Zrezygnowałem z kawy i wypróbowałem tę herbatę wzmocnioną wellness na tydzień, czy się stało
Nie zrozumcie mnie źle, to nie tak, że mam IV ciemnej pieczeni podłączonej do moich ram na broń, jest zwykle wystarczająco dobre dla mnie, ale ostatnio mam potrzebne Te 16 uncji do przejścia od kogoś, kto ledwo słyszy jej szósty alarm do wesołego, produktywnego, pełnego dobrego redaktora Ideas, staram się być.
Jako reset postanowiłem rzucić swój nawyk kawowy na tydzień i zamiast tego skorzystaj z korzyści płynących z picia herbaty. Aby napędzać mój nowy nawyk herbaty, zaopatrzyłem szafkę kuchenną i szufladę biurkową z niebieskimi sezonami herbat wellness, które nie są typowym angielskim śniadaniem. Pomyślałem, że jeśli zamierzam zrezygnować z mojej ukochanej kawy na tydzień, prawdopodobnie powinienem zastąpić ją czymś jeszcze bardziej korzystnym, prawda?
Herbaty Teawell występują w dziewięciu odrębnych smakach, od przypraw kurkumy po miętę imbirową, z której oferuje korzyści, takie jak wspieranie trawienia, odporności i witalności psychicznej. Mniej kawy I Mniej mgły mózgu? Całkowicie tutaj.
Przewijaj dalej, aby dowiedzieć się, jak mijał mój tydzień bez kawy, a także moje ulubione korzyści z picia herbaty.
Picie herbaty nie oznacza kofeiny
Pozwólcie, że wyjaśnię: chociaż podekscytowany zgodziłem się wymienić kawę na tydzień na korzyść herbaty, zdecydowanie nie zgodziłem się rzucić zimnego indyka z kofeiny (próbowałem tego wcześniej i nie było fajnie).
Tim Collins, dyrektor generalny w Celestial przyprawy, nie zalecił podejścia na zimno-tury. Zamiast tego wskazał mi na trzy opcje kofeinowe Teawell (reszta to ziołowe): Matcha Green, zielona herbata z grejpfrutem i Mint Guayusa, każda z około jedną trzecią do połowy kofeiny zwykłej filiżanki kawy kawy.
Każdego ranka zacząłem dzień od jednego kubka z kofeinem i zobaczyłem, jak się odczuwam. Jeśli jestem szczery, zwykle potrzebowałbym drugiego filiżanki, ale wtedy przeszedłbym na ziołowy przez resztę dnia. „Wiele osób mówi nam, że czują się, jakby herbata zapewnia stabilniejszą energię”-mówi Collins, a ja zdecydowanie żyłem tym życiem bez sznurka.
Herbaty mogą mieć mnóstwo korzyści
Wiedziałem już, że istnieje wiele korzyści z picia herbaty (badania wykazały, że pijący herbatę mogły obniżyć ryzyko chorób, takich jak choroby sercowo -naczyniowe, a nowsze badanie łączy picie herbaty ze lepszym zdrowiem mózgu), ale nie wiedziałem, że nie wiedziałem Jak potężne mogą być poszczególne składniki.
Każda herbata Teawell koncentruje się wokół codziennego rdzenia wellness zielonego rooibos, korzeni mniszka, bzu czarnego i żeniołów Panax, które są reklamowane ze względu na swoje starożytne korzyści.
„Mniszek lekarski był stosowany jako stymulant trawienny w tradycyjnym europejskim ziołowym od stuleci” - mówi Gina Osburn, dyrektor ds. Badań i rozwoju Niebiańskiej Skończyń. „Starożytnik był używany na całym świecie, aby wspierać silny układ odpornościowy, a żeń -szeń Panax został użyty w Azji, aby pomóc w ożywieniu umysłu i walki z zmęczeniem.„Im więcej wiesz, tym bardziej będziesz chciał popijać, tbh.
Uważność, FTW
Jak wspomniałem, uwielbiam to, jak kawa pasuje do mojego porannego zgiełku, ale przez cały tydzień bez Java zdałem sobie sprawę.
Każdy.M., Wybrałem smak, który chciałem, ogrzałem wodę i pozwoliłem, aby worka na herbatę była stroma. A ponieważ było to kilka kroków, musiałem zatrzymać to, co robiłem i po prostu skupić się na warzeniu herbaty (obecność w tym, co robię, jest jednym z moich celów 2020).
„Wszyscy słyszymy o pozytywnym wpływie stworzenia celowej rutyny uważności, ale także o to, jak trudne może być znalezienie czasu” - mówi Collins. „Poświęcenie kilku minut dziennie, gdy twoja herbata strome to świetny sposób na rozpoczęcie, a na pewno pozostanie nad filiżanką herbaty musi być jedną z wielkich radości w życiu."
Więc będę rezygnować z kawy na dobre? Jeszcze nie. Ale będę nadal popijać herbatę codziennie-dziewczyna może mieć jedno i drugie, prawda?
Chcesz zrobić własny tydzień herbaty (lub miesiąca… lub roku)? Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się, gdzie kupić herbaty Teawell w pobliżu, i zacznij popijać.
Sponsorowane przez Celestial Seasonings Teawell
Górne zdjęcie: Getty Images/MediaPhotos
