Dlaczego niektóre probiotyki muszą być chłodzone?

Po prostu upewnij się, że po usunięciu probiotyku stabilnego z półki z jego pojemnika lub pakietu pęcherzy, używasz go od razu, Bannan mówi, że nie umieszczaj go na cotygodniowym pojemniku na pigułki, na przykład. I upewnij się, że twój suplement został przetestowany pod kątem skuteczności, aby upewnić się, że rzeczywiście robi wszystko, co obiecuje.

Ale są schłodzone probiotyki lepsze niż te na półce?

Tak więc, aby kupić sekcję chłodzącą lub półkę? Jeden niekoniecznie jest lepszy od drugiego, chociaż może istnieć bardziej ograniczona liczba szczepów dostępnych w temperaturze pokojowej, sugeruje Sanders. (Chociaż zależy to od producenta.)

Najważniejsze jest przestrzeganie instrukcji suplementu. Jeśli nie jesteś pewien, chłodzenie jest bezpiecznym zakładem, mówi Bannan. „Najważniejsze jest to, że probiotyki pozostają opłacalne w jelitach” - dodaje. I tak długo, jak przechowujesz je tak, jak powinny być, jesteś w połowie drogi.

Oto dokładne odmiany probiotyków, które powinieneś przyjmować, w oparciu o twoje potrzeby w zakresie dobrego samopoczucia. A jeśli uważasz, że twój suplement nie działa, mogą to być powody, dla których nie widzisz wyników.