Jak jogini tacy jak Jessamyn Stanley udowadniają ciało jogi każde ciało

Kiedy dziennikarz Lauren Lipton znalazła jogę, poczuła się wezwana do rekrutacji całego świata na matę, ale szybko odkryła, że ​​stoi na jej drodze jedna rzecz.

„Większość tego, co widzisz w mediach, to super dopasowane, superwidalne młode kobiety w zaawansowanych pozach”, wyjaśnia. „Nic dziwnego, że ludzie powiedzą:„ Nie jestem wystarczająco elastyczny, aby robić jogę ”lub„ Jestem facetem ”lub„ Jestem za stary.„” ”Obfituje się również w styl życia, zwraca uwagę na pomysł, że musisz zjeść mnóstwo jarmużu lub przysięgać religię, jeśli chcesz, aby unosić swojego psa.

Starając się udowodnić, że praktyka naprawdę Jest Dla wszystkich-a jego korzyści psychiczne i emocjonalne wykraczają poza fizyczny zestaw do pracy Ciała jogi, Zbiór portretów i opowieści z ponad 80 wielbicieli wszystkich poziomów, tła, kształtów i wieków. „Próbowałem wymyślić każdy możliwy powód, dla którego początkujący może nie wypróbować jogi”, wyjaśnia. „Następnie rzucam joginom z tylu spacerów życia i z tyloma różnorodnymi doświadczeniami, ile mogłem znaleźć."

Niektórzy byli przyjaciółmi Liptona, a niektórzy byli jej kolegami z klasy w Pure Yoga w Nowym Jorku. Inni, jak instruktor Jessamyn Stanley, aktorka Naomi Watts i 92-letni Yogi Bunny Grossinger, znajdowali się na liście Idoli Asana Lipton. „Jogis w tej książce wyglądają jak studenci, których możesz spotkać w każdym nowojorskim studio, ale wykraczają daleko poza prototypowe super-jogis, które widzisz na Instagramie”, mówi.

Potężny portret nakręcony przez Jaimie Bairda (genialny artysta stojący za wszystkimi niesamowicie wspaniałymi migawkami klasy Taryn Toomey) towarzyszy osobistej odie każdego podmiotu do jogi. Fotograf przysięga, że ​​książka zmieniła jej spojrzenie na praktykę i jest całkiem pewna, że ​​zrobi to samo dla każdego, kto przejdzie przez strony.

„Odszedłem z naprawdę głębokim szacunkiem dla jogi”, głosi Baird. „Uświadomiłem sobie, że nie chodzi o przybijanie pozycji i bez względu na to, kim jesteś, możesz wypróbować jogę. To nie musi być zastraszające.„Omówię to (słońce).

Przewiń w dół, aby zobaczyć ekskluzywne, nigdy wcześniej nie widziane zdjęcia niektórych poważnie inspirujących jogis-z których niewiele można rozpoznać.

Susan

„Po raz pierwszy ktoś zasugerował, żebym skorzystał z szatni damskiej w moim studio jogi. Kobiety tam wiedziały, że jestem transpłciowy. Ćwiczę stanik sportowy, rajstopów i lakieru do paznokci, ale tak bardzo się bałem, że zrobiłem następny krok i skorzystać z szatni damskiej… kierownik studia powiedział: „Wejdę z tobą, jeśli chcesz, jeśli chcesz.„Ona i ja weszliśmy tam razem, a ja cię nie żartuję, kobiety podeszły do ​​mnie i powiedziałem:„ Gratulacje!„Co najmniej sześć lub siedem z nich przytuliło mnie. Powiedzieli: „Spójrz; Jesteś teraz jednym z nas.''

Kay Kay

„Byłem w locie, a obok mnie było dziecko. Dziecko nie miało dobrego lotu, co oznaczało, że nikt nie miał dobrego lotu. Tego uczy cię joga: jesteś przywiązany do tego siedzenia samolotu, nigdzie nie jedziesz przez 20 godzin i to jest twoja rzeczywistość. Nic nie możesz zrobić, ale znaleźć trochę spokoju i po prostu sobie z tym poradzić."

Taryn

„Jestem ognistą osobą, która ma wiele emocji, które chcę wyprowadzić z ciała, a joga była jedną z pierwszych rzeczy, które pomogły mi doprowadzić do miejsca uwolnienia. Joga była moim pierwszym doświadczeniem w użyciu mojego ciała podczas kontrolowania oddech."

Adesuwa i Esosa

Adesuwa: „Joga jest bardzo podobna do życia. Na początku nie jesteś w tym taki dobry, ale im więcej to robisz, tym lepiej jesteś. To właśnie próbowałem wyjaśnić Esosie, ale ona powtarzała: „Po prostu nie lubię jogi. To naprawdę nie jest dla mnie.''

Esosa: „Lubię treningi, które sprawiają, że moje serce ściga się. Ale kocham moją siostrę, a moja siostra uwielbia jogę… więc wziąłem podstawową klasę wprowadzającą. Na koniec miałem prawie naturalny wysoki poziom. To było niesamowite. Pomyślałem: „Och, w porządku, rozumiem.''

Marsha

„Zdiagnozowano u mnie raka kości, gdy miałem pięć lat. Potem, kiedy miałem trzynaście lat, to się powtórzyło. Dwadzieścia lat po chemii moje nerki właśnie przestały działać i musiałem zacząć wchodzić na dializę. Zrobiłem trochę jogi, ale w dializy miałem to cudowne powołanie, aby pomóc ludziom zrozumieć, że nigdy nie są oddzielone od ich esencji."

Jessamyn

„Mam problemy z byciem grubym. Mam problemy z moją czernią. Przepraszam, bo nie mogę zaakceptować własnego istnienia. Tak wielu ludzi czuje to samo. Tak wiele razy opowiadałem tę historię i ktoś zawsze mówi: „Czuję to.„To jest powód, aby uczyć jogi, aby pomóc innym w uznaniu tych rzeczy i przejść przez nich."

Wrzos

„Bez względu na to, kim jesteś, nawet jeśli jesteś najpiękniejszą, najbogatszą osobą na świecie, nadal będziesz doświadczać poczucia samozadowolenia i niepewności, ponieważ jesteś człowiekiem. Celem jogi jest rozwinięcie współczucia dla siebie. To pomoże ci rozwinąć współczucie dla innych."

Aby uzyskać więcej Inspo, oto ulubione pozki Leny Dunham i należy czytać esej na temat pozytywności ciała przez Yogi Dana Falsetti.