Pierwsza zasada ruchu zdrowego jedzącego #Foodfreedom Nie ma żadnych zasad

Jeśli to brzmi trochę abstrakcyjnie, Turner przedstawia sugestię: „Jeśli pragniesz czekolady, śmiało i zjeść porcję czekolady. Ponieważ jeśli jesz jogurt, gdy to, czego naprawdę chcesz, jest kubkiem Reese, prawdopodobnie skończysz zjeść jedno.„Najważniejsze pytanie dotyczące wyborów żywieniowych, te wpływowe utrzymują, nie jest to, czy coś jest niezdrowe, zdrowe, dobre czy złe. Raczej jak sprawić, by każdy posiłek był jak najbardziej przyjemny, dając swojemu ciału (i duszy) to, czego chce.

„Z całego serca wierzę, że kiedy nauczysz się, jak przestać mieć obsesję na punkcie jedzenia, a wreszcie czujesz się (głównie) normalnie wokół niego-ta wolność rozlewa się na wszystkie aspekty twojego życia. Znajdź wolność jedzenia, znajdź spokój ciała. Znajdź wolność jedzenia, znajdź własną wartość. Znajdź własną wartość, relacje leczą. Relacje leczą się, sposób, w jaki pojawia się w celu zmieniającego się życia, ponieważ nie szukasz swojej wartości w innych ”, mówi Turner.

Ruch, który polega na tworzeniu poczucia poczucia własnej wartości i wolności? Brzmi całkowicie godny podwójnego kranu.

Szczęście i to, co jesz, są zdecydowanie powiązane ze sztuką, mówi tak. I kiedy mówimy o trendach insta, #BloatPositvity i #AcNepositvity to także rzeczy.