Według dietetyków, najlepsze sposoby na cieszenie się umową „bezmięsną poniedziałki” w Starbucks
Co zamówić w Starbucks na bezmięsne poniedziałki
1. Feta i jaja, 4 USD (2 USD ze zniżką)
Gorin uwielbiał to opakowanie przed bezmięsnym poniedziałkiem, więc obniżona cena jest dodatkowym bonusem. „Feta Wrap to moja rekomendacja dla kanapek Starbucks”-mówi. „Podoba mi się, że dostajesz trochę warzyw i pomidorów w pełnej folii, które oferuje wypełnienie błonnika. Ponadto dostajesz 20 gramów satantującego wegetariańskiego białka, które pomogą utrzymać pełniejsze dłużej.„Shapiro też to uwielbia, mówiąc, że jest to smaczny sposób na włączenie zieleni do swojego dnia:„ Dostaniesz przeciwutleniacze, takie jak luteina i zeaksantyna z zieleni, które chronią twoje oczy przed niebieskim światłem ” - mówi, że mówi.
2. Southwest Veggie Wrap, 5 USD (3 USD ze zniżką)
Shapiro jest wielkim fanem tego wegetariańskiego. „Uwielbiam dodawanie fasoli, jaj, warzyw i błonnika z opakowania” - mówi. „Jest to obfita opcja, która wykorzystuje Whole Foods, aby zapewnić błonnik, aby utrzymać pełne.„Daje to również aż 24 gramy białka. Należy pamiętać o tym, że Gorin twierdzi, że 590 kalorii na porcję jest na wyższej stronie na śniadanie, a zawartość sodu jest również wysoka.
3. Kanapka niemożliwego śniadania, 5 USD (3 USD po zniżce)
Podczas gdy niemożliwe kanapki śniadaniowe jest pyszne i warte wypróbowania (kiełbasa bezmięsna jest super realistyczna!), jest to coś, co możesz chcieć tylko od czasu do czasu zamówić. „Dostajesz 21 gramów białka, co jest świetne, ale tłuszcz nasycony jest po wyższej stronie”, mówi Gorin. Nie masz też żadnych warzyw. I Shapiro zgadza się: „Mam tendencję do odchylania się od przetworzonej żywności, jeśli to możliwe. Zawsze najpierw pójdę po całe opcje jedzenia - mówi.
Jak zamówić napój zatwierdzony dietetyk w Starbucks:
