„Otwarta” aplikacja pozwala wziąć oddech z przewodnikiem na temat i sprawia, że ​​jest mniej zastraszająca

„Wierzę, że uważność jest bramą do dobrego samopoczucia”-mówi Khawaja. "Wychowałem się w cudownym muzułmańskim gospodarstwie domowym i uczyłem się modlitwy od naprawdę młodego wieku. Nie nazwałbym tego wtedy „praktyką medytacyjną”, ale właśnie to było dla mnie. W każdy piątek dołączyłem do setek ludzi w moim lokalnym meczecie, gdy modliliśmy się zgodnie z miliardem innych muzułmanów na całym świecie.„Od tego czasu dorastał od swojej praktyki religijnej, mówi, że modlitwa grupowa była jego najwcześniejszą ekspozycją na to, jak się czuje społeczność, i to była inspiracja w kultywowaniu otwartej społeczności.

„Postanowiliśmy stworzyć uczucie, które masz, gdy ćwiczysz z przyjaciółmi i społeczności w lokalnym studio-czuje się, że wielu z nas naprawdę tęskniło w zeszłym roku.„ -Khawaja, CEO i współzałożyciel Open

Choć otwarty był pierwotnie uznany za studio z cegieł (gościło ono ponad 100 okien w San Francisco w 2019 r. I miał otworzyć stałe studio w 2020 r. Przed hitem pandemii), plany te się zmieniły. Na początku pandemii „Szybko przyspieszyliśmy nasz zespół i skierowaliśmy wszystkie nasze zasoby i skupiliśmy się na przełożeniu magii osobistego doświadczenia na coś, z czego można uzyskać dostęp z dowolnego miejsca”, mówi Khawaja. „Zainwestowaliśmy wiele zasobów, aby zapewnić najbardziej wciągające wrażenia audiowizualne dla transmisji na żywo.„Stamtąd zespół rozważył, które funkcje najlepiej umożliwiąby użytkownikom zaangażowanie się w swoją społeczność, w tym osoby z ponad 130 miast i 40 krajów.

„Ludzie uwielbiają, że możesz włączyć aparat, aby uzyskać informacje zwrotne od nauczycieli, rozmawiać z innymi w klasie, a nawet połączyć się z urodzinami po wydarzenia światowe” - mówi Khawaja. „Postanowiliśmy stworzyć uczucie, które masz, gdy ćwiczysz z przyjaciółmi i społeczności w lokalnym studio-czuje się, że wielu z nas naprawdę tęskniło w zeszłym roku."

Aplikacja oferuje zajęcia w trzech modalności: oddychaj, ruch i medytuj. (Jeśli nie masz pewności, od czego zacząć, istnieje ankieta z przewodnikiem, która może wskazać ci kierunek oparty na twoich konkretnych celach). To powiedziawszy, każde z doświadczeń w aplikacji jest „zaprojektowane, aby spotkać się z tobą tam, gdzie jesteś”, mówi Khawaja. „Ktoś, kto nigdy wcześniej nie medytował, może wpaść do tej samej klasy, co ktoś, kto ćwiczy od 10 lat, i oboje skorzysta z wiarygodnego dostępu do obecności i poczucia wspólnoty."

Możesz także filtrować klasy według modalności, czas trwania klasy (są klasy od jednej minuty do 60 minut) i instruktor. Zarówno zajęcia na żądanie, jak i na żywo są dołączone do członkostwa-po dwutygodniowym bezpłatnym procesie kosztuje 20 USD miesięcznie lub 10 USD miesięcznie z rocznym członkostwem--a każda klasa zawiera notatki na temat tego, czego możesz się spodziewać. Instruktorzy również podchodzą do przeciwwskazań, jeśli jesteś w ciąży, masz astmę lub są podatni na napady zarówno w aplikacji, jak i na zajęciach osobistych, aby upewnić się, że wszyscy są bezpieczni. Zasadniczo, jeśli szukasz społeczności w stylu Peloton do uważności, oddechu i medytacji (wraz z Pilates i jogą), otwartą odpowiedź to Twoja odpowiedź.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla najnowocześniejszych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.