Twój codzienny przepis na ginger, który jest łatwy jak 1,2,3

Bardzo mądry człowiek powiedział kiedyś: „Nie wyrzucaj swojego strzału.„Jasne, że mądrym człowiekiem mógł być gwiazdy na Broadwayu Lin-Manuel Miranda jako Alexander Hamilton----------------i mogło być podczas piosenki hip-hopowej o rewolucji amerykańskiej, ale Ojciec Założyciela mogłem być rapując około codziennego ujęcia imbiru. Prawidłowy?

Chociaż w dzisiejszych czasach można znaleźć zdjęcia imbirowe, tworzenie jednego w domu jest zaskakująco proste.

Okej, może nie, ale nawet Hamilton musiał wiedzieć, że Ginger jest jednym z najlepszych superfoodów, które można wprowadzić do swojej codziennej rutyny i że przeciwzapalny wzmacniacz immunologiczny w pierwotnym stanie jest jeszcze mocniejszy i anty-szczelinowy niż A szklanka imbirowego Ale. Ale zamiast zrzucania surowego imbiru każdego ranka (yikes), jest przyjemniejsza opcja: ginger strzał.

Chociaż można znaleźć im imbirowe ujęcia prawie wszędzie (Whole Foods, Juice Press, a może nawet Twój sklep narożny), sprawianie, że jeden w domu jest zaskakująco prosty. Wypróbuj te trzy mieszanki majsterkowiczów jutro rano album cast-broadway opcjonalny.

Przewiń w dół, aby uzyskać 2 przepisy do strzału imbiru, które mogą po prostu dać poranną rutynę zdrową wstrząs.

Wymakliwie imbir i cytryna Elli

„Imbir jest tak kojący dla układu trawiennego” - mówi bloger żywnościowy. „Jest jednak dość pikantny, więc miło jest mieszać z cytryną, ponieważ cytryna naprawdę odciąga przyprawę."

Składniki
Sok 1/2 cytryny
1 duże pokrętło (50 gramów) imbiru

Obierz imbir, a następnie włóż do sokowirówki i zbierz sok. Ściśnij cytrynę ręcznie lub za pomocą prasy cytrusowej. Wymieszaj sok z imbiru i cytryny razem, a następnie wypij go, ale nie jest to najsmaczniejsza rzecz!

Strzał Christiny Greve bez wyposażenia

Bloger Lifestyle mówi, że rano robi ten strzał w pusty żołądek, a potem w dół dwóch kolejnych w ciągu dnia. „Naprawdę lubię pić ciepło, zaraz po tym, jak to zrobiłem” - mówi. „To jest fantastyczne i uspokaja całe twoje ciało i umysł."

Składniki
300 gramów (10 1/2 uncji.) imbiru
1 pokrojona cytryna
3-4 cytryny
2 łyżki miodu
1 mała torba herbaty

Sok 3-4 cytryny i odłóż na bok. Oberuj i pokrój imbir na małe kawałki. Gotuj imbiru i pokrojoną cytrynę w 1.5 litrów (6 1/3 szklanki) wody przez 30-45 minut z pokrywką. Wyłącz ciepło i dodaj torbę herbaty, miód i sok z cytryny. Pozostaw do odpoczynku na 30 minut, po czym wysiłek, aby usunąć pokrojony imbir i cytryny. Jeśli jest przechowywana w lodówce, mikstura powinna być dobra przez tydzień.

Ujęcia wzmacniające odporność są wściekłe: Hilary Duff dotyczy tego wczesnego rangu, a guru soków Heather Tierney nie rozpocznie swojego dnia bez jednego.