Typ A w porównaniu z osobowościami typu B kluczowe zwycięstwo (i wyzwania) dla każdego

To powiedziawszy, dr. Friedman i dr. Rosenman scharakteryzował również tych, którzy osiągają wyróżniające się ludzi jako niecierpliwe, łatwo drażliwe i (oof) wrogie. (Możesz teraz sobie wyobrazić emoji zanurzonych zębów.)

Typ B

Osobowości typu B są zwykle mniej wyraźnie zdefiniowane niż typ A i są ogólnie rozumiane jako luźniejsze niż ich odpowiedniki. Osobowości typu B są postrzegane jako bardziej wyluzowane, powolne i stabilne w swoim życiu, a usposobienie może pozostawić więcej naturalnego miejsca na kreatywność. Typ BS ma zwykle mniej konkurencyjny lub agresywny społecznie sposób bycia niż typem, i chociaż są zainteresowani osiągnięciami, mogą być mniej ustalone.

Mocne i słabe strony typu A i typu B

Typ a

Podstawowymi mocnymi stronami TABPS jest to, że są zbudowane, aby odnieść sukces: są zdeterminowani, samowystarczalni i mają jasną wizję tego, dokąd chcą iść, i jak planują to osiągnąć.

„Osoby z osobowością typu A zazwyczaj chcą zobaczyć postęp, zaznaczają pola i są pilne.„-Gabrielle Morse, LMHC

„Osoby z osobowością typu A zazwyczaj chcą zobaczyć postęp, zaznaczyć pola i są pilne” - mówi terapeuta Gabrielle Morse, LMHC. „Zwykle są bardzo skoncentrowane na osiągnięciach, możesz w niektórych przypadkach zobaczyć konkurencyjność i perfekcjonizm."

Co ciekawe, badania potwierdzają, że ich zginanie rywalizacji nie ma tendencji do odbywania się obok typu BS; bardziej prawdopodobne jest, że zdarzy się to wobec tych, którzy uważają za ich konkurencję. To znaczy inny typ jako.

Typ B

Podczas gdy wzorce zachowań typu B (TBPBS) wydają się mniej wyraźnie zdefiniowane niż TABP, duży zasób ich jest nieodłączną plastycznością. „Ludzie z osobowościami typu B podejmują bardziej zrelaksowane i łatwiejsze podejście do rzeczy” - mówi Morse. „Zwykle są elastyczni i dobrze się dostosowują w sytuacjach.„TBBPS rzadko obawiają się nowszych sposobów myślenia i robienia, a oni mają silną wrażliwość artystyczną. Ale chociaż są równe i cierpliwe wobec innych, Morse dodaje, że często są podatni na zwlekanie.

Profesjonalne korzyści dla każdego typu

Typ a

„Ludzie, którzy są typu A, mają zwykle świetne w utrzymywaniu szczegółów, łącząc logistykę i zarządzanie dużymi grupami ludzi” - mówi trener życia i kariery Kimberly Lucht. „W związku z tym tworzą wielkich przedsiębiorców, analityków i liderów w dowolnym miejscu biurowym."

Jeśli jesteś typu A, możesz szukać ustrukturyzowanych ustawień pracy, w których możesz mieć jakąś wyraźną rolę przywódczą. Wzrost w szeregach jest dla ciebie priorytetem, więc dobrze jest mieć ścieżkę z miejscem na rozwój. Jeśli chcesz uzyskać bardziej szczegółowe informacje, kilka ról, które mogą wykorzystać twoje ostre, krytyczne oko i poczucie zamówienia, zawiera następujące czynności:

1. Menadżer marketingu
2. Kurator mediów społecznościowych
3. Koordynator wydarzenia
4. Analityk danych
5. Administrator szkoły
6. Statystyk
7. Inżynier
8. Prawnik
9. Redaktor

Typ B

„Jeśli jesteś bardziej osobowością typu B, pomagasz ludziom i dobrze radzić sobie stres. „Więc wszystko, co ma związek z nauczaniem, poradnictwem lub wspieraniem ludzi, jest najlepsze."

Jeśli chodzi o „wspieranie ludzi”, trener kariery Maggie Misty powiedział wcześniej Well+Good, że typ BS również zwykle ma przemyślane, znaczące i empatyczne relacje z współpracownikami. „Nie szarpią się przez miejsce pracy, próbując załatwić sprawę” - mówi. „Są naprawdę solidne w swojej pracy, a także w swoich bezpośrednich związkach."

Osobowości typu B prawdopodobnie będą najlepiej rozwijać się w przestrzeniach, które pozwalają na dużą elastyczność (i znacznie mniej terminów). W przypadku kilku konkretnych zadań zatwierdzonych przez typ B, rozważ następujące czynności:

1. Trener zdrowia
2. Terapeuta par
3. Projektant wnętrz
4. Instruktor jogi
5. Pisarz
6. Nauczyciel lub profesor
7. Specjalista ds. Skincare
8. Psycholog
9. Przedstawiciel handlowy
10. Pielęgniarka

Jak każdy typ pojawia się w związkach społecznych

Typ a

„Ponieważ wiadomo, że są zorganizowanym planistą, ktoś z osobowością typu A jest zdecydowanie typem przyjaciela, który organizuje plany grupowe, takie jak kolacje, dzielone domy, wakacje i tak dalej”, mówi terapeuta Michele Burstein, LCSW, LCSW.

Na przykład, jeśli osoba typu A robi z tobą plany obiadowe na 8 P.M., Możesz oczekiwać, że zarezerwują zastrzeżenia i przybywają o 7:55, strój nieskazitelny, gotowy na zabawę. Wpisz, jak jednak często trzymaj innych do wysokich standardów, które samodzielnie, co może być trudne w przyjaźni. „Osobowości typu A mają zwykle bardzo szczególne potrzeby i oczekiwania w relacjach i mogą być typem ludzi, którzy denerwują się w związku, gdy ich oczekiwania nie są spełnione”, mówi Burstein. „To szczególnie pojawia się jako perfekcjonizm, a wysokie standardy są dużą częścią osobowości typu A."

Typ B

„Osobowości typu B są znane jako bardziej zrelaksowane, elastyczne i łatwe” - mówi Burstein. „Prawdopodobnie są otwarte na różne plany i nie są tak łatwo zawracają sobie głowy, gdy plan nie pójdzie odpowiednio."

„Osobowości typu B są znane jako bardziej zrelaksowane, elastyczne i łatwe. Prawdopodobnie są otwarte na różne plany i nie są tak łatwo zawracają sobie głowy, gdy plan nie pójdzie odpowiednio.„-Michele Burstein, LCSW

To powiedziawszy, podejście do przepływu do sytuacji społecznych może prowadzić ludzi do skutecznego komunikowania się z ważnymi ludźmi w ich życiu. „Podczas gdy osobowości typu B mogą być emocjonalne, ich reakcje emocjonalne zwykle nie są tak reakcyjne w porównaniu z typem A, ponieważ nie są tak łatwo zawracane” - mówi Burstein. „Czasami może to prowadzić do nierecyprokalnych relacji, ponieważ ludzie typu B mogą być mniej skłonni do zaspokajania i komunikowania swoich potrzeb."

Co należy wiedzieć o typu A w porównaniu z typem B w odniesieniu do zdrowia

dr. Friedman i dr. Rosenman doszedł do wniosku, że ludzie typu A byli bardziej predysponowani do problemów sercowo-naczyniowych, ponieważ ich natura jest zasadniczo „konkurencyjna, ambitna, napędzana robotnictwem, czasochłonnym i agresywnym”, jak to ujął jedno badanie. Podobnie, chronicznie skupione na osiągnięciach może prowadzić do wyższego poziomu stresu.

Badania następcze przeprowadzono na przestrzeni lat, a twierdzenie o zdrowiu sercowo -naczyniowym zostało omówione i w dużej mierze kwestionowane. Niezależnie od połączenia z typem osobowości, niezaprzeczalne jest, że stres jest związany z problemami zdrowotnymi. Warto również zauważyć, że ponieważ praca typu A wygrywa i goniąc ten następny krok, mogą być bardziej podatne na wypalenie w dół linii bez ustanowionych skutecznych granic.

Jak znaleźć swój własny typ osobowości

Wiele quizów online, takich jak ten, istnieje online, aby pomóc Ci zobaczyć, czy wypaczyłeś więcej w kierunku typu A lub B. Lub, aby uzyskać coś bardziej szczegółowego, możesz sprawdzić test osobowości typu Tritute, który obejmuje inne mniej znane wzorce behawioralne, C i D.

I pamiętaj, że nie wszystkie type, co jest ambitnymi dmuchami, którzy nadejdą na swoich współpracowników, gdy wspinają się na drabinę kariery i nie wszystkie type BS są wolnymi duchami, które ignorują terminy, jakby to były częścią opisu pracy. Osobowości typu A i B działają na spektrum. Ja, wyraźny typ B, z pewnością widzę na przykład cechy związane z typem A we własnej osobowości.

Kiedy sklasyfikujemy ludzi zbyt sztywno, nie pozostaje miejsce na niuanse. Informuje tę ideę osobowości i zapomina o prawdziwej osobie. Ale może to tylko moja rozmowa typu B.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści.Zarejestruj się dobrze+, Nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.