Olimpijska gimnastyczka Gabby Douglas przysięga tej wysokiej zawartości białka, roślinnej przekąski w celu szybszego powrotu do zdrowia

Douglas również polegał na suplementach odżywczych, aby jej ciało było wykonywanie i prawidłowe powracanie do zdrowia. „Włączyłem tak wiele suplementów i koktajli proszku do mojej diety przed i po treningu, że moje mięśnie absolutnie kochają i cieszą się”- mówi. „Mój harmonogram jest tak rygorystyczny nie tylko na moim ciele, ale także na mózgu i skupie.„Właśnie dlatego niedawno współpracowała z Smoothie King, aby opracować linię koktajli wypełnionych kolagenami„ Stretch & Flex ”(pamiętała, że ​​miała tylko 99 procent wegańskie). „Dzięki rozciąganiu zauważyłem ogromne korzyści z włączania kolagenu typu dwa do mojej rutyny, która odgrywa ogromny czynnik w wycinaniu bolesności mięśni, utrzymaniu stawu i poprawie elastyczności” - mówi.

Pomiędzy ciecierzycą i koktajlami te przekąski na bazie roślin są wystarczająco łatwe, aby pomóc nam wszystkim trenować (i wyzdrowieć) jak olimpijczyk.

Aby dowiedzieć się więcej o mocy ciecierzycy, sprawdź poniższy film.

Chcę jeszcze więcej urody Intel od naszych redaktorów? Dołącz do Well+Good's Fele Print Group (i śledź nas na Instagramie), aby uzyskać wskazówki i wskazówki.