Jak stres może doprowadzić do większego sukcesu w twoim życiu zawodowym

Zarządzanie stresem może czasem wydawać się pracą na pełny etat: zawsze masz pod ręką kojący olejk eteryczny, twoje techniki oddychania są solidne i często uderzasz na siłownię, aby oczyścić głowę. Ale czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad użyciem pięciostopniowego słowa S na swoją korzyść?

Zamiast pozwolić na obciążenie stresu, jeden z pozytywnych ekspertów psychologii twierdzi, że przyjęcie go jako efektu ubocznego wyzwania może być naprawdę świetne dla twojej kariery. Shawn Achor powiedział Thrive Global, że mózg działa lepiej, gdy patrzy na wyzwania w pozytywnym świetle. Tak więc martw się, ale nadal pozytywnie!-może pomóc mózgu rozwinąć się i zwiększyć poziom wydajności.

Mózg działa lepiej, gdy patrzy na wyzwania w pozytywnym świetle.

Tak, tak, łatwiej powiedzieć niż zrobić, prawda? Chociaż prawdopodobnie będzie to wymagało szkolenia umysłowego i cierpliwości, gdy mózg nauczy się przetwarzać stres inaczej, twoje życie zawodowe czerpią korzyści. Wkrótce staniesz się mistrzem presji, znajdując nowy sposób na obejrzenie tych niezbyt zabawnych spotkań z szefem i super-szczelin.

Zasadniczo, jeśli włożycie na to umysł, możesz działać stres z Zamiast wywoływać wypalenie zawodowe. Wybór nalezy do ciebie.

Jeśli zbliżasz się do wypalenia się o 30, nie jesteś samodzielny. Potrzebujesz sposobów na odstresowanie w pracy? Te metody powinny załatwić sprawę.