Poirytowany? Te pozycje są odpowiednikiem rzutu oka, zgodnie z Pro Body Manguage

Możesz także z kimś odrzucić, mówi, zauważając, że zależy to od tego, jak radzisz sobie z podrażnieniem. „Inni mogą stuknąć lub tupać stopy lub przekraczać nogi” - mówi Cobb. „Wiele może się wydarzyć."

A jednak, ponieważ niekoniecznie chcesz być znany jako wieczny wałek oczu (rozmawiając o sobie tutaj), dobrze jest wiedzieć, jak to kontrolować, ponieważ wydaje się to odruchem. Prawdziwym kluczem jest po prostu świadczenie nawyku. „Jeśli jest to sytuacja wysokiej stawki, tak jak twój szef coś mówi, starasz się nie przewrócić oczami, ponieważ może pozostawić złe wrażenie lub możesz zostać upomniany”, mówi Cobb. Jedna wskazówka pro? Uważaj na własne odbicie, gdy jesteś zirytowany. „Spójrz na siebie w lustrze lub na aparacie telefonu, gdy się zirytowany i po prostu spójrz na siebie” - mówi. „To bardzo ważne, ponieważ jest to świadomość siebie. Jeśli chodzi o język ciała, nie zawsze chodzi o czytanie kogoś innego-to także to, co wnosisz do stołu i jak twoje niewerbalne znaki wpływają na interakcję.„Więc zatrzymaj. te oczy. Nadal.

Możesz po prostu ścisnąć palce u stóp. Poważnie. „Kiedy czujesz się zirytowany, weź palce u stóp i ściśnij je naprawdę ciasno” - mówi Cobb. „A następnie zwolnij. A to poczułeś wydanie napięcia. Zauważysz inne wrażenie i jest to sposób na uwolnienie części tej energii, tej negatywności lub niepokoju.„Oczywiście możesz również zwrócić się do słonia indukującego bułkę w pokoju i po prostu wypowiedzieć swoje uczucia. „To zdrowsze, aby mówić o sytuacji niż być biernym agresywnym” - mówi. Teraz mam nadzieję, że pozbędę się mojej reputacji, która marzy się.

Pomaga także sprawdzić te wskazówki, jak przezwyciężyć wyzwania dla udanego sposobu myślenia. A oto jak cztery temperamenty osobowości może dać ci wgląd w swoje prawdziwe ja.