7 najczęstszych pytań, które ludzie zadają ginekologom na menopauzę

„Gdy staniesz się menopauzy, pozostaniesz na tym etapie przez resztę życia. Powrót okresów lub jakiekolwiek krwawienie z pochwy nie jest normalne i powinno być oceniane przez lekarza - dodaje.

2. Kiedy zaczyna się menopauza?

dr. Seibel mówi, że wielu jego pacjentów jest często zszokowanych, jak wcześnie może zacząć się menopauzy. „Typowa osoba przeżyje menopauzę w wieku od 45 do 55 lat, ze średnim wieku 51 lat. Ale objawy zaczynają się do 10 lat wcześniej - mówi. (Trans mężczyźni, którzy nie przyjmują testosteronu, również przejdą menopauzę.)

„Mówię pacjentom, że normalny zasięg przeżywa menopauzę, wynosi od 35 do 60 lat”, mówi Mary Jane Minkin, MD, certyfikowane przez Menopauzy Północnoamerykańskie Towarzystwo Menopauzy i założyciel Madame Jajnik. „Jeden procent kobiet jest w pełni menopauzy w wieku 40 lat, ale po drugiej stronie spektrum są kobiety, które nadal dostają okres, aż do 60. Są wartościami odstającymi, ale nadal tam ” - mówi.

Często dr. Seibel mówi, że pacjenci przyjdą do niego, mówiąc, że doświadczają mgły mózgu, przyrostu masy ciała lub suchości pochwy, nie zdając sobie sprawy, że są to wczesne objawy menopauzy. „Powiedzą:„ Właśnie miałem dziecko! Nie mogę być menopauzy, ale objawy naprawdę mogą się zacząć tak wcześnie ” - mówi.

„Najlepszym przewodnikiem [pod względem wykształconego przypuszczenia, kiedy prawdopodobnie zaczniesz menopauzę] jest historia twojej rodziny”, dr. Minkin mówi. „Jeśli twoja mama i babcia zaczęli przechodzić menopauzę w wieku 57 lat, prawdopodobnie też będziesz. Nie ma badania krwi do zdiagnozowania menopauzy."

3. Jakie są najwcześniejsze objawy menopauzy?

Jednym z powodów, dla których niektórzy w wieku 30 lat i 40. nie zdają sobie sprawy, że zaczynają przechodzić menopauzę, jest to, że nie wiedzą, jakie są najwcześniejsze znaki. Oprócz zakłóceń w cyklu menstruacyjnym, nastroju, uderzeniach gorąca, problemów ze snem, sucha pochwy, suchość skóry, niezdolność do schudnięcia i mgła mózgowa to klasyczne objawy menopauzy. „Wszystkie te objawy są spowodowane nierównowagą hormonów, głównie estrogenu i progesteronu”, dr Dr. Seibel wyjaśnia.

dr. Minkin mówi, że kłopoty ze spanie to kolejny duży. „Często zdarza się, że mogę zasnąć, ale potem obudzić się w środku nocy z gorącym błyskiem, a potem zasypiasz i budzisz się kilka godzin później z kolejnym” - mówi, że ” - mówi. Brak możliwości dobrego snu może oczywiście prowadzić do poczucia nastrojowego lub doświadczenia mgły mózgu następnego dnia.

dr. Minkin podkreśla również, że różni ludzie mają różne doświadczenia związane z przechodzeniem menopauzy. Na przykład twierdzi, że 20 procent ludzi w ogóle nie doświadczy żadnych objawów, poza tym, że nie dostanie ich okresu. To kolejny powód, dla którego istnieje tak wiele nieporozumień, które otaczają ten etap życiowy.

4. Jak mogę wspierać swoje ciało, gdy przechodzę przez menopauzę?

dr. Seibel zaleca stare porady dotyczące zdrowego odżywiania i ćwiczeń, które mogą znacznie przyczynić się do zmniejszenia objawów menopauzy. dr. Phillips zaleca w szczególności ćwiczenia związane z ciężarem. „Ważne jest, aby utrzymać masę kości i mięśni, które są ważne, aby zminimalizować ryzyko osteoporozy”-mówi, co jest powszechną walką dla kobiet menopauzy.

Dla tych, którzy mają problemy ze snem, dr. Minkin zaleca nie picie alkoholu przed snem (co nigdy nie jest dobre do snu przy okazji). „Może pomóc ci zasnąć, ale nie pomoże ci zasnąć” - mówi.

5. Czy powinienem rozważyć hormonalną terapię zastępczą?

Dla tych, których objawy są denerwujące na następnym poziomie, oba dr. Minkin i dr. Seibel twierdzi, że hormonalna terapia zastępcza jest z pewnością warta rozważenia. Zasadniczo to, co się z tym pociąga za przyjmowanie leków zawierających estrogen z progestyną lub bez (syntetyczna forma progesteronu). „Wiele kobiet uważa, że ​​estrogen powoduje raka piersi lub choroby serca, ale to nie jest prawda”, dr Dr. Seibel mówi. Wyjaśnia, że ​​przyczyną wielu uważa, że ​​jest to z powodu badania, które ukazało się w 2002 roku, które to sugerowało. Ale mimo że badanie zostało szeroko zdyskredytowane, mit żyje. „Dla kobiet, które naprawdę cierpią, nie ma powodu, gdy są bezpieczne leki, które mogą pomóc”, dr Dr. Minkin mówi. Warto porozmawiać z lekarzem, jeśli zmagasz się z objawami.

6. Co się dzieje z moją pochwą?

Jeśli doświadczasz pewnych zmian pochwy lub dyskomfortu, menopauza może być winowajcą. „Niższe poziomy estrogenu mogą objawiać się jako dyskomfort podczas stosunku, suchości pochwy i infekcji”, Dr. Phillips mówi. Często sugeruje, że pacjenci przyjmują probiotyk z Lactobacillus, który jest związany ze wspieraniem zdrowia pochwy. Również główny PSA: zdecydowanie nie musisz żyć z suchością pochwy. „Istnieje kilka nawilżaczy i smarów, które można kupić bez recepty w aptece, które działają naprawdę dobrze”, dr Dr. Minkin mówi.

7. Moje zainteresowanie seksem jest całkowicie tankowane. Czy jest coś, co mogę zrobić?

Wiesz, jak przechodzisz okres dojrzewania, nieustannie jest nagłe seks? dr. Seibel twierdzi, że przejście przez menopauzę jest trochę jak dojrzewanie, więc bardzo często zainteresowanie seksem zmniejsza. (Inne objawy, takie jak brak snu, suchość pochwy i uderzenia gorąca, zdecydowanie też nie pomagają.)

dr. Phillips zachęca ludzi do tego, aby nie czuli się nieśmiało podnosić go do lekarza, ponieważ jest to również objaw, który ma roztwory, które mogą obejmować leki lub współpracę z terapeutą seksualnym. „Ważne jest również, aby porozmawiać ze swoim partnerem, mogą pomóc zaspokoić twoje potrzeby emocjonalne, fizyczne i psychologiczne” - mówi.

Przechodzenie przez menopauzę może czasem być frustrujące, ale coś, co nie powinno być, to gra zgadywania. Uzbrojony w fakty dotyczące menopauzy ułatwiają nawigację, ponieważ będziesz wiedział, czego się spodziewać i jak lepiej radzić sobie z objawami. I właśnie dlatego warto porozmawiać o więcej.