Twoje 7 czakr, wyjaśnione, jak stwierdzić, czy są zablokowane
Chociaż nie ma wiele dowodów naukowych, które potwierdzają fizyczne przejawy energii duchowej, badanie siedmiu czakr i czakry wyrównania-czy to przez medytację, Reiki lub jogę zakorzenione w przekonaniu, że „gdy czakry są otwarte i wyrównana, nasza energia jest stale swobodna, umożliwiając przepływ przez PrANA ”-mówi Olivia. Mówi się, że umożliwiają usuwanie energii ujemnej.
Co blokuje twoje czakry?
Uczenie się, jak odblokować czakry, zaczyna się od zidentyfikowania, co może je spowodować.
Zablokowane czakry są zwykle tworzone w okresach wysokiego stresu i konfliktu lub formy w wyniku niezdrowego lub toksycznego stylu życia. Trwałe negatywne emocje, brak aktywności fizycznej, słaby sen i stres to tylko niektóre przyczyny zablokowanej czakry.
Zablokowana czakra może ujawnić się na wiele sposobów. Możesz znaleźć się w niekończącej się pętli niespokojnych myśli lub możesz poczuć ból w określonym obszarze swojego ciała, mówi duchowy przewodnik, uzdrowiciel Reiki i ułatwiający uważność Atthajaroon.
„Czakry dmuchają energię siły życiowej przez [ciało], więc kiedy czakry zostaną zablokowane, może wpływać na nasze ciało fizyczne, a także nasze ciała psychiczne, emocjonalne i duchowe”, mówi Athajaroon. „Na przykład z czakrą korzeniową, jeśli istnieje dużo strachu i niedoboru wokół finansów, oznacza to, że jest zablokowany”, wyjaśnia Atthajaroon.
Ponieważ czakry przepływają energię dodatnią przez cały czas, gdy jedna czakra zostaje zablokowana, może negatywnie wpłynąć na pozostałe sześć.
„Chcemy upewnić się, że przepływa każda z czakr, aby w różnych obszarach naszego życia była równowaga”, mówi Atthajaroon. „Leczenie czakry pomaga nie tylko w napięciu fizycznym [i] bólu w ciele. Może pomóc w uwięzionych emocjach, a także uzdrowieniu niektórych obszarów naszego życia."
Jak odblokować czakry
Otaczanie się z elementem, kamieniami lub kolorami związanymi z każdą czakrą może pomóc w procesie odblokowywania, mówi Atthajaroon. Jeśli chakra gardła jest zablokowana, na przykład medytacja podczas trzymania kamieni czakry gardła lub ubierania się w coś niebieskiego-odpowiadające kolorowe kolorowe kolory pomóż jej aktywować i odblokować.
Według Atthajaroon, medytacja, joga, pozytywne afirmacje, samoleczenie Reiki, a nawet zanurzenie się w łaźnie dźwiękowej mogą również pomóc w procesie odblokowania czakr.
„Czakry emitują wibracje, więc kiedy idziesz do kąpieli dźwiękowej, na przykład te [wibracje] mogą aktywować czakry, które są zablokowane i uwalniają energię."
Dlaczego czakry muszą być zrównoważone
Chociaż każda czakra ma swoje odrębne właściwości, wszyscy uważają się za system. Oznacza to, że jeśli nie ma równowagi, wpływa to na całą resztę, dlatego równoważenie czakry jest tak najważniejsze. Na przykład, jeśli masz zablokowaną czakrę gardła, możesz również doświadczyć trudności z czakrą serca, nie jesteś w stanie komunikować tego, co czujesz i prawdopodobnie siedzisz z tymi emocjami.
Jeśli jednak masz oznaki wielu zablokowanych czakr, po prostu wiedz, że jest to całkowicie normalne--jakakolwiek dobra klasa jogi lub uzdrowiciel będzie działać, aby wyrównać wszystkie jedno jednocześnie, tworząc wyraźny kanał, który prana będzie płynąć od stóp do głów.
Teraz, gdy zbadaliśmy mechanikę, w jaki sposób czakry płyną energię w całym ciele, możemy zagłębić się w znaczenia każdej czakry. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o każdej czakrze, w tym znaki, które mogą być zablokowane, i narzędzia, których możesz użyć, aby otworzyć ich kopię zapasową.
Każdy z 7 czakr i ich znaczenia
1. Czakra korzeniowa
Lokalizacja: podstawa kręgosłupa, dna miednicy i pierwsze trzy kręgi
Co to jest: Pomyśl o swojej czakrze korzeniowej (Muladhara w sanskrycie) jako fundament domu, ale dla twojego ciała-w równowadze, jest solidny, stabilizujący i wspierający. Jako taki jest odpowiedzialny za poczucie bezpieczeństwa i przetrwania, mówi Olivia. Jest również powiązany z tym, czego używasz do uziemienia, w tym podstawowych potrzeb, takich jak jedzenie, woda, schronienie i bezpieczeństwo, a także bardziej emocjonalne potrzeby, takie jak puszczenie strachu i poczucie bezpieczeństwa. Jak dobrze wiecie, kiedy te potrzeby są zaspokajane, zwykle martwisz się.
Kiedy jest zablokowane: Różnorodne dolegliwości mogą wystąpić z blokad, w tym zaburzenia lękowe, lęki lub koszmary, twierdzą zwolennicy. Fizycznie pierwsza czakra wiąże się z problemami w okrężnicy, z pęcherzem, z wydzielaniem lub problemami z dolną częścią pleców, nogi lub stóp.
„Podobnie jak każda z czakr, czakra korzeni może być nieaktywna lub nadaktywna” - mówi Ambi Kavanagh, Reiki Healler, astrolog i autor Chakry & Self-Care: Aktywuj uzdrawiające moce czakr za pomocą codziennych rytuałów. „„ Niedowiskujący ”oznacza, że jest w jakiś sposób zamknięty lub zablokowany lub nie wiruje prawidłowo. W tym przypadku możemy czuć się niespokojni, niepewni i niebezpieczni, a w rezultacie nie są uziemione ”, dodaje Kavanagh. „Jeśli nadaktywne, to tak, jakby energie działały w godzinach nadliczbowych i są zbyt przywiązane do świata fizycznego i materialnego w sposób niezdrowy."
Nadmierne pobłażanie przyjemności fizycznych, takich jak jedzenie lub seks, zbyt przywiązanie do pieniędzy, a obsesja na punkcie bezpieczeństwa to znaczniki nadaktywnej czakry korzeniowej.
Kolor: Czerwony
Element powiązany z tym: Ziemia
Kryształy związane z tym: Czerwony Jasper, onyks, hematyt
Joga, która ją aktywuje: Szerokie nogi do przodu, przysiady Malasana, pozycja górska
2. Czakra krzyżowa
Lokalizacja: powyżej kości łonowej i poniżej pępka
Co to jest: Rozważ drugą czakrę, lub Svadhisthana, Najbardziej zabawa z siedmiu. „W tej czakrze mieści nasze emocje, pasje i przyjemności-rzeczy, które nas zaspokajają emocjonalnie i dają nam radość---i jest uważana za kreatywne i seksualne centrum energii ciała”-mówi Kavanagh.
Kiedy twoja czakra sakralna jest wyrównana, prawdopodobnie poczujesz się świetnie: jesteś przyjazny, namiętny i skutecznie spełniony, jednocześnie wywołując uczucie dobrego samopoczucia, obfitości, przyjemności i radości. Honorując swoje ciało i twórczo wyrażając siebie, utrzymujesz obracanie i płynne koła energetyczne.
Kiedy jest zablokowane: Kiedy czujesz się nieinspirowany twórczo lub masz pewną niestabilność emocjonalną, twoja czakra sakralna może być źle wyrównana. Podobnie może to być również związane z fizyczną dysfunkcją seksualną, a także potencjalnie doświadczać strachu przed zmianą, depresją lub zachowaniami podobnymi do uzależnienia.
„Gdy nieaktywne [ktoś może mieć] niskie libido, brak Joie de Vivre lub ma problemy z hormonalną i płodnością”, mówi Kavanagh. „Gdy nadaktywne możemy [opracować zaburzenia używania substancji], czy to seksu, czy inne uzależnienia, a także może doświadczać wielu fluktuacji emocjonalnych od dużych wzlotów do upadków, takich jak emocjonalna kolejka górska."
Kolor: Pomarańczowy
Element powiązany z tym: Woda
Kryształy związane z tym: Carnelian, Oko Tygrysa, Sunstone
Joga, która ją aktywuje: Poza gołębia, poza bogini, wojownik II
3. Czakra splotu słonecznego
Lokalizacja: od pępka do rasy piersiowej; związane ze wszystkimi rzeczami metabolicznymi, trawiennymi i związanymi z żołądkiem
Co to jest: Z nazwą sanskrycką, Manipura, Oznacza „lśniące klejnot”, mówi się, że trzecia czakra jest twoim źródłem indywidualnej władzy, rządząc poczuciem własnej wartości. Lub, jak mówi Olivia, to „akcja i bilansowa czakra koncentruje się na indywidualnej sile woli, sile osobistej i zaangażowaniu.„(Nie myl go z swoim„ trzecim okiem ”, czyli szósty czakra więcej o tym za minutę.)
Kiedy jest zablokowane: Możesz doświadczyć niskiej samooceny, mieć trudności z podejmowaniem decyzji i możesz mieć problemy z gniewem lub kontrolą. Olivia zauważa, że nie tylko źle się czuje, ale także może doprowadzić cię do zewnętrznego wyrażania apatii, zwlekania lub że możesz z łatwością wykorzystać się z. Podobnie, prawdopodobnie będziesz mieć jakiś ból brzucha, taki jak problemy trawienne lub gaz.
Według Kavanagha, zablokowana czakra splotu słonecznego sprawi, że walczymy z wątpią i byciem naszym najwyższym, najbardziej autentycznym jaźnią. Ale drużyna nie jest znacznie lepsza: „Oznaki nadaktywnego splotu słonecznego obejmują szalejącą moc i egoistykę, co powoduje maniakalne zachowanie i nadpobudźwą energię”, mówi, mówi.
Kolor: Żółty
Element powiązany z tym: Ogień
Kryształy związane z tym: Cytryn, piryt, bursztyn
Joga, która ją aktywuje: Poza łodzi, zwroty akcji, wojownik III
4. Czakra serca
Lokalizacja: Środek klatki piersiowej, kapsułkujący serce, gruczoł grasicy (który odgrywa istotną rolę w twoim układzie hormonalnym i limfatycznym), płuca i piersi
Co to jest: Jako czakra centralna, czwarta czakra (lub Anahata) reprezentuje miejsce, w którym spotkanie fizyczne i duchowe, zgodnie z Centrum Chopra. I jak sama nazwa wskazuje, chodzi o miłość. „To przebudzenie świadomości duchowej, przebaczenia i służby” - mówi Olivia. Uważa się, że kiedy czakra serca jest wyrównana i zrównoważona, miłość i współczucie płyną swobodnie, jeśli chodzi o wydawanie jej i odzyskania. „Twoje dobre wibracje są praktycznie zaraźliwe” - mówi Olivia.
Kiedy jest zablokowane: Czakra zamkniętego serca może ustąpić miejsca żalu, gniewu, zazdrości, strachu przed zdradą i nienawiścią do siebie i innych.„Gdy nieaktywne, możemy być emocjonalnie zamknięci i trudno im było dojść do ran i wybaczenie” - mówi Kavanagh. „W rezultacie może być trudne do dawania i otrzymania miłości, która będzie miał [jednoznaczny] wpływ na nasze relacje."
Jeśli nadaktywni, możemy się stać zbyt kochający. Z mankietu może to nie brzmieć jak problem, ale Kavanagh wskazuje, że zwykle jest to współzależność maskująca. „Będzie to miało wpływ na nasze relacje, będąc nadmiernie zależnym, potrzebującym, zazdrosnym i zaborczym, z brakiem granic” - mówi.
Kolor: Zielony i różowy
Element powiązany z tym: Powietrze
Kryształy związane z tym: Rose Quartz, Jade, Malachite
Joga, która ją aktywuje: Bendy tylne, deska odwrotna, pies skierowany do góry
5. Czakra gardła
Lokalizacja: twoje gardło; jest związany z tarczycą, przytarczyc, szczęki, szyi, ust, języka i krtani
Co to jest: Mieć zerowy problem z powiedzeniem, jak się czujesz? Twoja piąta czakra, która polega na mówieniu waszej wewnętrznej prawdy-lub, szczególnie, zapewniając, że twoje wewnętrzne prawdy są odpowiednio komunikowane-jest prawdopodobnie dobrze wyważone. Z sanskrycką nazwą Vishuddha, Czakra gardła rządzi całą komunikacją. Według Olivii jest to pierwsza z trzech wyłącznie duchowych czakr (w przeciwieństwie do niższych, które objawiają się w bardziej fizyczny sposób). Kiedy ta czakra jest pod kontrolą, możesz w pełni słuchać, a także mówić i wyrażać się wyraźnie.
Kiedy jest zablokowane: "W przypadku nieaktywnej czakry gardła osoba może mieć trudności z prawdziwym wyrazem siebie ” - mówi Kavanagh. „Mogą dosłownie połknąć swoje słowa, a tym samym przełknąć swoje prawdziwe uczucia."
Oprócz problemu z mówieniem swojej prawdy, trudno jest zwrócić uwagę i pozostać skupionym lub obawiając się osądu od innych-co może jeszcze bardziej utrudnić Twoją zdolność do utrzymania jej rzeczywistości. Fizycznie ta blokada może objawiać się jako ból gardła, problemy z tarczycą, sztywność szyi i ramion lub bóle głowy napięcia.
„Oznaki nadaktywnej czakry gardła obejmują zbyt wiele mówienia, nadmierne dominowanie w rozmowach i nadmierne lub osądzanie innych” - mówi Kavanagh.
Kolor: Niebieski
Element powiązany z tym: Eter
Kryształy związane z tym: Lapis Lazuli, Aquamaryine, Kyanite
Joga, która ją aktywuje: Pozą rybną, pozę pługa, stojak na ramię
6. Czakra trzeciego oka
Lokalizacja: między brwiami; Zasady narządy, w tym przysadka, oczy, głowa i dolna część mózgu
Co to jest: Nie pozwól, aby jego nazwa cię pomieszać. Trzecie oko, lub Ajna Chakra, jest w rzeczywistości twoją szóstą czakrą i podobno reguluje twoją intuicję-możliwość rozpoznania i wykorzystania jej. Co więcej, mówi się, że trzecie oko jest odpowiedzialne za wszystko między tobą a światem zewnętrznym, służąc jako pomost między nimi. Pozwala ci przeciąć wszelkie złudzenia i dramatu, aby zobaczyć wyraźny obraz.
Kiedy jest zablokowane: Możesz mieć problem z dostępem do intuicji, zaufania wewnętrznemu głosowi, przypominaniu ważnych faktów lub nauki nowych umiejętności. A jeśli twoje niższe czakry-korzeń, sakralny, splot słoneczny i chakry serca-są niezrównoważone, twoje trzecie oko również będzie również, co może spowodować, że postępujesz bardziej osądzającym, lekceważącym i introwertycznym.
„Dzięki nieaktywnej czakrze brwi możemy nadmiernie intelektualizować rzeczy i spróbować„ wypracować rzeczy ”, co może skutkować zarówno przytłoczonym, jak i wyczerpanym i odłącza nas od siły naszej własnej intuicji”, mówi Kavanagh. „W rezultacie możemy być dość lękowani i nieufni do procesu życia i obawy o przyszłość."
Trzecie zablokowanie oczu wiąże się z szerokim zakresem problemów, w tym depresją, lękiem i bardziej osądzającym nastawieniem-podczas gdy fizycznie mówi się, że powoduje bóle głowy, zawroty głowy i mnóstwo innych problemów zdrowotnych mózgu. Tymczasem nauka otwierania trzeciego oka może prowadzić do nadaktywnej wyobraźni i umysłu, który ucieka z nami. „Czasami z nadaktywną czakrą brwi możemy nawet uznać, że nasze umiejętności jasnowidzenia są tak aktywne, że mogą nas przytłoczyć i przestraszyć” - mówi Kavanagh.
Kolor: Indigo
Element powiązany z tym: Światło
Kryształy związane z tym: Ametyst, fiolet fioletowy, labradoryt
Joga, która ją aktywuje: Poza dziecka, poza delfiny, orzeł
7. Czakra koronna
Lokalizacja: czubek głowy
Co to jest: Znany w sanskrycie jako Sahasrara, lub czakra „tysiąca płatków”, korona jest centrum oświecenia i naszym duchowym połączeniem z naszymi wyższymi ja, innymi, a ostatecznie boską, według Centrum Chopra. Po wyrównaniu, mówi się, że realizacje, które występują w tobie. Zasadniczo większy niż ty i część jednego gigantycznego wszechświata.
Kiedy jest zablokowane: „Dzięki nieaktywnej czakrze koronnej możemy czuć się apatyczni i apatyczni, prawie energetycznie odrętwiały i odczuwać rozłączenie, co powoduje brak kierunku i celu w życiu”, mówi Kavanagh. Albo możesz poczuć się jak zwykli samozadowolenie nie w wywyższonym stanie duchowego związku i oświecenia, co jest całkowicie w porządku i poważnie normalne.
W przeciwieństwie do innych czakr, czakra koronna jest często otwarta w pełni tylko poprzez określone ćwiczenia jogiczne lub medytacyjne lub w określonych czasach nie Zestaw umiejętności, na które możesz wezwać w danym momencie. Być może możesz jednak posmakować, poprzez codzienne praktyki-wszystko od medytacji i modlitwy, do chwil ciszy i wdzięczności-mają te chwile duchowego związku.
„Nadaktywna czakra koronna często objawia się jako pragnienie materialnych rzeczy, które nigdy nie wydaje się być zdolne do bycia zadowolonym” - mówi Kavanagh. Chciwość, powierzchowność i arogancja często powodują odłączenie od innych, a także wszechświata.
Kolor: Violet
Element: Nic
Kryształy związane z tym: Selenit, przezroczysty kwarc, lepidolite
Joga, która ją aktywuje: Stada, poza drzewa, savasana
FAQ:
Co religia wierzy w czakry?
Czakry są przede wszystkim związane z hinduizmem, ponieważ po raz pierwszy pojawiły się około 3500 lat temu w zbiorze religijnych tekstów hinduskich i hymnów zwanych Wedami. Chociaż nie jest kanonem do buddyzmu, czakry są powszechnie badane przez buddyści tantrycznych.
Ile jest czakr?
W całym ciele znajduje się siedem czakr.
Obejmują one startowanie od podstawy kręgosłupa aż do czubka głowy-czakra korzeni, czakra sakralna, czakra splotu słonecznego, czakra serca, czakra gardła, trzecia czakra oka i czakra koron.
Jaki jest cel czakr?
Czakry są źródłami energii znalezionymi w całym ciele, które odpowiadają różnym aspektom naszego życia i tożsamości. Uważa się, że płyną pozytywną energię w naszym umyśle, ciele i duchu. Mówi się, że równoważenie i odblokowanie czakr pomagają nam osiągnąć duchowe wyrównanie, ułatwiają napięcie fizyczne i zapewnić jasność umysłową.
Jak powiedzieć, czy czakra jest zablokowana?
Zablokowana czakra może przedstawić się na kilka różnych sposobów. Możesz poczuć fizyczne napięcie lub ból w obszarze ciała, w którym leży pewna czakra, lub możesz poczuć się pochłonięty przez konkretne negatywne emocje, mówi Atthajaroon.
„Jeśli istnieje napięcie i ciasność, uczucie„ poza ”lub coś jest źle wyrównane, wtedy ludzie zwykle są w stanie powiedzieć, że ich czakra nie jest równoważona, a także mogą spojrzeć na obszary ich życia”, mówi.
Co się stanie, gdy wszystkie czakry są otwarte?
Gdy wszystkie siedem czakr jest otwarte i wyrównane, energia dodatnia jest w stanie przepływać przez cały czas, a energia ujemna jest łatwo rozproszona. Otwarte czakry pomagają nam otrzymać pozytywną energię od innych, poprawiając w ten sposób nasze samopoczucie psychiczne, fizyczne i duchowe.
Ostrzegaj jednak, że czakry mogą być zbyt otwarty.
Atthajaroon porównuje zbyt otwartą czakrę do kwiatu, którego płatki zostały skręcone z każdej strony, pozostawiając jego centrum odsłonięte i wrażliwe.
„Na przykład ktoś, kto może być empatą, może mieć ogromną czakrę z otwartym sercem”, wyjaśnia Atthajaroon. „Zwykle kończą się w relacjach z narcyściami, którzy zablokowali nasze czakry, i tak w tym sensie może to być podatność na kogoś, kto ma czakrę z otwartego serca. Ktoś inny może albo manipulować lub użyć tej osoby."
Szukam przepływu jogi, aby pomóc odblokować czakrę? Wymeldować się ten film Na 20-minutową sesję, która pomoże zwiększyć skupienie i znajdź saldo:
Cytaty + Well + Dobre artykuły Odwołuj się naukowymi, niezawodnymi, najnowszymi, solidnymi badaniami, które mają poprzeć udostępniane informacje. Możesz nam zaufać podczas swojej podróży wellness.
- Srinivasan, TM. „Prana i elektrony w zdrowiu i nie tylko." International Journal of Yoga tom. 7,1 (2014): 1-3. doi: 10.4103/0973-6131.123469
Wellness Intel, którego potrzebujesz-BS, których nie zarejestrujesz dzisiaj, aby mieć najnowsze (i największe) wieści dobrego samopo.
