Dlaczego dyrektor generalny Equinox zaczyna codziennie, szczególnie nie łamie potu

Dyrektor generalny Equinox, Niki Leondakis, rozpoczyna swój dzień Super wcześnie, ale zaskakujące nie z spoconą siłownią Sesh. Zamiast tego Boss Babe ma inny rodzaj pierwszej rutynowej rutyny, która ją uzasadnia i przyciąga ją do (z pewnością) pracowitego dnia, prowadząc ekskluzywny łańcuch siłowni.

Leondakis wita każdego dnia w cracku świtu (5 A.M.!) w najbardziej relaksujący sposób: z pewną medytacją i codzienną ustalaniem intencji, zgodnie z cięciem. (Oczywiście treningi nie brakują całkowicie w jej harmonogramie: Leondakis ujawniła, że ​​uwielbia poranne zajęcia jogi. „Dwa razy w tygodniu pracuję z prywatnym nauczycielem z naszej marki Pure Yoga. Wykonujemy 90-minutowe sesje Ashtanga-powiedziała.)

„Patrząc rano z okna, skoncentruje mnie. Leżę tam przez 5 do 10 minut, zastanawiając się nad dniem.„-Niki Leondakis, CEO Equinox

„Spojrzenie się rano z okna mnie skupiłem” - powiedziała. „Leżę tam przez 5 do 10 minut, zastanawiając się nad dniem. Co przede mną? Staram się ustawić intencję. Jaka jest najważniejsza rzecz, którą mam dzisiaj i jaki chcę być wynik? Medytuję w nadchodzący dzień."

Oprócz sesji jogi Leondakis wypełnia swój harmonogram garstką innych klas, ale to nie oznacza, że ​​jej umysł nie jest w trybie pracy, podczas gdy ona stonuje, rozciąga, równoważącą i nie tylko. #Ceoprobs, racja?

„Na zajęciach grupowych, szczerze mówiąc, oceniam, w jaki sposób ludzie reagują na nauczyciela, oświetlenie, muzykę itp.," powiedziała. „Nie mogę tego wyłączyć, to jest zakorzenione w tym, kogo jestem po prostu skanując środowisko, w jaki sposób możemy być lepsi."

Biorąc pod uwagę jej zapracowany mózg, ma to sens, że Leondakis rozpoczyna swój dzień na uważną notatkę. I nie wiem o tobie, ale kopiuję ją z czasem ustalania intencji na jutro rano-wiesz, w nadziei, że zostanie również Badass CEO.

Te 10 hotelowych siłowni ma naprawdę epickie widoki. Ponadto ta nowa firma jest klasą siłowni?