Czas powiedzieć Buh-bye, „Wellness Performatywne”-i cześć, zdrowie psychiczne
„Ludzie mają większy wybór niż kiedykolwiek w historii, a kiedy masz dużo wyboru, może to być przytłaczające”, mówi David Siik, twórca programu Precision Endision Program Equinox's Precision. Mówi, że w świecie fitness ludzie są głodni powrotu do podstaw, o czym świadczą chłodne czynniki zmartwychwstania bieżni.
Ale niektórzy chcą zupełnie odejść z przysłowiowej bieżni: rok 2019 wygląda jak rok, w którym codziennie robimy to, co jest wykonalne. Wskazania są już już wszystko, kiedy fenomenty fitness Kayla Itsines śpiewa pochwały Jomo, wiesz, że coś jest na górze. I chociaż „pozostanie w nowym wyjeździe” jest trendem od jakiegoś czasu, związanie się z pragnieniem prostszego życia stało się krajową rozrywką. (Podnieś rękę, jeśli widziałeś memę komika Hannah Gadsby, identyfikującą się jako „zmęczony.”)
Inne sposoby usprawnienia ludzi? W świecie piękności „Skip-Care” to nowy sposób na dół, aby zrobić K-beauty (patrz YA, 10-etapowa rutyna pielęgnacji skóry). A obecnie liczbowy plan żywieniowy to dieta śródziemnomorska, która jest mniej restrykcyjna niż Buzzy opcje, takie jak keto, paleo i colle30. W domu szaleństwo odrzucającego przyczyniło się do bardziej osiągalnego obrotu wraz z objęciem filozofii japońskiej Wabi-sabi-japońskiej, która znajduje piękno w niedoskonałościach i chodzi o obejmowanie twojego domu takim, jakim jest. (Rozważ to cozier Konmari-ten, który pozwoli ci zjeść na kanapie.)
Zasadniczo ta nowa fala samoopieki obejmuje odzyskanie czasu na kongresmen Maxine Waters i uwagę. (Cholera, nawet niektórzy z bardzo twórców Instagrama wylogowali się na zawsze, mówiąc, że platforma narusza poczucie dobrego samopoczucia.) Podczas rezygnacji ze wszystkich mediów społecznościowych prawdopodobnie nie nastąpi dla większości z nas w 2019 roku, odnowiona wellness z powrotem na baza jest szansą na powrót do tego, co sprawiło, że zakochałeś.
To tylko jeden z zdrowych trendów, które przewidujemy w celu sprawdzania pełnej listy tutaj 2019!
