Nowe badania tworzą * reputację przeciwstarzeniową tej * diety

Jeśli chcesz czerpać niektóre z zalet przeciwstarzeniowych diety bez skakania z pełną siłą, zanotuj niektóre z godnych uwagi zasad, które zastosowali uczestnicy badań: ogranicz nabiał i spożycie mięsa czerwonego i przetworzonego, pij niskie do umiarkowanego ilości ilości wino (i tylko z posiłkami!) i jedz owoce jako deser. Będziesz czerpać korzyści z długowieczności przez długi czas.

Czy Twoja idealna dieta może opierać się na twoim drzewie genealogicznym? Jest to również prawdziwy powód śródziemnomorskich szefów kuchni uwielbiają gotować z oliwą z oliwek.