Jak wyrzucić * Wszystkie * problemy stopy, czy twój przewodnik po najlepszych poradach MDS

Jeśli stan nie jest bolesny, powiedzmy obaj lekarze, nie jest konieczne leczenie. „Jeśli jest to bolesne, początkowo zalecamy użycie szerszych butów, a ortotyki mogą złagodzić ból, wspierając stopę. Isaacson mówi. Jego zdaniem, szyny i urządzenia, które są sprzedawane w aptekach, katalogach i online, nie są skuteczne w zapobieganiu lub leczeniu guzji-tak zaoszczędzić gotówkę, ponieważ możesz tego potrzebować. „Jeśli guzek jest wystarczająco bolesny, aby wpłynąć na jakość życia, operacja jest ważną, sprawdzoną opcją leczenia, która działa z zaskakująco mniejszymi przestojami i bólem, niż można się spodziewać”, mówi. dr. Ragland wskazuje również, że stan może „zrujnować” buty, co jest kolejnym powodem, aby zdecydować się na operację. (Powiem!)

Modzele

Masyfo, choć brzydkie, a czasem bolesne, faktycznie starają się zrobić dobrą rzecz dla twojej stopy. „Są utworzone jako ochronna zbroja dla skóry, więc nie rozkłada się” - mówi dr Dr. Ragland. „Niepowodzone modzele na zdrowej stopie nie wymagają żadnego leczenia; jednak gruby kalus może być bolesny, podobnie jak kamyk przyklejony do skóry."

Jeśli twój wkurza, Ragland mówi, że możesz go leczyć, usuwając górną warstwę zagęszczonej skóry. Jednym ze sposobów, w jaki to się dzieje, jest prawdopodobnie znane, jeśli jesteś fanem regularnego pedicures-używającego kamienia pumekcji lub oszustów, możesz (powoli i delikatnie) szlifować stwardniałą skórę. Druga metoda, która wykorzystuje instrument typu ostrza (e.G. brzytwa) w celu wycięcia lub golenia dotkniętej skóry, należy próbować dopiero po konsultacji z podiatrą. Trzeci wykorzystuje środek na bazie kwasu generacyjnie na bazie mocznika lub leczenie kwasu salicylowego, aby zwolnić twardą skórę. To także, powinno być wypróbowane tylko w porozumieniu z lekarzem. Ostatnią opcją, mówi Ragland, jest całkowite wycięcie. „Kalus można w pełni usunąć wraz z normalną, leżącą u podstaw skóry i zamykać szwami” - mówi. „Ta procedura może być wykonywana w biurze przez podiatrę, ale jest zarezerwowana na ekstremalne przypadki i rzadko jest zalecana, ponieważ blizna po wycięciu może być równie bolesna jak kalus."

W niektórych populacjach modzele mogą prowadzić do poważniejszych warunków niż tymczasowego utykania. „Pacjenci, którzy są obniżani do odporności, jak diabetycy, są narażeni na owrzodzenie w obszarach, w których kiedyś może się powstać, ale z powodu osłabionego układu odpornościowego nie może już tego robić”, mówi dr Dr. Ragland. „Ta skóra staje się krucha i wrzodami, teraz zwiększając ryzyko infekcji, co może ostatecznie doprowadzić do amputacji, jeśli nie jest to leczone.„Z tego powodu Dr. Isaacson mówi mi, że zaleca okresową rutynową pielęgnację stóp zarówno zapobieganie, jak i ujawnianie jakichkolwiek ran okultystycznych u tych pacjentów.

Śmierdzące stopy

Nie martw się, jeśli jesteś jedną z tych osób, które sprawiają, że inni zemdlą, gdy zdejmują buty. (Cześć tato!) „Z wyjątkiem rzadkich okoliczności lub poważnych infekcji, śmierdzące stopy są tylko oznaką śmierdzących stóp”, mówi dr. Isaacson. „Zacznij od prostych środków na leki na antyperspirant w celu zmniejszenia pocenia się, posyp w proszku przeciwgrzybiczym proszku do butów, aby wchłonąć wilgoć, i użyj bez recepty wkładki węgla drzewnego, aby wchłonąć zapach”-mówi, że zapach ”, mówi. dr. Ragland mówi również, że ściągające, które powodują skurcz skóry, mogą pomóc w zamknięciu porów i blokowaniu gruczołów potu, eliminując w ten sposób nieprzyjemne zapachy. „Homeopatyczne, ściągające środki zaradcze obejmują hydrofluoricum acidum, krzemkę i hazel wiedźmy”-mówi. (Kąpiel stóp może również pomóc.)

Jeśli jest to dla ciebie przewlekły problem, możesz również zbadać przyczynę nadmiernego pocenia się, radzi Dr. Ragland, „Hiperhidrozis [nadmierne pocenie się] można powiązać z lękiem, nadmiernym piciem kawy, spożywaniem alkoholu, chorobami neurologicznymi, chorobami, takimi jak cukrzyca, zmiany hormonów, nadczynność tarczycy, guzy, infekcje, a nawet trucie rtęci”, wyjaśnia.

Z tymi problemami u podstaw należy skonsultować się z podiatrą w sprawie interwencji medycznej, jeśli wyczerpałeś konserwatywne terapie wymienione powyżej (wraz z cierpliwością swoich bliskich). „Chociaż są one bardziej inwazyjne lub farmaceutyczne, są one dłuższe i okazały się niezwykle skuteczne”, wyjaśnia.

Żółte paznokcie

Jeśli twoje paznokcie odwróciły ten odcień, mówi dr. Isaacson, może istnieć nieszkodliwy winowajca. „Poliska do paznokci może pozostawić resztkowe odbarwienie, które jest widoczne dopiero po usunięciu lakieru” - mówi. Kolejnym powodem żółknięcia paznokci jest uraz paznokcia. „Coś niewielkiego, na przykład wcieranie ciasnego buta lub powtarzający się stres z ćwiczeń [może prowadzić do tego stanu]”, Dr. Isaacson wyjaśnia. Wreszcie, mówi, jeśli chodzi o kolory, mogą pochodzić z wzrostu grzybów.

Grzybowe paznokcie

Według dr. Isaacson, taki wzrost zwykle zaczyna się jako stopa sportowca, która powoli wkrada się do paznokcia; Wydaje się jednak, że istnieje również dziedziczne połączenie. „Niektóre osoby mają większą tendencję do zawierania kontraktu z tej infekcji, która na ogół nie jest tylko spowodowana higieną lub ekspozycją, i ma tendencję do biegania w rodzinie” - mówi.

Aby zaradzić paznokci grzybowej, potrzebujesz określonych zabiegów zaprojektowanych do penetracji talerza paznokcia i leczenia łóżka paznokcia. „Oznacza to, że zwykłe kremów stóp sportowców i większość środków bez recepty jest nieskuteczna”-mówi dr Dr. Isaacson. „Skuteczne zabiegi są doustne leki, które działają systemowo w celu wyeliminowania infekcji u jego źródła, ograniczonej liczby recepty i bez recepty leków miejscowych, które mają na celu penetrację paznokci, oraz leczenie laserowe, które również przenikają do paznokcia i zabijają grzyb. u jego źródła."

Pęcherze

Blastry, mówi dr Dr. Isaacson, są zróżnicowane pochodzenie. „Najczęstszymi typami są te spowodowane tarciem z aktywności lub wcierania” - mówi (jak każdy żywy New Yorker kiwa na zdecydowanie.) „Można ich uniknąć, zapewniając prawidłowe dopasowanie butów i skarpet, zmniejszając tarcie za pomocą miejscowych żeli lub taśmy oraz wyściółki wszelkich obszarów, które mogą ocierać się o buty.„Pęcherzy mogą być również spowodowane stopą sportowca, a nawet obrzękiem ze złamania. „Ogólnie zalecamy unikanie pęknięcia pęcherza, ponieważ tworzy otwartą ranę, w której była nienaruszona sterylna skóra”, radzi lekarz. „Jeśli blister wydaje się być zagrożony wyskakowaniem lub jest bardzo bolesny z powodu gromadzenia się płynów, zalecany kurs leczenia polega na spuszczaniu płynu, delikatnym odcięciu skóry i zastosowaniu bandaża i antybiotyku maści.„Ponieważ w tym scenariuszu istnieje ryzyko infekcji, Dr. Isaacson zaleca następowanie z lekarzem.

Wrośnie paznokcie

„Ingrown paznokcie to proces, w którym paznokcie wyrasta w skórę po bokach paznokci” - mówi dr. Isaacson, który mówi mi podiatrów, takich jak on sam traktuje to regularnie. „Mogą być spowodowane niewłaściwym cięciem paznokcia, ogólnie przez próbę przecięcia narożników i nie do końca docierając do krawędzi paznokcia, która następnie staje się kolcem paznokci wbijania się w skórę.„W niektórych przypadkach dodaje, że mogą być również spowodowane zakrzywioną anatomią paznokcia, która kopie w skórę z boku palca.

Jeśli stan jest łagodny, można jej zapobiec, utrzymywać lub leczyć w domu, delikatnie oddzielając skórę od paznokcia; Jeśli jednak obszar jest czerwony lub bolesny lub jeśli występuje jakikolwiek wyładowanie lub ropa, obszar powinien być jak najszybciej oceniany przez podiatrę, mówi dr. Isaacson. Jeśli twoje wrastające paznokcie są nawracające, podiatra może wykonać szybką i stosunkowo bezbolesną procedurę, aby trwałe usunąć granicę paznokcia.

Odłączony paznokci

„Nie ma prawie nic bardziej niepokojącego dla większości ludzi niż idea oderwanego paznokcia” - mówi dr Dr. Isaacson, czytając mój umysł, gdy drżę na myśl. Radzi jednak tym, którzy doświadczają utraty paznokci, a nie paniki,. „W większości przypadków nowy paznokieć będzie rosła w porządku w ciągu sześciu do dziewięciu miesięcy”-mówi. „A ponieważ skóra pod paznokcie tworzy naturalną warstwę ochronną podobną do kalusa w miarę uprawy paznokcia, istnieje bardzo niewielka szansa na infekcję lub dalsze uraz."

Najczęściej utrata paznokci wynika z powodu urazu, infekcji grzybiczej lub łuszczycy, mówi Dr. Ragland. „Łuszczyca powoduje zmiany w paznokciach, które mogą powodować suchy kruchy paznokcie, powodując, że paznokcie lewe z łóżka paznokcia i ostatecznie spadnie z przywiązania do skóry”, wyjaśnia. Czy czynniki mogą być również rzadkie, chemikalia, leki i poważne choroby. „Choroby takie jak rak, które wymagają chemioterapii w celu ataku szybko rosnących komórek, mogą powodować zniekształcenie lub utratę paznokci”, dr Dr. Ragland mówi.

Jeśli twoje stopy bolą, jest prosty hack, który może pomóc. Jeśli jednak są wiecznie zimne, możesz chcieć szukać pro help-to może być objawem czegoś poważnego.