Poznaj Coorie, szkocką koncepcję, która hygge wznosi naturalny poziom

„Nowa Coorie reprezentuje sposób życia, w którym spokój pochodzi z angażowania się z naszym dziedzictwem i krajobrazami”, mówi Bennett. I jest nauka, która udowodni to, że w naturze aktywuje przywspółczulny układ nerwowy, zmniejszając stres i lęk. Poprawia także pamięć roboczą, co może pomóc Ci być bardziej skoncentrowanym.

2. Bądź sprytny

Był ostatnim projektem rzemieślniczym, który ukończyłeś dioramę w gimnazjum? Cóż, Living Coorie daje możliwość skontaktowania się z twórczą stroną. Ponadto możesz odebrać materiały rzemieślnicze podczas spędzania czasu na zewnątrz. „Udaj się do lasu na szyszki sosnowe, świąteczne wieńce lub zbieraj igły sosnowe, aby smakować jedzenie i napoje” - mówi Bennett. „Możesz także być zajęte rękami, ucząc się, jak robić na drutach sweter na wyspie” - mówi. Czuje się ambitny, ale hej, nadchodzi zima, prawda?

Badania pokazują, że ludzie, którzy często pracują nad małymi kreatywnymi projektami, zgłaszają, że czują się bardziej zrelaksowani i szczęśliwsi w swoim codziennym życiu niż ci, którzy tego nie robią. Więc jeśli na drutach i żerowaniu nie jest to ty, znajdź coś, co jest. Zawsze istnieje możliwość wypróbowania swoich sił w miksologii; Koktajle z sosnami robi liczyć jako rzemiosło w Coorie.

3. Posiłek, w stylu Coorie

„Coorie Cooking realibruje słynne potrawy, dając im współczesny obrót”, mówi Bennett. Jedna z jej ulubionych? Wegańska Cullen Skink, jej zaktualizowane podejście do kremowej, obfitej zupy rybnej pochodzącej z Szkocji. Aby zapewnić swojemu posiłkowi przeróbkę Coorie, zdrowie ulubiony przepis z dzieciństwa lub ponownie wyobrazić sobie danie pobłażające w czystą ucztę, tak jak te dekadenckie wegańskie skrzydła bawołów.

Inny sposób na zaspokojenie pragnienia Coorie i zwiększenie nastroju? Bennett sugeruje, że zorganizuj kolację z przyjaciółmi z przyjaciółmi o określonej pamięci lub sezonie. Gotowanie dla innych to akt altruizmu, który wykazuje, że badania może zwiększyć szczęście. Tam to: wzmacniający zdrowie powód, aby wypróbować koncepcję I Prowadzić posiłek dla siebie najbliższych kumpli.

Ponieważ teraz znasz Coorie i Hygge, sprawdź plogowanie. To trend fitness Również pomaga środowisku.