Mój partner nie pójdzie do par terapii-czy mogę zmienić ich zdanie?

„Dobry terapeuta par powinien być bardzo jasny, że poradnictwo nie chodzi o boki i nigdy nie powinno sprawić, by ktokolwiek czuł, że są na jednej pozycji”, mówi Ross, który zachęca pary do wypróbowania poszczególnych sesji z terapeutą przed zaangażowaniem. Sesje solo stanowią drogę dla każdej osoby do wyrażania swoich obaw lub zastrzeżeń bez reakcji zewnętrznej oraz możliwości dla partnera do zadawania pytań i dzielenia się obawami dotyczącymi samej terapii.

3. Zaproponuj rozpoczęcie od ograniczonej liczby sesji.

Jest powód, dla którego wielu ludzi zanurza palec w basenie przed wskoczeniem: to ludzka natura, aby chcieć wiedzieć, w co się w to wpada. Tak więc, jeśli twój partner waha się przed poradnictwem par, sugerowanie ograniczonej liczby sesji może pomóc w zmniejszeniu niepokoju o ciągły proces. Ostatecznie może to doprowadzić twojego partnera do otwartego umysłu na temat terapii. A ponieważ znowu wszystkie relacje romantyczne mogą skorzystać z poradnictwa par, prawdopodobne jest, że twój partner zobaczy pozytywny wpływ poradnictwa, który może być zachęcający, gdy ponownie oceniasz twoje potrzeby terapii.

4. Skonsultuj się z przyjaciółmi i rodziną, którzy poszli na poradnictwo dla par.

„Zachęcam cię do… rozmowy o tym, jak [poradnictwo parom] było dla nich”, mówi Moreira. „Czasami to normalizuje terapię par, a partnerzy są gotowi dać jej szansę.„Rozmowa z ludźmi, których znasz i kochasz o swoich doświadczeniach z terapią par, może pomóc partnerowi odejść od piętnowania, które kojarzą z terapią i pomóc im to zobaczyć robi pomoc.

5. Powtórz, że poradnictwo pary ostatecznie ma na celu poprawę relacji.

Ross mówi, że wiele jest szczotkowanych pod dywan w imię unikania konfrontacji i podatności-co w wielu przypadkach wynika z strachu przed osądzaniem lub zakończeniem związku.

„Miałem pary ujawnione lub przywołujące rzeczy w sesjach, które od lat trzymają przed partnerem”, mówi Ross. „Strach polega na tym, że wstrzymane informacje będą spotkać się z gniewem, niedowierzaniem lub poczuciem zdrady.„Jednak dodaje, że tak prawie nie jest.

„Przez większość czasu partner tak odczuwa ulgę, aby w końcu usłyszeć, co się dzieje” - mówi Ross. To ma sens; Rozmowa ze swoim partnerem o tym, co myślałeś i czujesz, oznacza, że ​​jako para możesz coś z tym zrobić i zacząć pracować nad poprawą związku.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla najnowocześniejszych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się dobrze+, Nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.