Prawda o rozstępach (podczas ciąży i nie tylko)

Na wypadek, gdybyś nie zauważył, dzieje. Celebrity Moms, takie jak Kelly Rowland i Amber Rose, wyświetlają swoje na Instagramie; Pomarańcz to nowa czerń Aktorka Danielle Brooks właśnie powiedziała Ludzie że uważa ją za „mapę drogową mojej siły”; A model Carter Kim ma brzęczące, uroczyste zbliżenie w teledysku rapera Kendricka Lamara „Humble”.

Ale cała ta dobra reklama wywołuje wiele pytań dotyczących tych, jak dotąd ukryte oceny. Skąd pochodzą? Dlaczego niektóre kobiety dostają je podczas ciąży, podczas gdy inne nie? A jeśli jesteś mniej niż oszołomiony własnym, jesteś tam Naprawdę Wszystko, co można z nimi zrobić, oprócz wyrzucania dużych dolców na leczenie laserowe i mniej niż efektywne kremów blizn?

Aby wyjaśnić niektóre zamieszanie, poprosiłem parę supermartowych profesjonalistów w zakresie odnowy biologicznej o podzielenie się nauką stojącymi za rozciągliwymi znakami-i jak odwrócić scenariusz, jeśli znajdziesz się na własnych uroczych liniach. Ponieważ w erze pozytywności ciała i rzeczywistości bez mowy, nie sądzisz, że nadszedł czas, aby te naskórkowe odznaki honorowe w końcu dostały dobre?

Oto ich najlepsza rada, jak holistycznie poradzić sobie z rozciągnikami.

Czy zapobiegane są rozstępowi?

Nienawidzę cię łamać, dziewczęta typu A, ale większość czynników, które przyczyniają się do tego rodzaju blizn, jest całkowicie poza twoją kontrolą.

„Rozstępy to obszary skóry, które zostały uszkodzone przez presję szybkiego wzrostu”, mówi Nancy Samolitis, MD, z elastycznych dermatologii Dermatology Los Angeles +. (Dlatego podczas ciąży najczęściej dotknięte są piersi, brzuch i biodra.) „Małe łzy występują w warstwie kolagenowej skóry i leczą tkanką blizny. Łzy początkowo wydają się czerwone, a potem ostatecznie stają się białe."

„Jeśli Twoja skóra jest genetycznie podatna na rozstępy, możesz nie być w stanie całkowicie im zapobiec."

Nie każda kobieta je dostanie, ale ci, którzy mają tendencję do dziedziczenia tendencji od matek i babć. „Skóra, która jest genetycznie silniejsza lub grubsza, jest bardziej prawdopodobne, że łatwo się rozdziera”, mówi dr Dr. Zapalenie samol. „Inne warunki, takie jak szybko zmieniające się poziomy hormonów, mogą również powodować, że skóra będzie bardziej podatna na przerzedzenie i rozciąganie. Niestety, jeśli twoja skóra jest genetycznie podatna na rozstępy i jest bardziej krucha, możesz nie być w stanie całkowicie im zapobiec."

Oczywiście zwykłe zasady dobrej skóry obowiązują podczas ciąży, takie jak nawilżanie na reg i noszenie kremu przeciwsłonecznego-co może zminimalizować wygląd blizn, według lekarza. Widziała, że ​​zabiegi mikroironowe i laserowe robią to samo, jeśli zostanie podane zaraz po porodzie.

Ale ostatecznie, mówi dr Dr. Samolis, nic nie możesz zrobić, aby w ogóle zapobiec rozstępom. „Myślę, że musimy zaakceptować, że nasza skóra zmieni się wraz z wiekiem, ciążą i w wielu innych naturalnych warunkach”, wyjaśnia.

Jak pokochać swoje rozstępy

Oczywiście ta akceptacja może być nieco trudna do osiągnięcia (nawet w erze pozytywności wyciągającej na rozciąganie), zwłaszcza gdy pogodzą się ze zmianami prawie codziennymi, które zdarzają się w ciężarnym ciele. Ale według Lori Bregman-Doula i Wellness Coach, których klientami są Molly Sims i Kristen Belling Shiffting Your Minds wokół tego stanu, jest niezwykle wyzwalający.

„W Japonii mają powiedzenie o nazwie Wabi Sabi, co polega na obejmowaniu i znalezieniu piękna w niedoskonałościach ” - mówi Bregman. Jednym z jej ulubionych sposobów na to jest praktyka wdzięczności. „Pomyśl o tym, że udało ci się uczynić to dziecko, nosić to dziecko, urodzić to dziecko i karmić to dziecko”, mówi. „Twoje rozstępy są przypomnieniem tego, co osiągnąłeś."

„Twoje rozstępy są przypomnieniem tego, co osiągnąłeś."

Pomaga także zachować zdrowe poczucie perspektywy, gdy spożywasz dowolny rodzaj mediów-szczególnie te, które obejmują filtry i aerografię. „Nigdy nie porównuj się z celebrytami po ich dzieciach”, podkreśla. „To nierealne oczekiwania. Są szanse, że mają trenerzy i zabiegi, do których przeciętny człowiek nie ma dostępu."

A jeśli wszystko inne zawiedzie, rozważ fakt, że negatywne samookaleczenie jest w dużej mierze dziedziczne. „W wieku 10 lat 80 procent amerykańskich dziewcząt twierdzi, że byli na diecie”, mówi Bregman. „Jeśli nie obejmujesz tego, kim jesteś, przekazujesz to swoim dzieciom. Zamiast tego powiedz: „Jestem z nich dumny, ponieważ przypominają mi o tobie.„Pomyśl o nich jak o swoich paskach tygrysów, zarobionych w czasach, gdy byłeś zajęty wprowadzaniem prawdziwego życia na świat. I naprawdę, jak cholernie jest piękne?!

Witamy w Well+Good Healthy Culancy Guide, tygodniowej serii na temat tego, jak kochające soulcycle, legginsy, kobiety obsesyjne z sałatką jarmużu mogą przynieść dobre samopoczucie w następne dziewięć miesięcy (i nie tylko).

Dieta jest kolejną dużą częścią utrzymywania skóry w zdrowiu, gdy się powalił. Sprawdź koktajl pełen składników odżywczych, który uwielbiają w ciąży celebrytki, i rzeczy wszyscy powinien jeść dla zdrowszej cery.