Mój ulubiony przepis na zielony sok Simone de la Rue

Znana ze swojej zaraźliwej, kalorycznej mieszanki tanecznych zajęć kardio i rzeźbiących, Dynamo wielkości Pint Simone de la Rue na zawsze odlega między jej ciałem przez Simone Studios w Los Angeles i Nowym Jorku, aby trenować Naomi Watts, Emmy Rossum i Anne Hathaway (żeby wymienić kilka).

„Jestem niezwykle aktywny i między podróżowaniem z klientami lub odwiedzaniem moich studiów, zawsze jestem w drodze”, mówi de la Rue. „Zwykle ćwiczę również u boku moich klientów, aby ich motywować, dzięki czemu może się zsumować do trzech do pięciu godzin ćwiczeń dziennie. To dla mnie bardzo ważne, aby napędzać moje ciało i upewnić się, że dostaję składniki odżywcze, których potrzebuję, aby odbudować mięśnie."

Jej pełny etos żywieniowy jest ułożony w jej książce Ciało Simone: 8-tygodniowy plan przeróbki ciała, która rozpoczęła się w tym roku i obejmuje oczyszczenie żywności, które opracowała z guru odnowy biologicznej Frank Lipman, MD.

Ale można śmiało powiedzieć, że jest wielkim wierzącym w jedzeniu całej, pożywnej żywności. „Musi stać się częścią twojego codziennego życia”, mówi de la Rue. „Oferuje tak wiele korzyści od utraty wagi do zwiększonej energii do lepszego trawienia do wyraźniejszego umysłu."

Zaczynając od swojego ulubionego zielonego soku, który zawiera świeże produkuje na rynku Melrose Farmers. Wymieszaj jeden w drodze do jej klasy trampoliny? -Rachel Marlowe

Zielony sok Simone

Mieszaj i ciesz się!

1 szklanka mleka migdałowego
2 łyżki waniliowej rośliny białko w proszku
1 filiżanka jarmużu
1 szklanka szpinaku
1 zielone jabłko
lód

Aby uzyskać więcej informacji, odwiedź www.kulturystyka.com