Zaskakująca sztuczka biegowa, na której polega ta gwiazda na Broadwayu

Pełne ujawnienie: kawa do czterech filiżanek dziennie pomaga ulega multihyfenatu pomimo braku snu, podobnie jak proste przekąski, takie jak orzechy lub jogurty. „Staram się utrzymać stałe kalorie” - mówi. „W ten sposób nie doświadczam katastrofy cukrowej. Traktuj swoje ciało jak samochód. Daj mu najlepszy rodzaj gazu, jaki możesz, i nadaj mu odpowiedni rodzaj gazu we właściwym czasie."

Kiedy pytam, czy kiedykolwiek uspokaja swoje mięśnie z parnym namoczeniem pod koniec dnia, Grant się śmieje. „Ludzie mówią mi, że powinienem wziąć kąpiele solne epsom, ale wolałbym spać, gdybym miał tyle przestojów." ona mówi. Zamiast tego używa zamarzniętej butelki z wodą do masowania stóp w razie potrzeby na zapalenie powięzi. „Wszystko musi być ze mną wielozadaniowe”, wyjaśnia. „Jestem wielkim fanem Stephena Colberta, więc oglądam pierwsze 15 minut, tocząc butelkę z wodą tam iz powrotem nad łukiem mojej stopy. Wtedy, zwykle po północy, siadam. Wreszcie.”(Używa również czasu na rozciąganie. Ale oczywiście.)

W minucie Nowego Jorku czas wywiadu jest upływającym i Grant musi znów się pozdrowić na Broadwayu. Wymieniamy pożegnania, a kiedy rozłączam się przez telefon, zauważam nagły początek przewidywalnej katastrofy późno popołudniowej. Desperacko chcę spać, ale zamiast tego postanawiam wypróbować sztuczkę Granta. Urazy, sznuruję podstępy i wychodzę na zewnątrz do biegu. Okazuje się, że ma rację-potem czuję się lepiej.

Później, mniej więcej w tym czasie Grant trafia na scenę w swoim drugim programie, myślę o niej ponownie. Przez chwilę zastanawiam się, o ile jeszcze ma jeszcze osiągnąć w swoich czasach i zastanawiam się, czy powinienem iść dalej, pomimo mojego pragnienia rzucenia się na kanapę po upijając się sesh. Po chwili i tak umieściłem Netflix. Zawsze jest jutro, prawda?

Jeśli czujesz się zmotywowany do biegania, sprawdź nasz przewodnik po znalezieniu idealnego tenisówki, aby poprawić wydajność i zapobiec kontuzji. Ponadto wypróbuj te sztuczki odzyskiwania, gdy zamrożona butelka z wodą po prostu nie zrobi.