Jak zrobić sałatkę wypełnioną światłowodową, Jennifer Aniston zjadła codzienne filmowanie „przyjaciół” przez 10 lat

Podczas gdy Andreeva decyduje się pominąć ciecierzycę w swoim filmie, trzymanie ich jest kluczem do zapewnienia, że ​​sałatka ma wystarczającą ilość białka, aby było to naprawdę satysfakcjonujący lunch. Muteczanie jest również kolejnym bogatym w błonnik źródło, a także pełne folianu, manganu i miedzi (co oznacza poważne zdrowie kości, zdrowie mózgu i korzyści przeciwzapalne).

Obejrzyj poniższy film, aby dowiedzieć się więcej o korzyściach zdrowotnych ciecierzycy:

Michalczyk mówi, że ser feta również przynosi własne korzyści na stół. „Ten słony ser daje wszystko, co włożyłeś w większy smak i kremowość” - mówi. „FETA jest również dobrym źródłem wapnia i witaminy B, ryboflawiny. Uncja zawiera około czterech gramów białka, co jest również dobrą rzeczą."

Nawet zioła w przepisie na sałatkę Bulgur Aniston są korzystne, zarówno pod względem smaku, jak i odżywiania. Michalczyk mówi, że mennica pomaga w procesie trawienia podczas pracy z natką pietruszki, aby dodać warstwę jasności całej miski. „To, co naprawdę podoba mi się w dodawaniu go do tej sałatki, to dodaje tyle świeżego smaku” - mówi.

Dosłownie wszystko w tej sałatce Bulgur sprawia, że ​​wygrana w porze lunchu i chociaż lepiej jest zmieniać to, co jesz, zamiast mieć to samo każdego dnia, więc otrzymujesz szerszą gamę składników odżywczych, to zdecydowanie solidne wyjście. Czy ta sałatka może Być już zwycięzca? Myślę, że nie.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla najnowocześniejszych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.