Dlaczego witamina B6 może pomóc Ci zapamiętać najdziksze sny

Konieczne są dalsze badania w celu ustalenia, czy ludzie mogą uzyskać marzycielskie skutki witaminy B6 poprzez swoją dietę, niż tylko poprzez suplementy jedzące żywność, takie jak rośliny strączkowe, banany, awokado, szpinak i ziemniaki. Ponieważ B6 obsługuje również funkcję nadnerczy, utrzymuje poziom stresu w kontrolę i zapewnia zdrowy układ nerwowy, zdecydowanie warto włączyć do diety. I, hej, może zwiększy twoje szanse na opowiedzenie o swoich zadziwiających marzeniach dla znajomych.

Oto jak utrata snu dosłownie zabija twoje marzenia. Lub sprawdź te cztery wspólne mity snu, obalone.