Trader Joe's Banana i Muster Master Protoothie to idealne paliwo po treningu

Według Gorina, jeśli masz nadzieję, że po treningu napiszesz, weź ten koktajl i filiżankę jagód, aby uzyskać dodatkowe węglowodany i zakończ obie w ciągu 30 minut do dwóch godzin po wysiłku. „Po trudniejszym treningu mięśnie przyjmą większe ilości białka i węglowodanów w godzinach po treningu” - wyjaśnia. Poczujesz się energetyzowany i gotowy do przyjęcia tego dnia.

Trader Joe ma również błyszczący napój ACV, który pozwala czerpać korzyści bez kwaśny smak. Powinieneś także zaopatrzyć się w krem ​​do filtra przeciwsłonecznego w wysokości 6 USD, gwiazdę pielęgnacji skóry letniego.