okaże się, że musisz się wielokrotnie rozpaść i jesteś w relacji na początku, aby znaleźć iskrę, którą straciłeś lub uprawiać świetny seks makijażu, może pomyśl o tym, czego naprawdę chcesz. Czy zrywacie, żeby się nadrobić?"

Jeśli tak, prawdopodobnie nie jesteś na produktywnym przerwie, ale możesz być.

Kiedy robisz sobie przerwę, wyjaśnij, jakie są wytyczne

„Skuteczna i funkcjonalna przerwa wiąże się z porozumieniem z warunkami”, mówi ekspert ds. Związków Susan Winter. „Obie strony uznają, że wciąż są parą, wciąż ekskluzywne, ale wyruszyły na wykonanie wewnętrznej pracy potrzebnej do wprowadzenia ich relacji w lepsze miejsce."

Zima mówi przed przerwą, istnieje cztery główne zasady podstawowe, aby ustalić pierwsze. Po pierwsze, to, czy bycie w przerwie oznacza, że ​​możesz zobaczyć, jak inne osoby zależy od twojej rozumianej umowy partnerskiej. A jeśli twój związek Jest ściśle monogamiczny i nie dokonałeś żadnych zmian w umowie o związku, z pewnością nie należy uważać za przepustkę do oszukiwania.

Prawdziwe przerwy trwają czas trwania wstępnie ustanowionego czasu, który został z góry uzgodniony.

Po drugie, chcesz ustalić, jaki poziom kontaktu chcesz się przestrzegać podczas przerwy. Nie ma właściwego lub złego wyboru, ale jeśli na przykład spodziewasz się, że odbieranie regularnych SMS -ów od partnera może doprowadzić cię do poczucia poziomu niepokoju, najlepiej być błędem z boku mniejszego kontaktu. Chcesz również ustalić, jakie zadanie ma zostać wykonane podczas przerwy. Powiedzmy, że masz wrażenie, że Twoja kariera staje się odsunięta na bok na korzyść twojego życia miłosnego. Jeśli tak jest, w tym czasie byłbyś mądrze skupić się na celach kariery.

Ostatnią wspólną decyzją przed rozstaniem jest ustalenie jasnego harmonogramu: prawdziwe przerwy, mówi Winter, trwa czas trwania wstępnie ustalonego czasu, który został z wyprzedzeniem uzgodniony.

Więc znowu, jak długo powinien być przerwa w związku?

Oto oferta: zasadniczo chcesz, aby przerwa się zakończyła, zanim stanie się pełnym rozpadem. „Przerwa może być w dowolnym czasie, ale po punkcie staje się„ zerwaniem ” - mówi Dr. Steinberg. „Jeśli nie chcesz, aby to było uważane za„ rozpad ”, to przerwa nie powinna być więcej niż sezonem lub trzy miesiące."

A co, jeśli pory roku się zmienią, ponownie się zorganizujesz i nadal masz wątpliwości co do związku? Możesz pomyśleć, że swoje emocje na neutralnym oznacza zasilanie, ale utknięcie w czyśćcu może być równie wyczerpujące jak piekło rozpadowe (jeśli nie nieskończenie gorsze). Nie popełnij błędu: rozpady mogą być koszmarem, ale nie daje sobie prawdziwej szansy na przejście dalej.

„Jeśli nie możesz dowiedzieć się, czy chcesz mieć osobę w swoim życiu, to jest to znaczące odkrycie, co oznacza, że ​​nie jesteś dla siebie odpowiedni, lub że nie jesteś dla siebie odpowiedni W tej fazie życia ”, dr Dr. Steinberg mówi.

Co to nie Wredne jest jednak koniec świata. Raczej po prostu postaraj się o tym myśleć jako o początku nowej okazji.