Otwórz się na więcej możliwości i szczęśliwych przerw z prostą zmianą sposobu myślenia

Istnieją inne sposoby, w jakie mogłeś również doświadczyć działających RAS. Czy kiedykolwiek nauczyłeś się nowego słowa i nagle zaczynasz go słyszeć? A może zdecydowałeś, że chcesz zajść w ciążę i nagle zaczynasz widzieć dzieci wszędzie, gdzie się nie zauważyłeś, nigdy wcześniej nie zauważyłeś. Dzieje się tak, ponieważ twój mózg jest teraz dostosowany do wzięcia szczegółowych informacji, które wcześniej filtrował.

Tutaj przychodzi do uznania: „Powiedz, że się budzisz, i to jest deszczowy dzień, a z tego powodu decydujesz, że cały dzień jest do bani” - mówi Moore. Jeśli to jest twoja perspektywa, mówi, że będzie miała efekt domina. Możesz być zaskoczony, że twoje plany z przyjacielem zostaną anulowane w świetle pogody. Spędzisz przerwę na załatwienie spraw koncentrowanych na mokrych butach. Zastanawiasz się, dlaczego nie mieszkasz gdzieś bardziej słonecznie.

„Teraz wyobraź sobie, że budzisz się do deszczu i myślisz, Wow, to wspaniale, że moje plany zostały anulowane, teraz mam dla siebie cały dzień,„Mówi Moore. Dodaje, że doprowadzi to do pozytywny efekt domina. Możesz docenić czas, aby zagłębić się w książkę, która była na twojej szafce nocnej od tygodni. Może będziesz wdzięczny za żyć w mieście z tak wieloma zabawnymi zajęciami do odkrycia, takich jak muzea i urocze kawiarnie. Myślicie uznania polega na przygotowaniu twoich RA, aby znaleźć więcej rzeczy do docenienia, co może ustąpić więcej szczęśliwych przerw.

Jak uznanie może prowadzić do większej liczby możliwości i pomóc „nauczyć się”, jak mieć szczęście

Jeśli dusisz się w złym nastroju, bardziej prawdopodobne jest, że będziesz dostosować się do okazji nie są ćwiczenie zamiast tych, które są. A jeśli jedna rzecz pójdzie nie tak, łatwo jest skupić się na wszystkim innym w twoim dniu, które idzie nie tak. Aby powstrzymać małe wpadki przed zniszczeniem dobrego dnia, Moore mówi, że ważne jest, aby pamiętać, że przypisujemy znaczenie cokolwiek nam się stanie. „Na przykład fakt, że pada deszcz, nie jest pozytywny lub negatywny, jest neutralny. Przypisujemy to znaczenie - mówi. To samo dotyczy tego, jak możesz zareagować, gdy przyjaciel anuluje się w ciągu ostatniej sekundy lub jeśli restauracja, którą chcesz wypróbować, nie ma żadnych bezpłatnych stolików. W takich przypadkach „Zamiast szybkiego przypisania czegoś jako„ dobrego ”lub„ złego ”, po prostu otwarcie na to, co może się stać, pomoże ci uświadomić sobie więcej istnieje możliwości”, mówi Moore.

„Zamiast szybkiego przypisania czegoś jako„ dobrego ”lub„ złego ”, po prostu otwarcie na to, co może się zdarzyć.„-Susie Moore, trener życia

Kiedy masz doceniony sposób myślenia (nawet jeśli pewne rzeczy nie idą w twoją stronę), z przekonaniem, że wszechświat jest przechylony na twoją korzyść, Moore mówi, że zaczniesz widzieć możliwości wszędzie. „Jeśli masz sposób myślenia, że ​​istnieją dla Ciebie możliwości, twoje RA odbiorą je. Możliwości byłyby tam w obie strony, po prostu tęsknisz za nimi, jeśli nie jesteś dostosowany do ich szukania ” - mówi.

Jeśli są możliwości, które ty życzenie Nadchodzą twoja droga, Moore sugeruje mentalnie rozważając, w jaki sposób mogą się dla ciebie zdarzyć. „Nie mam dyplomu na studiach i wiele osób uznałoby to za ograniczenie, myśląc, że naprawdę nie mogę posunąć się tak daleko w mojej karierze” - mówi Moore, jako przykład. „Ale przez dwudziestu lat czytałem historie sukcesu wszystkich tych ludzi, którzy stworzyli te niesamowite życie bez żadnej formalnej edukacji. Karmiłem swoje RA, aby poszukiwał sposobów, w jaki mógłbym być taki.„Zaplanowała spotkania kawowe z ludźmi, którzy nie mieli wykształcenia na studiach, ale miała poziom sukcesu, który sobie marzyła. Z czasem możliwości zalały jej życie, w tym przez ludzi, z którymi się połączyła. Innymi słowy, stworzyła własne szczęście poprzez swój otwarty i wdzięczny sposób myślenia.

Może jesteś w fazie w swojej karierze, w której czujesz, że twoi przyjaciele postępują szybciej niż ty. Przypisanie tego jako czegoś negatywnego może prowadzić do skupienia się wyłącznie na tym, o ile mają większy sukces niż ty. Ale kadrowanie go jako pozytywne może doprowadzić do uświadomienia sobie, że teraz masz świetne powiązania w innych firmach, w których teraz pracują twoi przyjaciele; Jest tak wiele możliwości dla Ciebie z przyjaciółmi w udanych rolach, które mają twoje plecy.

„Ten rodzaj myślenia może również działać w innych obszarach twojego życia” - mówi Moore. „Mam przyjaciółkę, która jest singlem i miała na myśli, że ludzie powyżej 40 roku życia nie biorą ślubu. Aby zmienić sposób myślenia, zaczęła czytać historie o ludziach, którzy zrobił Znajdź miłość po czterdziestce, a nawet znacznie starszą. Teraz widzi możliwości miłości wszędzie."

To, co Moore chce, aby wszyscy zdali sobie sprawę z tego: możliwości złapania obfitości, czy to związane z miłością, przyjaźnią czy twoją karierą. Kluczem jest docenienie tego potencjału i jesteś otwarty, a wkrótce będziesz jedną z tych osób, które wydają się być „szczęśliwym” przez cały czas.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla najnowocześniejszych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.