Eksperci snu zgadzają się, że te 8 najlepszych poduszek klinowych nadaje but chrapanie, refluks kwasowy i przekrwienie
Czego szukać w poduszce klinowej
Podobnie jak wysokiej jakości materac, poduszka i arkusze łóżka wybierające poduszkę klinową oparta jest na twoich osobistych preferencjach. Ale eksperci chcą, abyś pamiętać o kilku rzeczach. Jednym z czynników do rozważenia jest nachylenie poduszki. Według dr. HSU, poduszki klinowe spadają między 30 a 45 stopni. „Dolna nachylenie najlepiej nadaje się dla osób, które chcą użyć swojej poduszki klinowej pod kolanami i nogami (na przykład w celu zmniejszenia nacisku z bioder i dolnej części pleców)”, mówi Dr. Hsu. Z drugiej strony, wyższe nachylenie najlepiej nadaje się dla osób z bezdechem sennym, refluksem kwasowym lub przekrwieniem nosa, ponieważ podnosi głowę i górną część pleców, aby zapobiec naciskowi i nagromadzeniu śluzu.
dr. HSU mówi również, że materiał jest ważny. Typowe materiały obejmują pianę pamięci; Jednak ma tendencję do gromadzenia ciepła, chyba że jest nasycone cząsteczkami żelowymi. „Lateks, choć droższy, może utrzymać neutralną temperaturę przez całą noc” i jest bardziej trwały, mówi Dr. Hsu. Ostatnia rzecz do sprawdzenia: stanowczość. dr. HSU zaleca średnią, średnią lub mocną poduszkę klinową, aby mieć solidne wsparcie przez całą noc. Mówi, że modele średnio najlepiej nadają się do podkładów pobocznych, a ci, którzy chcą głębszego złagodzenia ciśnienia, a twarde poduszki są zalecane dla podkładów z tyłu.
Below, you'll find sleep doctor-approved wedge pillows of every height, budget, and material that will kick congestion, snoring, and acid reflux to the curb. Snu snu!
Dostępny: 7-, 10- i 12 cali
Aby uzyskać wszechstronną poduszkę klinową, która uderza w dwa ptaki z jednym kamieniem, liczyć na poduszkę z pianki Zuma w Brentwood Home. „Ten model wykorzystuje piankę adaptacyjną, która formuje do ciała, powodując równomierne rozdzielanie ciśnienia bez rezygnacji z odpowiedniego wsparcia”, mówi Dr. Hsu. Dostępne w trzech różnych rozmiarach, 7-, 10- i 12 cali, ta poduszka jest niezwykle wszechstronna i może być używana do złagodzenia chrapania, refluksu kwasu, złym krążeniem oraz problemami z tyłu lub szyi. Użyj go na łóżku, aby usiąść lub położyć go w poziomie, aby uzyskać dobry drzemkę.
Jeśli nie wibrowasz z Zuma, otrzymasz 30-dniowy proces i pełny zwrot pieniędzy. Co też jest świetne? Jest wyposażony w zdejmowaną, zmywalną maszynową pokrywą, która sprawia, że czyszczenie. Komfort, jaki zapewnia, wszechstronność i pianka adaptacyjna sprawia, że ta poduszka jest najlepszym ogólnym wyborem.
Pomiary: 24 x 24 "x 7 cali
Profesjonaliści:
- Wykonane z adaptacyjnej pianki
- Jest wyposażony w pokrywę maszynową
- Idealny do bólu szyi i ramion, refluksu kwasu, chrapania i złego krążenia
- 30-dniowy proces
Cons:
- Drogi
Dostępny: Jeden Rozmiar
Za cenę poduszka z pianki w łóżku piankowym ustarze wykonuje zadanie. Wykonana z mieszanki poliestrowej i grubej piany, ta poduszka klinowa jest ergonomicznie ukształtowana i podnosi szyję i plecy, zapewniając chrapanie, refluks kwas. Nawet dr. HSU zgadza się: „To jedna z najtańszych poduszek klinowych na rynku, która nie poświęca jakości za atrakcyjną cenę."
Poduszka jest wyposażona w zapinaną i miękką pokrywę, która jest myła maszynowo i łatwa do czyszczenia. Używaj go jako pochyłości podczas snu lub wyrównania lub szyi i torby w czasie śpiących.
Pomiary: 24.5 "x 22" x 8 cali
Profesjonaliści:
- Przystępny
- Jest wyposażony w pokrywę maszynową
- Wykonane z pianki
Cons:
- Bez gwarancji
Dostępny: Jeden Rozmiar
30-stopniowe pochylenie bocznej poduszki Kölbsa jest wyprofilowane w celu wsparcia podkładów bocznych. Podczas gdy mniejsza niż większość poduszek tej listy, poduszka do pianki z pamięcią medyczną lekko wskakuje ciało do ergonomicznej pozycji, aby zapobiec bólu pleców i bocznej. „Ten model jest idealny dla podkładów bocznych dzięki delikatnemu i średnim stylu”-mówi dr Dr. Hsu. „Działa szczególnie dobrze, gdy umieszcza się za biodrami, aby uzyskać dodatkowe wsparcie, gdy leżą z jednej strony.„Kolejną godną uwagi funkcją jest pokrywka do mycia maszynowego, dzięki czemu czyszczenie jest łatwe.
Pomiary: 12.17 x 6.1 "x 5.63 cali
Profesjonaliści:
- Przystępny
- Jest wyposażony w pokrywę maszynową
- 30 stopni
- Wykonane z pianki pamięci klasy medycznej
Cons:
- Drogi
Dostępny: Jeden Rozmiar
Gorące i spocone podkłady docenią poduszkę Helix's Wedge. Piana pamięci żelowej chłodzącej nie tylko konturuje krzywe, ale w otworach w otworach (pa pa, nocne poty). Poduszki klinowe są podwyższone i najlepiej nadają się do podkładów bocznych lub samotnych z problemami z oddychaniem, bólem i innymi problemami związanymi z snem. Wypróbuj to na 100 nocy i na wszelkie problemy będziesz mieć roczną gwarancję.
Pomiary: 24 x 24 "x 10 cali
Profesjonaliści:
- Wykonane z pianki z pamięcią chłodzącej
- 100-dniowy proces
- 1 rok gwarancji
Cons:
- Drogi
Dostępny: Jeden Rozmiar
„Ta poduszka klinowa została stworzona specjalnie dla tych, którzy doświadczają refluksu kwasowego”, mówi Dr. Harris. Wyposażony w wzrost o 7 cali, zapobiega osiągnięciu kwasu do przełyku i łagodzenie chrapania i bólu pleców. Wspaniale w poduszce jest to, że jest wykonana z hypo-alergicznej pianki, więc jest mało prawdopodobne, aby podrażniać skórę i ma wyjmowaną osłonę, aby utrzymać czystość. Uwzględniono obudowę, a obudowa poduszki można łatwo złożyć, więc podróżowanie z nią nie jest problemem.
Pomiary: 32 „x 24" x 7 cali
Profesjonaliści:
- W zestawie obudowa
- Piana hipoalergiczna
- Idealny do refluksu kwasowego
- Usuwalny obudowa
Cons:
- Drogi
Dostępny: Jeden Rozmiar
Jeśli potrzebujesz poduszki klinowej o nieco większej wysokości, poduszka z łóżka z pianki Intevision jest świetną opcją. „Ta 12-calowa poduszka klinowa ma miękką stronę i twardą stronę oraz perforowaną podszewkę, aby umożliwić maksymalną oddychalność”, która jest idealna dla osób doświadczających refluksu lub chrapania kwasu, wyjaśnia Dr. Harris. Co więcej, jest osadzony w piankę pamięci żelowej chłodzącej, aby zapewnić ulgę najpokoi. Ta okładka, która jest pomyślna, ta okładka jest łatwa do czyszczenia i jest wyposażona w jedwabistą bambusową okładkę, która jest wygodna do spania. Spanie na inspekcji przynosi tylko słodkie sny.
Pomiary: 25 x 24 "x 12 cali
Profesjonaliści:
- Jest wyposażony w pokrywę maszynową
- Wykonane z pianki z pamięcią chłodzącej
- Wysokiej poduszki
Cons:
- Drogi
Dostępny: Jeden Rozmiar
Ta poduszka jest zalecana przez Dr. Harris i jest idealny dla osób w ciąży ze względu na jego łatwo przenośny klin. „Ma miękką i twardą stronę oraz perforowaną podszewkę, aby umożliwić maksymalną oddychalność”, dodaje. Dwustronna konstrukcja może pomieścić ludzi na wszystkich fazach ciąży i rzekome korzyści z zmniejszenia obrzęku, łagodzenia bólu nerwów i łagodzenia bólu pleców. Poza tym jest kompaktowy, co czyni go przyjaznym dla podróży towarzysz.
Pomiary: 15 "x 13.25 x 4.5 cali
Profesjonaliści:
- Przystępny
- Przygotowane dla wszystkich trymestrów
- Przenośny
Cons:
- Dla niektórych może nie być wystarczająco amortyzowane
Dostępny: Jeden Rozmiar
Jeśli walczysz z złym krążeniem, nie szukaj dalej niż poduszka z pianki Cushy'ego. „Ta poduszka klinowa jest idealnym wyborem do podniesienia nóg i stóp”, mówi dr Dr. Harris. Poduszka zaprojektowana z pianką miękkiej pamięci jest delikatna na nogach, jednocześnie oferując działkę pomagającą promować krążenie. Co więcej, jest wyposażony w myjącą pokrywę, która jest zarówno oddychalna, jak i miękka. Spocone nogi nie są już czymś.
Pomiary: 24 x 21 "x 8 cali
Profesjonaliści:
- Wykonane z pianki miękkiej pamięci
- Jest wyposażony w pokrywę maszynową
- Podnosi nogi do krążenia
Cons:
- Może być zbyt duże dla niektórych
