Uważne picie oferuje korzyści poza suchym styczniem (a także pozwala na kilka koktajli)

Zasadniczo, według jednego zarejestrowanego dietetyka dietetyka, uważne picie polega na cieszeniu się całego alkoholu, ponieważ cieszyłbyś się kieliszkiem swojego absolutnie ulubionego czerwonego wina: nie byłbyś po prostu na dół, nie biorąc pod uwagę smaku-rozkoszowałeś się każdym łykiem.

„Na zajęciach z wina uczysz się używać wielu zmysłów, aby w pełni doświadczyć wina-jak wygląda, jak pachnie i wreszcie, jak smakuje. Możemy zastosować to podejście za pomocą każdego napoju, który pijemy.„-Amy Gorin, zarejestrowany dietetyk

„Na zajęciach z wina uczysz się wykorzystywać wiele zmysłów, aby w pełni doświadczyć wina: jak to wygląda, jak pachnie i wreszcie, jak smakuje”, Amy Gorin, właścicielka Amy Gorin Nutrition w Powiedział mi obszar Nowego Jorku. „Możemy zastosować to podejście za pomocą każdego napoju, który pijemy, pomagając nam pełniej docenić te napoje i zachęcając nas do wyboru opcji wyższej jakości, które są bardziej satysfakcjonujące."

Jeśli to zrobisz, Gorin mówi. To może być korzystne na wiele sposobów, na przykład zmniejszenie ryzyka chorób przewlekłych, które są powiązane z przesadnym alkoholem.

Więc, jasne, suchy styczeń postawi cię w dobre miejsce na miesiąc, ale co z tego powodu? Skoncentruj się na dużym obrazie, rozwijając zdrowy styl życia, który zawiera alkohol w bardziej znaczący sposób, który nie zaprzecza ci ani jednej rzeczy.

Przygotuj się: trend związany z konopiami zbliża się do twoich koktajli. Oto, co powinieneś wiedzieć o wartości odżywczej twardego cydru.