Kolejny gen wellness obejmuje rękawiczki bokserskie, siostry potu i poważne wibracje

Niezależnie od tego, czy jesteś obsesyjnym studiem fitness w Nowym Jorku, czy dopiero zaczynasz zapoznać się z matchą, jedno jest jasne: Wellness przeszedł dramatyczną zmianę w centrum uwagi. Co nasuwa pytanie: dokąd zmierza dalej?

Dla 110 dobrze+dobrych czytelników w zeszłą środę, 2 maja, nie było jeden Ostateczna odpowiedź. Ale gdziekolwiek się zmierzymy, wszystkie znaki wskazywały na fakt, że będą tam wolne od osądu siostra, dobre rytmy, spocone treningi i przekąski. Jak wiele i dużo przekąsek.

Okazja? Nasz kolejny gen Wellness Workout z Quest Nutrition, w świętowaniu naszej ręcznie wybieranej listy rosnących ikon wellness, które zmieniają grę. Po dwóch sesjach w stylu treningu obwodu w Buzzy Boxing Studio Rumble, czytelnicy przekąsowali się na godnych pragnienia barach i zabrali całe pudełka w domu z poważną dawką wibracji.

Czytaj dalej, aby zobaczyć wewnętrzny trening.

Przed wejściem do studia o wysokiej wibaty w celu uzyskania metody o wysokiej intensywności (ale całkowicie przyjaznej dla początkujących) mistrzowie z dnia na dzień złapali Essentials: Opakowanie ręczne, rękawiczki bokserskie, wodę i badassowe nastawienie.

Trenerzy założyciele Rumble Andy Stern i Joe Ferraro prowadzili grupę przez sesję rozgrzewki i sesji w cieniu, a każda klasa opuściła pokój z sześcioma nowymi ruchami.

Brak stagnacji tutaj. Dziesięć pocisków o dużej mocy (z całkowicie przyjaznymi ruchom dla początkujących) zostało zaprojektowanych w celu wystrzelenia mięśni i stymulowania umysłu.

Torby bokserskie Rumble są wypełnione wodą, co jest łatwiejsze na stawach i mięśniach bez przeglądania skuteczności (jak potrafią ci klasa).

Nowicj bokserowie tankowali wypełnione białkiem batonami i napoje elektrolitowe do ponownego hydrau. Oczywiście ulubione smaki niektórych z naszych następnych genów Wellness Stars-Cookies & Cream, ciasto z kawałkami czekolady i białej czekolady malinowe-w pełni zaopatrzone.

Aby zakończyć poważnie inspirujące wydarzenie optymistyczną notatką, każdy uczestnik wrócił do domu z w pełni załadowaną torbą na swag zaopatrzoną w maski do twarzy, skarpetki i pełne pudełko barów zadań. Przyszłość (treningi) wyglądają jasno.

We współpracy z Quest

Zdjęcia: Tim Gibson dla Well+Good