Sesje potu, które dostają tę gwiazdę telewizji science fiction w kształcie demona

Witamy w Wellness Confidential, naszej szybkiej serii wywiadów, w której zadawamy twarde (w porządku, zabawne) pytania wellness, błyskawiczne w stylu.

Dzisiaj pytamy aktorkę Katherine McNamara z Shadowhunters: The Mortal Instruments, Telewizja popularna Instrumenty śmiertelne powieści. McNamara wykonuje własne akrobacje w science fiction show, co oznacza, że ​​jej schemat fitness obejmuje trening broni (tak: miecze, noże i kokiny oraz strzałki w arsenale Demon-Slaying).

Trening, na który mam obsesję na punkcie

Właśnie zacząłem chodzić do tego studia o nazwie The Sweat Shoppe w Los Angeles. To siłownia rowerowa z akcentem: to klasa spin w gorącym pokoju jogi. Dosłownie podnoszą ciepło z tą klasą, dzięki czemu możesz jednocześnie kręcić i pocić. Jestem całkowicie głową na ten trening. Jest jednocześnie energetyzujący i wyczerpujący!

Mój najbardziej pamiętny, spocony moment

Jeden z moich ulubionych wydarzył się na planie Łowcy Cieni. Kręciłem scenę treningową/walki z Mattem [Daddario, który gra Aleca Lightwooda]. To był środek lata, wewnątrz sceny dźwiękowej bez klimatyzacji, w małym pomieszczeniu z mnóstwem załogi, świateł itp. Warto było. Scena się świetna.

Jedyne miejsce, w którym nigdy nie nosiłem spodni jogi

Czy noszenie spodni jogi jest niedopuszczalne? Może do kina. Jestem zbyt zimny w teatrze na spodnie jogi!

Moja mantra chwili

„Idź pewnie w kierunku swoich marzeń. Żyj życiem jakie sobie wyobraziłeś.„To cytat Henry'ego Davida Thoreau, który znalazłem lata temu i zakochałem się w.

Nigdy nie robię koktajlu bez dodawania

Jakieś warzywo. Jestem takim dziwakiem dla dobrego wegetariańskiego. Możesz ukryć go owocami lub podkreślić inne warzywa, ale dodane witaminy są zawsze plusem.

Jedna piosenka, którą grałem w powtórzeniu

Ostatnio słuchałem albumu Halsey Badlands. Jej dźwięk jest tak interesujący, a jej muzyka przybiera tak nieoczekiwane zakręty. Nigdy się tym nie zmęczyłem.

Gdzie idę, kiedy muszę być sam

Moja sypialnia. Mam to ozdobione uspokajającymi kolorami z dużą ilością puszystych poduszek. Mam też ścianę białych wróżki, których używam jako ściana pamięci. Zawieszam stare zdjęcia, odcinki biletów i inne wspomnienia między światłami. To moje miejsce, aby po prostu być i myśleć i dekompresować.

Ten trend wellness, którego nigdy nie zobaczysz

Akupunktura. Nie jestem świetny z igieł, [więc] myśl o użyciu igieł utkniętych w mojej skórze przez długi czas na czas, aby mnie rozluźnić, jest dla mnie po prostu oksymoronem. Dobre dla ludzi, którzy mogą sobie z tym poradzić, ale niektóre rzeczy po prostu nie są dla wszystkich.

I mamy więcej poufnych wellness Intel: ukryty (niehuliczny) talent gwiazdy wegańskiego Chloe, ekspert ds. Szczęścia Gretchen Rubin o sile treningów HIIT oraz rywalizacja z rodzeństwem Superfit of Soulcycle Star Akan Akman.