To jest szalona holistyczna rutyna piękna, którą podążają błyszczące celebrytki, aby przygotować się na czerwono

„Cukier tworzy zaawansowane produkty końcowe glikacji, które powodują zwisanie skóry”, wyjaśnia. (Tak, to prawdziwy termin.) „A wino to po prostu sfermentowany cukier.„Jeśli chodzi o gluten i nabiał, oba twierdzenia Talib mogą powodować zapalenie w jelitach, które mogą pojawiać się jako obrzęk, cienie i trądzik. „Wycięcie tych rzeczy na kilka tygodni przed wielkim wydarzeniem może naprawdę coś zmienić."

„Wycięcie tych rzeczy na kilka tygodni przed wielkim wydarzeniem może naprawdę coś zmienić."

Talib mówi również klientom, aby dodali kilka rzeczy, a mianowicie probiotyki, enzymy trawienne i oset mleczny. „Probiotyki równoważy dobre i złe bakterie w jelitach, aby zmniejszyć wzdęcia, co pojawi się na skórze”, zauważa. „Enzymy trawienne również pomagają w wzdęciach, zwłaszcza jeśli jesz na gole lub nie żuje swojego jedzenia. Oset mleczny pomaga toksynom przetwarzania wątroby i [wyeliminować je]. Wspaniale jest, jeśli masz nierównowagę hormonalną, pijesz więcej niż zwykle lub jesteś po zaparciach."

I czym byłby holistyczny schemat zdrowia bez pewnych adaptogenów? Talib faworyzuje Ashwagandha za równoważenie kortyzolu, hormonu, który ma tendencję do wahania się, gdy jesteśmy pod stresem. „Jeśli twój kortyzol jest zbyt wysoki, masz ten rozdęty wygląd, a jeśli masz za mało kortyzolu, może to spowodować rozcieńczenie ust i skóry”, mówi. Jest także fanem L-teaniny, związku znalezionego w zielonej herbacie, do obniżenia poziomu stresu-myślenie tego jako Xanax natury.

Tydzień wcześniej: serum i sen

Na tydzień przed premierą lub pokazem nagród Talib wzywa klientów do swojego biura na poważne dogłębne leczenie skóry.

W przypadku większości klientów twarz obejmuje głęboką czystość, wygładzającą skórkę, terapię światła LED (która pomaga zarówno trądzikowi, jak i zmarszczkom) oraz hiperbaryczne obróbkę tlenu, które nasyca skórę odmładzającymi komórkami macierzystymi roślin i nawilżającym hialuronatem sodu sodu.

„Jedynymi rzeczami, które powinny się wydarzyć w sypialni, są spanie i seks. Sen jest największą bronią piękności."

Ale Pièce de Crésistance to maska ​​wykonana z kolagenu meduza. „Jest bardzo podobny do ludzkiego kolagenu”, mówi Talib.

W tym momencie mówi również swoim klientom, aby dobrze snu stały się priorytetem, zaczynając od wygnania telefonów i telewizorów z sypialni. „Jedynymi rzeczami, które powinny się wydarzyć w sypialni, są spanie i seks”, mówi Talib. „Sen jest największą bronią kosmetyczną."

Kilka dni wcześniej: lód, lód, kochanie

Aby pozbyć się skóry wszelkich trwałości i obrzęków, talib przysięga przez proces zwany lukrem.

Oto jak to działa: połącz 1/2 ogórka, 3/4 szklanki soku z aloesu, 1/4 szklanki wody i 1/2 łyżeczki kurkumy w blenderze; wymieszaj to; a następnie wlej miksturę do tacki na kostkę lodu i zamrozić. Po zamrożeniu owinąć wszystkie kostki lodu w pranie i masuj je na skórze, aż się stopi-zajmie to około 40 minut. (Możesz także zrobić jedną kostkę lodu dziennie, jeśli masz czas. Pamiętaj tylko, że kurkuma może zabarwić skórę, więc unikaj tego tuż przed poważnym wydarzeniem.)

„Lukier zmniejsza zapalenie i sprawia, że ​​pory wyglądają na bardziej wyrafinowane”

„Lukier zmniejsza zapalenie i sprawia, że ​​pory wyglądają na bardziej wyrafinowane”, mówi Talib. A jeśli pozostaniesz jakieś kostki lodu, możesz wrzucić je do mokry podczas gry przed grą.

Schemat skóry? Sprawdzać. Teraz na ten trening jest to trening oporu Sofia Vergara. Lub sprawdź program fitness, który przygotował Oscar Nom Emma Stone La La Land.