Jak według astrologa może wpłynąć na snom wsteczny

Pomijając introspekcję, gailing dodaje, że snafus komunikacyjny, który ma tendencję do powstania podczas wstecznego rtęci, może powodować objawy lęku, co może również powodować brak snu.

Jak radzić sobie z objawami lęku związanymi z rtęcią rtęci, które mogą zagrozić snu

„Merkury jest rządzony przez umysł i intelekt, a w miarę zamieszkania możemy nawet zakwestionować nasz proces myślowy, a czasem obciążanie”, mówi Lumi Pelinku, astrolog z Nowego Jorku i intuicyjny trener transformacji. Z tego powodu podkreśla, że ​​kluczem do zapewnienia najlepszego snu podczas retrograda. Przewijaj kilka sposobów, aby to zrobić.

1. Zatrzymaj się i odzwierciedla

„Retrograde rtęci [inspiruje] okres pauzy i refleksji”, mówi Gailing, dodając, że myślenie o „zrozumieniu, gromadzeniu wiedzy i syntezy” w tym okresie jest najważniejsze. Może pomóc Ci lepiej zaplanować przyszłość i być mniej stresowany przeszłością-co z kolei może pomóc w zmniejszeniu objawów lęku i lepszego snu podczas tych tranzytów. Przeglądanie rzeczy i ponowne rozważenie wiadomości, które próbujesz przekazać, może pomóc w zmniejszeniu napięcia, które odczuwasz i pozwolić ci mieć spokojniejszy sen.

2. Dziennik przed snem

Kolejna strategia pomocy w walce z skutkiem snu rtęci rtęciowego? Dziennikowanie przed snem. „Proces ograniczenia [przed pójściem spać] jest naprawdę ważny”, mówi Gailing. „Zapisanie swoich rozwiniętych lub zmartwień z dnia, a także wdzięczność [może pomóc] oczyścić umysł, abyś nie zabierał tak dużo tego wyścigowego umysłu do łóżka."

Oprócz pomocy w wyjaśnieniu umysłu, dziennikarstwo może pomóc ci rozwiązać, co naprawdę myślisz o czymś, bez konieczności rozmawiania z kimś innym, a to także daje możliwość zaplanowania, jak skuteczniej komunikować to, co Cię niepokoi.

3. Zwiększ swoją higienę snu

Bez względu na przyczynę braku snu, niezależnie od tego, czy jest to wsteczna rtęć, czy coś innego, poważne traktowanie higieny snu jest niezbędne. Dobra higiena snu obejmuje, że zgadłeś-przerwa od naszych ukochanych urządzeń technologicznych. „Technologia reguł reguł rtęci, a to może zwiększyć naszą tęsknotę zacierania się na ekran w celu odrętwienia naszych zmartwień, które mogą tylko dodać więcej do listy napięć”, mówi Pelinku. „Detoksykacja elektroniczna jest kluczowa podczas tranzytu Rxury Rx."

4. Pracuj z elementem znaku

Inną metodą odrzucenia myśli podczas tranzytu jest zwrócenie uwagi na element znaku, w którym rtęć jest w wstecz, ponieważ posiadają wskazówki, jakie tematy będą obecne i jak zintegrować lekcje. „Na przykład, jeśli rtęć jest w Waga, jest elementem powietrznym i idzie wstecz, najlepszym sposobem na wyjaśnienie byłoby rejestrowanie naszych myśli, a nawet mówienie na głos”, mówi Pelinkum. „Posłuchaj wzoru swoich wiadomości i sprawdź, czy są jakieś wyzwalacze. Zwróć uwagę na spust, a następnie zadaj sobie intuicyjnie, co można zrobić, aby wyjaśnić to uczucie."

Z drugiej strony, gdy rtęć idzie wstecz w znakach Ziemi (Byk, Panna i Koziorożca), zapewnia „przestrzeń do strategicznego planowania i rozwoju struktury w naszym życiu”, mówi Pelinku. Podczas retrogradacji rtęci w znakach wodnych (rak, skorpion i Ryby) tematem jest „sposób rozszerzania wsparcia emocjonalnego i sposobu, w jaki przetwarzamy nasze emocje” i znaki ognia (Baran, Leo i Strzelca) „mają związek z naszym twórczym twórczym pasje i nasze podejście do decyzji."

Na które wzorce snu są najbardziej dotknięte wstecznym rtęcią?

Jeśli zauważyłeś, że twój sen jest bardziej dotknięty podczas niektórych wstecznych rtęci niż inne, umieszczenie wykresu urodzeniowego i znak, w którym odbywa się rtęć, ma z tym wiele wspólnego. Według Pelinku, ludzie z Natal Planet, takimi jak Słońce, Księżyc, Merkury, Wenus i Mars w tym samym znaku Merkury jest w wstecz, poczujesz skutki najbardziej. Na przykład, jeśli Retrograde Mercury jest w Waga, a twój znak słoneczny to Waga, tranzyt będzie dla Ciebie szczególnie potężny.

Pelinku mówi, że znaki, które mają tę samą modalność jak znak wsteczny rtęci, będą również miały wpływ na cykl wsteczny. Jako odświeżenie trzy modalności to: kardynał (Baran, Rak, Waga i Koziorożca), stałe (Byk, Leo, Scorpio i Wodnik) i zmienne (Gemini, Panna, Strzelca i Pisces). Na przykład, jeśli Retrograde Mercury znajduje się w Baranie, który jest znakiem kardynalnym, pozostałe trzy kardynalne znaki również to poczują.

Co Retrograde Mercury może oznaczać dla twoich marzeń

Oprócz wpływu na jakość i ilość snu, który dostajesz, Retrograde Mercury może również mieć wpływ na Twoje marzenia, mówi Gailing. Jeśli twój umysł ściga się w ciągu dnia, omawianie szczegółów i podsycanie niespokojnych uczuć, te nastroje mogą krwawić w twoich snach. „Możesz mieć bardziej wzburzony sen, ponieważ próbujesz go wypracować we śnie”, mówi Gailing. „To jest jak resztki, które należy strawić."

Na przykład, jeśli czujesz się zestresowany w pracy i nie rozmawiałeś z nikim, te uczucia mogą być w twoim umyśle, gdy zasypiasz.

Jeśli budzisz się z snów podczas wzbudzenia retrograda? Czy istnieje pewien poziom zrozumienia, który mogę pozyskać, aby móc zsyntetyzować, aby mieć większy poziom wiedzy na temat tego, co robić [i] co powiedzieć?"

Pelinku dodaje, że Twoje marzenia mogą być również bardziej świadome podczas retrograda. „Świadome marzenie może być katartyczne, ale może sprawić, że poczujesz się bardziej wyczerpany w godzinach przebudzenia”, mówi. Aby tego uniknąć, znów obowiązuje również poprzednie porady: „Wyjaśnij swój podświadomość przed pójściem spać każdej nocy."

Ogólnie rzecz biorąc, Mercury Retrograde zachęca nas do powrotu do naszych przemyśleń i działań i ponownego rozważenia wszystkiego, co mogliśmy przegapić. Chodzi o to, że kiedy stacje rtęciowe kierują i nadszedł czas, aby iść naprzód, możesz to zrobić z bardziej holistycznym zrozumieniem, jak się komunikować, mówi Gailing. Ostatecznie to zrozumienie może uspokoić twój niepokój związany z komunikacją i prowadzić do lepszego snu.