W ten sposób zanieczyszczenie powoduje uszkodzenia wolnych rodników w skórze

Tak wiele niewidzialnych rzeczy prześladuje twoją skórę jak duchy i sabotuje ją (ER, To brzmi dramatycznie, ale mam na myśli, że potencjalnie powodują to uszkodzenie). Jeden z najmniej rozumianych, ale wciąż bardzo kłopotliwych czynników? Wolne rodniki.

Nazwa tak naprawdę nie wskazuje, kim one są, a nie każdy ma dyplom z biochemii, aby zrozumieć ich podstawową przyczynę. Jednak wolne radykalne uszkodzenia jest jednym z inicjatorów wszystkiego, od drobnych linii po miejsca wiekowe po brak kolagenu, więc dobrze jest się z zapoznaniem się.

Trudne jest to, że ci wrogowie skóry są prawie niemożliwe do zauważenia… dopóki ich efekty nie pojawią się na twojej twarzy w sposób, w jaki nie zaprosiłeś dokładnie. Aby strzec przed nimi, we własnej rutynie jest kilka kluczowych rzeczy do wiedzieć.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jakie są dokładnie wolne rodniki, jak wpływają one na skórę, i najważniejsze, jak możesz chronić cerę.

Czym * są * wolni rodniki?

Przygotuj się na język powrotu, którego prawdopodobnie nie słyszałeś od czasu liceum: wolne rodniki są reaktywne, niestabilne cząsteczki z niesparowanymi elektronami, według Jamesa Hammera, chemika kosmetycznego z Bostonu i prezesem Mix Solutions Consulting. „Mogą być szkodliwe dla organizmu, wpływając na komórki i DNA, a ostatecznie przyczyniają się do starzenia się i chorób” - wyjaśnia. „Są tworzone naturalnie w ciele i poprzez narażenie na szkodliwe czynniki w środowisku."

Według profesjonalistów istnieje mnóstwo różnych typów wolnych rodników, takich jak azotowe z dymu papierosowego, ale najczęstsze, na które regularnie narażasz się jako istota oddychania tlenem, są na bazie tlenu na bazie tlenu. „Atomy tlenu z niesparowanymi elektronami poruszają się wokół, szukając elektronów do sparowania, a ten proces zmiatania powoduje wszelkie rodzaje uszkodzeń DNA, komórki i białka”, mówi Mark Gray, MD, dermatolog z Nowej Zelandii i Dermatolog i Założyciel AO Spiraincare. „Skóra jest na to szczególnie podatna."

Ponieważ te ważne części komórki tracą zdolność do funkcjonowania w normalny sposób, utleniają się, co wpływa również na skórę i inne wewnętrzne szlaki komórkowe. „Możesz nie być w stanie zobaczyć,. Gray mówi. „Będzie się dość szybko. Wynika to z procesu utleniania i jest związane z chorobą i procesem starzenia."

Jak zanieczyszczenie jest winowajcą

Mimo że wolne rodniki mogą uderzać w twoją skórę bez uświadomienia sobie, nie jest tak, że musisz pozostać w pomieszczeniu (więcej o tym, jak poradzić sobie później). „Czynniki środowiskowe, które przyspieszają proces starzenia się, pochodzą z takich rzeczy, jak zanieczyszczenie powietrza i wody, dym papierosowy, alkohol, rozpuszczalniki przemysłowe, promieniowanie i wędzone mięso wędzone w gotowaniu”-mówi dr. Szary. Z czasem skutki tych rzeczy zaczną pokazywać w skórze za pomocą mniej kolagenu i elastyny, przedwczesnego starzenia się, suchości i punktów wiekowych.

Niestety, nie jesteś poza haczykiem, nawet jeśli nie mieszkasz w środowisku miejskim. „Zanieczyszczenia nie tylko występuje w miastach”, wyjaśnia dr Dr. Szary. „Obszary krajowe i wiejskie przechodzą przez środki owadobójcze, nawozy i inne chemikalia stosowane w rolnictwie i rolnictwie.„Właśnie dlatego istnieje taki dążenie do ekologicznie uprawianych produktów-im mniej chemikaliów, im mniej wolne rodowice (i im lepsze będzie twoje ciało).

Utrzymanie skóry pod kontrolą

Możesz umieścić tryb obrony zarówno miejscowo I wewnętrznie poprzez ładowanie przeciwutleniaczy.

„Przeciwutleniacze w żywności, suplementach i produktach do pielęgnacji skóry mogą pomóc przeciwdziałać aktywności wolnej rodników”, mówi Hammer. W końcu dalsze badania wskazują na bezpośredni związek między stresem oksydacyjnym (proces, w którym twoje ciało nie może zsyntetyzować całego tlenu na swój sposób, aby tworzył wolne rodniki), a trądzik i przeciwutleniacze są w stanie wiązać elektron z nimi niestabilne wolne rodniki, aby je zneutralizować.

Jeśli chodzi o składniki odżywcze, zaleca witaminy E i C wraz z karotenem beta oraz ekstrakty z superfrutowymi, takimi jak Goji Berry i Granat.

„Twoja dieta jest dobrym pierwszym krokiem [w ochronie przed wolnymi radykałami]”, przypomina Dr. Gray, zauważając, że to twoja pierwsza linia obrony. „Następnie jest dbanie o zewnętrzną część ciała za pomocą właściwych produktów do pielęgnacji skóry.„W tym celu zaleca dobry środek czyszczący do usuwania cząstek zanieczyszczenia, kremów i serum bogatych w przeciwutleniacze z składnikami takimi jak ekstrakt z zielonej herbaty, ekstrakty z owoców i witaminy A, B3, C i E oraz krem ​​przeciwsłoneczny (oczywiście). „W szczególności cynk jest fantastycznym składnikiem, który można szukać przed stresorami środowiskowymi i szkodliwymi promieniami” - mówi, ponieważ tworzy fizyczny blok (tarcza zbroi, jeśli chcesz) między stresorami na zewnątrz a twoją skórą. Wreszcie, nigdy nie lekceważ zakrycia, noszenia kapelusza lub po prostu myślenie o unikaniu spędzenia dużo czasu w bezpośrednim świetle słonecznym.

Aby się chronić, są to najlepsze filtry przeciwsłoneczne dla twoich twarzy, nie jest w zasięgu wzroku. I to są składniki, z którymi musisz sobie poradzić * każdy * problem ze skórą.