Ten klasyczny ruch strzela największego mięśnia w ramionach, ale prawdopodobnie robisz to źle

Naciśnij odtwarzanie na powyższym filmie, aby dowiedzieć się, jak uniknąć tych powszechnych błędów, aby Twoje spadki tricep zawsze były w bezbłędnej formie. I jak zawsze nie zapomnij się rozciągnąć, kiedy skończysz.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.