Poznaj kryształowe i wegańskie instruktor jogi Leny Dunham

Lena Dunham nie pamięta, kiedy poznała Beth Cooke. (Obaj mieli kilka dni „dzikiego dziecka”-i, eee, noce.)

Ale w pewnym momencie duet podłączony-a tymczasem, po oczyszczeniu swojego aktu, Cooke uznał jogę za potężne narzędzie do zabezpieczenia lęku. „Robiłem tak wiele rzeczy po raz pierwszy-co po raz pierwszy czułem się. [Moja mata jogi] była jedynym miejscem, które pomogło mi połączyć się ze sobą, a także uspokoić."

Cooke's odtąd jej misję podzielenie się tą filozofią Vinyasa-as-Grounding-Force z innymi, nie tylko w New York City Yoga Studio Y7, gdzie uczy, ale także z klientami takimi jak Dunham i Dziewczyny Gwiazda Zosia Mamet.

Łatwo zrozumieć, dlaczego Dunham jest tak zakochana w swoim Yogi-BFF (z którym spotyka przynajmniej raz w tygodniu na sesjach prywatnych): Cooke to promień dobrej energii słońca, który naprawdę chce pokazać każdemu uczniowi niekończące korzyści z korzyści joga. Och, nie wspominając już o tym, że przynosi kryształy o wysokiej wiązaniu na swoje zajęcia. Porozmawiaj o dobrej energii.

Obejrzyj najnowszy odcinek „Lena Dunham Do Yoga”, powyżej i dostrajaj się do naszego Facebooka na żywo dzisiaj o 2:30 P.M. EST dla zajęć w czasie rzeczywistym z Cooke, wyprzedzając Dziewczyny premiera sezonu!

Nasz zupełnie nowy serial wideo „Lena Dunham Do Yoga” zawiera nikt inny niż Lena Dunham i jej instruktor jogi BFF Beth Cooke z Flow At Home. Ponieważ kiedy aktorka-reżyserka (i rozwijające się jogin!) Zaprasza cię do jej mieszkania na Brooklynie na popołudnie Vinyasa--całkowicie niefiltrowana dziewczyna. Dostrój się do nowych odcinków serii każdego dnia, przez cały tydzień.

Mówiąc o Badass Panie, sprawdź te sześć inspirujących cytatów o medytacji od udanych kobiet. I właśnie dlatego kobiety budują społeczności do pracy (i ćwiczą samopoczucie).