Istnieje wiele spersonalizowanych firm witaminowych

„Po pierwsze, zobacz, kto stoi za tymi firmami i czy są szanowani lekarze”, dr Dr. Levitan mówi. „Jeśli chodzi o suplementy, naprawdę chcesz je zdobyć od firm, które mają za nimi lekarzy, a nie lekarzy naturopatycznymi, którzy są pomocni na inne sposoby, ale nie jeśli chodzi o medycynę." Dr. Levitan mówi również, aby szukać fok certyfikacyjnych, które wskazują, że składniki zostały przetestowane pod kątem autentyczności i toksyczności; W szczególności wywołuje znak zweryfikowany przez USP i dobre praktyki produkcyjne.

Praktycznie każda spersonalizowana firma witaminowa zaczyna się w ten sam sposób: z quizem, który konsumenci biorą. dr. Levitan potwierdza, że ​​jest to w większości ważny sposób, aby dowiedzieć się, jakie witaminy warto dodać do twojego schematu (chyba że masz przewlekły stan zdrowia lub inną chorobę, w takim przypadku twierdzi, że ważne jest, aby ścisła współpraca z MD i MD nie polegać na quizie). „Jako lekarz zdawałem sobie sprawę, że dziewięć razy na 10 mogę przewidzieć, jakie składniki odżywcze ktoś nie ma wystarczającej ilości diety i stylu życia” - mówi.

Mimo to probiotyki.Com Medical Advisor i farmaceuta James Lavalle, RPH (który nie jest zgodny z żadnymi firmami suplementów), twierdzi, że istnieją pewne braki quizów, takich jak witamina B12. „Tylko dlatego, że masz niedobór objaw nie oznacza, że ​​masz niedobór tego składników odżywczych, a także nie ocenia Dlaczego Masz w tym niedobór - mówi. „Innymi słowy, po prostu przyjmowanie składników odżywczych nie zawsze jest najlepszym sposobem na rozwiązanie problemu.„Więc jeśli czujesz się szczególnie zaniedbany lub„ wyłączony ”, zdecydowanie zobacz lekarza.

Jedna czerwona flaga dla Lavalle polega na tym, że quiz spersonalizowany firmy witaminowej jest bardzo krótki; Może to sygnalizować, że jest to bardziej marketingowa sztuczka niż sposób na poznanie czyichś potrzeb zdrowotnych. Dodaje również, że pytania dotyczące quizu powinny być konkretne; Na przykład, mówi cienkie, paznokcie w kształcie łyżki mogą być oznaką niedoboru żelaza. Więc nie bądźcie dziwni, jeśli quiz zadaje ci pozornie dziwne pytania-jest dla nich powód.

dr. Levitan twierdzi, że uważa za spersonalizowane firmy witaminowe, które pobierają opłatę przez pigułkę i wydają się zalecać codziennie przełknięcie całej apteki. „Niektóre składniki odżywcze w rzeczywistości nie są dobre do uzyskania w formie suplementu w ogóle, takich jak wapń, który lekarze zdali sobie sprawę, że większość kobiet ma dość, dzięki alternatywom nabiału i mleczarni ” - mówi, dodając, że uzyskanie zbyt dużej ilości wapnia może spowodować kamienie nerkowe, aw niektórych przypadkach jest powiązane z rakiem. „Witamina A to kolejny składnik odżywczy, który większość ludzi ma dość”, dr Dr. Levitan mówi.

Ostatni, dr. Levitan podkreśla, że ​​suplementy powinny być naprawdę planem kopii zapasowych; Idealnie chcesz, aby witaminy przez jedzenie i one są tam, aby wypełnić luki, kiedy nie. Lavalle przypomina dr. OSTRZEŻENIE LEVITANA, CYNCKI Nazwy jako składnika odżywczego, aby mieć oko, ponieważ wysokie dawki nie powinny być przyjmowane dłużej niż trzy miesiące.

Mając to na uwadze, zobaczmy, jak porównują najlepsze firmy, czy my?

Baze

Jak to działa: Baze wykracza poza trasę kliknięcia quizu, kupno trasy spersonalizowane witaminy, opierając się na próbce krwi, która jest gromadzona za pomocą urządzenia opracowanego przez naukowców MIT, a następnie analizowana w laboratorium. Subskrybenci wysyłają próbkę krwi, wypełnij quiz online (tam jest!) i poczekaj, aby zobaczyć, która z 10 witamin powinna dodać do swojej rutyny. (Firma może również zalecić jeden lub więcej z pięciu innych dodatków, w tym kurkum, L-teanina i Ashwagandha.) Subskrybenci mogą również śledzić swoje wyniki za pośrednictwem aplikacji Baze, aby sprawdzić, czy to, co biorą.

Cena: 129 USD za zestaw testowy; 99 USD miesięcznie na subskrypcję.

Jak to dociera do ciebie: Pakiety witaminowe są pakowane przez to, co powinieneś przyjmować każdego dnia i wysyłane co miesiąc, prosto do domu subskrybenta.

Jak zrezygnować: Subskrybenci, którzy chcą anulować, są poproszeni o wysłanie e -maila [email protected], aby zakończyć subskrypcję.

Opieka/

Jak to działa: Subskrybenci mogą zająć się/wygenerowanym quizem (utworzonym przy użyciu technologii i wiedzy zasilanej przez AI od naukowców i dietetyków), co poleci, co powinny uwzględnić ich pakiety witaminowe lub mogą połączyć własne paczki, w oparciu o to, czego wiedzą mieć (mam nadzieję, że po konsultacji z lekarzem). Opieka/ma obszerną listę opcji, w tym witaminę prenatalną, suplementy witaminy wegańskiej i omega oraz probiotyki. Firma sprzedaje również mieszanki proszkowe (dla koktajlu) i wzmacniacze proszku sformułowane w celu serwowania różnych potrzeb, takich jak odporność lub lepszy sen.

Cena: Suplement naliczają subskrybentów, który waha się od 5 do 25 USD miesięcznie.

Jak to dociera do ciebie: Pakiety witaminowe są pakowane przez to, co powinieneś przyjmować każdego dnia i wysyłane co miesiąc, prosto do domu subskrybenta.

Jak zrezygnować: Zatrzymanie subskrypcji jest proste: subskrybenci muszą po prostu zalogować się na swoje konto online, przejść do ustawień konta i poprosić o zatrzymanie lub anulowanie subskrypcji.

Osoba

Jak to działa: Subskrybenci zaczynają od quizu. Firma oferuje aż 84 różne opcje suplementów, w tym wegańskie witaminy. Niektóre z bardziej nieoczekiwanych: ekstrakt z konopi CBD, ekstrakt z zielonej herbaty, wsparcie menopauzy i spirulina. Oferują również witaminy probiotyczne i prenatalne. W każdej chwili z początku quizu po rozpoczęciu subskrypcji-masz dostęp do zespołu dietetyków Persona, którzy mogą odpowiedzieć na wszelkie pytania. Firma ma również inicjatywę podawania, współpracującą z witaminowymi Angels, organizacją non-profit, która pomaga walczyć z niedożywieniem.

Cena: Subskrybenci są naliczani przez pigułkę, która waha się od 0 USD.06 i 2 USD.49 dziennie.

Jak to dociera do ciebie: Witaminy są wysyłane do subskrybentów co miesiąc, biorąc pod uwagę to, co powinni przyjmować codziennie przez 28 dni.

Jak zrezygnować: Subskrybenci mogą zrezygnować, logując się na swoje konto i wybierając „wyłącz automatykę."

Rytuał

Jak to działa: Zamiast quizu, Ritual ma trzy różne opcje multiwitaminowe dla kobiet do wyboru: jeden dla kobiet przedprzepustowych, jeden dla kobiet postmenopauzalnych i witaminę prenatalną. Podstawowa multiwitamina kobiet jest wykonana z dziewięciu (wegańskich) niezbędnych składników odżywczych; To podstawy bez brzęczących dodatków, które promują inne firmy, takie jak Ashwagandha. Ten dla kobiet po menopauzie zawiera osiem niezbędnych składników odżywczych, z których wszystkie są wegańskie i wolne od soi.

Cena: Multiwitamina dla kobiet Premenopauzalnych wynosi 30 USD miesięcznie, podczas gdy pozostałe dwa wynoszą 35 USD miesięcznie.

Jak to dociera do ciebie: Subskrybenci otrzymują nową butelkę multiwitamin wysyłanych do nich co miesiąc.

Jak zrezygnować: Podobnie jak większość innych, zakończenie rytualnej subskrypcji jest łatwe; Subskrybenci muszą tylko kliknąć „Zmień/Anuluj członkostwo” w ustawieniach konta po zalogowaniu.

Rootine

Jak to działa: Podobnie jak większość spersonalizowanych firm witaminowych, rootine zaczyna od quizu, ale w przeciwieństwie do większości innych, na tym się nie kończy. Subskrybenci wykonują również badanie krwi w domu i badanie DNA, wymazując wnętrze ich policzka i wysyłanie ich do analizy w laboratorium. Następnie, kilka tygodni później, otrzymują swoje zalecenia na podstawie wyników quizu, badania krwi i próbki DNA. Same witaminy różnią się również od innych firm. Zamiast tradycyjnych pigułek są one wydane w czasie koraliki i można je mieszać z koktajlami lub jedzeniem, jeśli nie chcesz po prostu odrzucić. Według firmy, rozumowaniem jest naśladowanie wchłaniania prawdziwej żywności.

Cena: Początkowe testy i raport to 98 USD (w tym pierwszy miesiąc witamin). Po pierwszym miesiącu subskrypcja wynosi 60 USD miesięcznie, niezależnie od tego, co jest w pakiecie witamin.

Jak to dociera do ciebie: Subskrybenci otrzymują do nich mieszanki witamin co 90 dni i przychodzą w małych codziennych pakietach.

Jak zrezygnować: Subskrybenci mogą zakończyć subskrypcję, wysyłając e -mail do firmy na [email protected], ale musi anulować 30 dni przed końcem bieżącej trzy miesięcy subskrypcji.

Vitafive

Jak to działa: Jeśli nienawidzisz pigułek, Vitafive może być dla ciebie-wszystko, co oferują, jest w gumowatej formie. Subskrybenci mogą budować własne paczki lub wybrać już wypuszczony na podstawie ich największej potrzeby: energii, snu, fitness, diety, cery, trawienia, odporności, siły kości i zdrowia serca.

Cena: Niepersonalizowana miesięczna oferta wynosi od 20 do 24 USD.99 do 12 USD.99 miesięcznie.

Jak to dociera do ciebie: Po wybraniu tego, czego chcesz w spersonalizowanym pakiecie, Vitafive umieści je w codziennych pakietach, które są wysyłane do subskrybentów co miesiąc.

Jak zrezygnować: Subskrybenci, którzy chcą zatrzymać lub anulować subskrypcję, zaleca się bezpośrednio zadzwonić do firmy.

Vous witamina

Jak to działa: Subskrybenci otrzymują REC na podstawie wyników quizu (Drumroll). Multiwitamina dodana do podjęcia dwukrotnie, codziennie stworzona przeznaczanie potrzeb każdego subskrybenta.

Cena: Im więcej zobowiązań, tym lepsza oferta: to 27 USD.49 miesięcznie, kiedy zobowiązujesz się do sześciu miesięcy, 31 USD.65 podczas zobowiązania się do trzech i 39 USD.99 na miesięczny proces.

Jak to dociera do ciebie: Spersonalizowane multiwitaminy są wysyłane do subskrybentów co miesiąc.

Jak zrezygnować: Subskrybenci mogą zakończyć subskrypcję w dowolnym momencie, logując się na swoje konto i wskazując, że chcą to zrobić w ustawieniach konta.

To jest 6 suplementów, których lekarze najczęściej zalecają. Plus, o której porze dnia powinieneś je zabrać.