Jest to zaskakujący dodatek do rutyny fitness Klucz do lepszego treningu?

Witamina n-as w naturze-jest jednym z najlepszych leków. Jest nawet słowo na miłość do roślin i zieleni: biofilia. A oprócz prysznica, domu i biurka jest jeszcze jedno miejsce, w którym kilka uroczych sukulentów może naprawdę poprawić twoją jakość życia-siłownia.

Wyobraź sobie, że łącząc korzyści zdrowotne z kąpieli leśnej z tymi, które nabierzesz od dobrego potu Sesh? Taka była wizja Matt Morley, kiedy rozpoczął Biofit, pierwszą biofiliczną siłownię, która otworzyła się w Calgary w Kanadzie w styczniu ubiegłego roku. Początkowo zainteresował się wprowadzeniem na zewnątrz do środka po uczestnictwie w badaniu ćwiczeń zielonych w pomieszczeniach, w którym większość 118 wolontariuszy zgłosiła niższy stres, zwiększoną witalność, poczucie połączenia z naturą i ulepszony nastrój. Chociaż wciąż jest to nowa dziedzina badań, naukowcy wykazali, że zielone ćwiczenia mogą poprawić dobrostan fizyczny i emocjonalny danej osoby.

„Prawdziwe przełom pojawiają się, gdy naśladujemy to, co zrobiliśmy w ewolucji człowieka."

„Ludzie łączą się z naturą na głębokim, ewolucyjnym poziomie”, mówi Morley, dlatego w Biofit „dotykasz drewna, liny i bambusa, a nie metalu i plastiku.„Nie trzeba dodawać, że projekt siłowni jest organiczny. Posiada wiszące rośliny, żywe ściany i naturalne materiały budowlane, z których wszystkie mają na celu wypełnienie przestrzeni tymi samymi typami jonów negatywnych (pozytywnych dla ludzi) znalezionych w naturze. Nie spodziewaj się, że znajdziesz tradycyjny sprzęt do siłowni, taki jak bieżnie. Zamiast tego przestrzeń koncentruje się na treningu siłowym i zwinnym przy użyciu wolnych ciężarów, takich jak dzwonki huśtawkowe (alternatywa dla dzwonków czajników wykonanych z drewnianego uchwytu i skórzanej torby z piaskiem), a także na wioślarzach wodnych i pracy odporności na masę ciała.

Chociaż może to być jednorazowe, Morley przewiduje, że biofiliczne siłowni będą przyszłością fitness-przynajmniej jeśli chodzi o przestrzenie z cegieł. „Certyfikacja Well Certification to nowy certyfikat LEED”-mówi, odnosząc się do rozróżnienia Międzynarodowego Instytutu Well Building Institute, które poprawiają zdrowie ich mieszkańców poprzez zrównoważony, ekologiczny projekt.

Prawdę mówiąc, rośnie zainteresowanie biofilnymi wnętrzami we wszystkich rodzajach pól, a nie tylko fitness. Koncepcja polega na znaczeniu branży hotelarskiej z 1 hoteli w Nowym Jorku i Miami Beach jako głównych przykładów-jak biura, takie jak Second Home, biofiliczna przestrzeń do współpracy z oddziałami w Lizbonie i Londynie (i planuje planować Otwórz trzecią lokalizację w Los Angeles w 2018 r.). Ponad 1000 roślin wypełnia placówkę Lizbonu, podczas gdy okna do sufitu tworzą środowisko opatrzone światłem, a L 90 000 stóp kwadratowych L.A. Outpost będzie miał trzy razy więcej.

Według współzałożyciela i współzałożyciela drugiego domu Sama Albentona, ludzie naturalnie pociągają zielone przestrzenie. Zauważa, że ​​dla większości historii ludzkości ludzie pracowali (i wypracowali) na zewnątrz. „Dopiero po rewolucji przemysłowej pracowaliśmy w środku” - mówi. „Prawdziwe przełom pojawiają się, gdy naśladujemy to, co zrobiliśmy w ewolucji człowieka.”Podobnie jest z konstrukcją biofilową pierwotną dietą projektowania?

Jeśli szukasz małego biofilowego inspo dla własnej przestrzeni, sprawdź te konta lub wskazówki na Instagramie, aby włączyć zieleń do projektu wnętrza.